CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Vegetable Pulav - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 c. basumathi rice
1 sm. stick cinnamon
2 sticks cinnamon
4 bay leaves
10-12 curry leaves
4 whole green cardamom
12 cashew nuts
6 pcs mint leaves or possibly 1/4 teaspoon dry mint leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		peppers
121.98g 		ginger
0.51g 		garlic
2.61g 		cloves
0.5g 		poppy
0.7g 		cinnamon
0.0g 		coriander
10.0g 		water
148.13g 		coconut
51.61g 		salt
2.25g 		turmeric
0.07g 		butter
14.18g 		cinnamon
0.0g 		cloves
0.5g 		curry
0.0g 		cardamom
0.0g 		cashew nuts
0.0g 		mint
0.0g 		peas
13.78g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.05 0.01 0.17 0.03 0.13 н/д 1.24 0.0 1.72 0.0 0.01 0.12 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.75 5.24 20.96
Total Fat (g) 0.21 0.0 0.01 0.1 0.29 н/д 1.78 0.0 17.28 0.0 0.01 11.5 н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.06 31.34 125.36
Carbohydrates (g) 5.66 0.09 0.86 0.31 0.2 н/д 5.5 0.0 7.86 0.0 0.05 0.01 н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д 1.99 22.83 91.32
Ash (g) 0.52 0.0 0.04 0.03 0.04 н/д 0.6 0.15 0.5 2.25 0.0 0.3 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.12 4.59 18.36
Calories (kcal) 24.395 0.409 3.889 1.615 3.675 н/д 29.8 0.0 182.699 0.0 0.248 101.635 н/д 1.615 н/д н/д н/д н/д 11.158 361.138 1444.552
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.13 н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.69 0.84 3.36
Glucose (dextrose) (g) 1.41 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 1.45 5.8
Fructose (g) 1.37 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 1.43 5.72
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 114.52 0.4 1.53 0.03 0.04 н/д 0.89 147.98 24.25 0.0 0.01 2.25 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 10.86 302.8 1211.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.93 0.01 0.03 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 3.22 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.78 7.01 28.04
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.1 0.0 0.1 0.2 0.1 н/д 4.2 0.0 4.6 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.7 12.2 48.8
Calcium (mg) 12.198 0.082 4.724 3.23 10.066 н/д 70.9 4.444 7.225 0.54 0.128 3.402 н/д 3.23 н/д н/д н/д н/д 3.444 123.612 494.448
Iron (mg) 0.41 0.0 0.04 0.04 0.07 н/д 1.63 0.0 1.25 0.01 0.03 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.2 3.75 15.0
Magnesium (mg) 12.198 0.22 0.653 1.32 2.429 н/д 33.0 1.481 16.515 0.023 0.135 0.284 н/д 1.32 н/д н/д н/д н/д 4.546 74.122 296.488
Phosphorus (mg) 24.395 0.174 3.993 0.525 6.09 н/д 40.9 0.0 58.319 0.0 0.188 3.402 н/д 0.525 н/д н/д н/д н/д 14.877 153.388 613.552
Potassium (mg) 213.456 2.123 10.466 5.51 5.033 н/д 126.7 0.0 183.732 0.18 1.768 3.402 н/д 5.51 н/д н/д н/д н/д 33.611 591.49 2365.96
Sodium (mg) 3.659 0.066 0.444 1.215 0.182 н/д 3.5 5.925 10.322 872.055 0.027 81.648 н/д 1.215 н/д н/д н/д н/д 0.689 980.947 3923.788
Zinc (mg) 0.16 0.0 0.03 0.01 0.06 н/д 0.47 0.01 0.57 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.17 1.5 6.0
Copper (mg) 0.085 0.001 0.008 0.002 0.011 н/д 0.098 0.015 0.227 0.001 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.475 1.9
Manganese (mg) 0.146 0.001 0.044 0.15 0.047 н/д 0.19 0.0 0.774 0.002 0.005 0.0 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.056 1.567 6.268
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.4 0.0 0.1 н/д 2.6 0.0 5.2 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.2 8.8 35.2
Vitamin A, IU (IU) 451.308 0.0 0.235 2.65 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 354.233 н/д 2.65 н/д н/д н/д н/д 105.379 916.454 3665.816
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 95.114 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 95.114 380.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 21.956 0.0 0.0 0.135 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 96.957 н/д 0.135 н/д н/д н/д н/д 5.235 124.417 497.668
Beta Carotene (mcg) 253.708 0.0 0.131 0.42 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 22.397 н/д 0.42 н/д н/д н/д н/д 61.85 338.925 1355.7
Vitamin E (mg) 0.45 0.0 0.0 0.04 0.01 н/д н/д 0.0 0.12 0.0 0.0 0.33 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.02 1.03 4.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 7.938 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.938 31.752
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 415.935 0.0 0.418 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 341.207 757.559 3030.236
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.27 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.47 1.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 98.1 0.0 0.8 0.4 0.0 н/д 2.1 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 н/д н/д н/д н/д 5.5 109.1 436.4
Thiamin (mg) 0.073 0.0 0.005 0.001 0.006 н/д 0.024 0.0 0.036 0.0 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.185 0.74
Riboflavin (mg) 0.037 0.0 0.003 0.001 0.001 н/д 0.029 0.0 0.01 0.0 0.0 0.004 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.105 0.42
Niacin (mg) 0.585 0.004 0.018 0.007 0.006 н/д 0.213 0.0 0.279 0.0 0.004 0.006 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.288 1.417 5.668
Pantothenic acid (mg) 0.122 0.001 0.016 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.155 0.0 н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.325 1.3
Vitamin B-6 (mg) 0.268 0.001 0.032 0.003 0.002 н/д н/д 0.0 0.026 0.0 0.001 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.36 1.44
Folate (mcg) 12.198 0.056 0.078 0.465 0.574 н/д 0.0 0.0 13.419 0.0 0.027 0.425 н/д 0.465 н/д н/д н/д н/д 8.954 36.661 146.644
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Choline (mg) 6.7 0.1 0.6 0.2 0.1 н/д н/д 0.0 6.2 0.0 0.0 2.7 н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 3.9 20.8 83.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.012 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.021 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.043 0.172
Threonine (g) 0.049 0.0 0.004 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.062 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.153 0.612
Isoleucine (g) 0.024 0.0 0.006 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.067 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.138 0.552
Leucine (g) 0.049 0.0 0.008 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.129 0.0 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.251 1.004
Lysine (g) 0.049 0.0 0.007 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.077 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.194 0.776
Methionine (g) 0.012 0.0 0.002 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.031 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.063 0.252
Cystine (g) 0.012 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.036 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.058 0.232
Phenylalanine (g) 0.11 0.0 0.005 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.088 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.241 0.964
Tyrosine (g) 0.012 0.0 0.002 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.052 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.092 0.368
Valine (g) 0.049 0.0 0.008 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.103 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.209 0.836
Arginine (g) 0.037 0.0 0.016 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.284 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.059 0.414 1.656
Histidine (g) 0.012 0.0 0.003 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.041 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.078 0.312
Alanine (g) 0.049 0.0 0.003 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.088 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.183 0.732
Aspartic acid (g) 0.256 0.001 0.013 н/д 0.017 н/д н/д н/д 0.17 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.069 0.534 2.136
Glutamic acid (g) 0.232 0.001 0.021 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.392 0.0 н/д 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.102 0.803 3.212
Glycine (g) 0.037 0.0 0.005 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.083 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.159 0.636
Proline (g) 0.024 0.0 0.003 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.072 0.0 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 0.153 0.612
Serine (g) 0.061 0.0 0.005 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.088 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.192 0.768
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.476 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 30.476 121.904
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.073 0.001 0.002 0.027 0.032 н/д 0.099 0.0 15.328 0.0 0.002 7.282 н/д 0.027 н/д н/д н/д н/д 0.01 22.883 91.532
Phytosterols (mg) 10.978 0.077 н/д 1.28 0.623 н/д 4.6 н/д 24.257 0.0 0.057 н/д н/д 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д 43.152 172.608
Monounsaturated Fat (g) 0.012 0.001 0.0 0.007 0.042 н/д 1.358 0.0 0.738 0.0 0.001 2.98 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.006 5.152 20.608
Polyunsaturated (g) 0.073 0.001 0.007 0.035 0.2 н/д 0.175 0.0 0.191 0.0 0.002 0.431 н/д 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.026 1.176 4.704