CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Vegetable Paella - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
16 ounce. bag frzn Mediterranean vegetables
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		bacon
14.5g 		garlic
0.33g 		rice
34.69g 		water
44.44g 		spaghetti sauce
4.43g 		tomatoes sauce
30.63g 		bay leaf
0.5g 		pepper sauce
0.16g 		salt
0.19g 		olives
6.75g 		avocado
12.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.68 0.02 2.47 0.0 0.08 0.4 0.04 0.0 0.0 0.0 0.25 4.95 39.6
Total Fat (g) 6.53 0.0 0.23 0.0 0.12 0.06 0.04 0.0 0.0 6.75 1.83 15.56 124.48
Carbohydrates (g) 0.1 0.11 27.73 0.0 0.61 1.65 0.37 0.0 0.0 0.0 1.07 31.64 253.12
Ash (g) 0.36 0.0 0.22 0.04 0.09 0.61 0.02 н/д 0.19 н/д н/д 1.54 12.32
Calories (kcal) 66.41 0.486 126.609 0.0 3.854 7.35 1.565 0.019 0.0 59.67 20.0 285.963 2287.704
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д 0.72 5.76
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.51 н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 4.16
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.83 0.19 4.03 44.39 3.54 27.91 0.03 0.15 0.0 0.0 9.15 95.22 761.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.04 0.0 0.39 1.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.08 1.82 14.56
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.5 0.0 0.1 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.8 2.0 16.0
Calcium (mg) 0.87 0.591 9.713 1.333 0.975 3.981 4.17 0.019 0.045 0.068 1.5 23.263 186.104
Iron (mg) 0.07 0.01 1.5 0.0 0.03 0.31 0.22 0.0 0.0 0.04 0.07 2.24 17.92
Magnesium (mg) 1.74 0.082 8.672 0.444 0.93 4.9 0.6 0.019 0.002 0.0 3.625 21.014 168.112
Phosphorus (mg) 27.26 0.499 39.891 0.0 1.595 7.963 0.565 0.036 0.0 0.0 6.5 84.308 674.464
Potassium (mg) 30.16 1.308 39.891 0.0 13.999 101.369 2.645 0.2 0.015 0.068 60.625 250.279 2002.232
Sodium (mg) 120.785 0.055 1.734 1.778 18.163 160.475 0.115 0.989 72.671 0.135 0.875 377.776 3022.208
Zinc (mg) 0.17 0.0 0.38 0.0 0.02 0.06 0.02 0.0 0.0 0.0 0.08 0.74 5.92
Copper (mg) 0.01 0.001 0.076 0.004 0.008 0.037 0.002 0.0 0.0 0.0 0.024 0.163 1.304
Manganese (mg) 0.003 0.005 0.378 0.0 0.007 0.034 0.041 н/д 0.0 н/д н/д 0.468 3.744
Selenium (mcg) 2.9 0.0 5.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 8.4 67.2
Vitamin A, IU (IU) 5.365 0.029 0.0 0.0 33.314 132.606 30.925 н/д 0.0 н/д н/д 202.239 1617.912
Retinol (mcg) 1.595 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.595 12.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.595 0.0 0.0 0.0 1.683 6.738 1.545 0.128 0.0 0.0 0.875 12.564 100.512
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.016 0.0 0.0 19.846 79.319 н/д 1.436 0.0 0.0 7.75 108.367 866.936
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.04 0.0 0.11 0.43 н/д 0.0 0.0 0.97 0.26 1.85 14.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 560.617 4281.069 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4841.685 38733.48
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.052 0.0 0.0 7.797 7.044 н/д 0.016 0.0 0.0 33.875 48.783 390.264
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 2.1 0.2 0.0 0.0 0.0 1.3 3.8 30.4
Thiamin (mg) 0.041 0.001 0.201 0.0 0.001 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.258 2.064
Riboflavin (mg) 0.016 0.0 0.017 0.0 0.003 0.021 0.002 0.0 0.0 0.0 0.016 0.076 0.608
Niacin (mg) 0.555 0.002 1.453 0.0 0.174 0.3 0.01 0.0 0.0 0.0 0.218 2.713 21.704
Pantothenic acid (mg) 0.075 0.002 0.35 0.0 0.004 0.095 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.526 4.208
Vitamin B-6 (mg) 0.03 0.004 0.056 0.0 0.008 0.031 0.009 0.0 0.0 0.0 0.033 0.17 1.36
Folate (mcg) 0.29 0.01 80.128 0.0 0.576 3.369 0.9 0.002 0.0 0.0 10.125 95.399 763.192
Vitamin B-12 (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.8
Choline (mg) 6.8 0.1 2.0 0.0 0.6 3.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.8 14.3 114.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 77.353 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 77.355 618.84
Tryptophan (g) 0.015 0.0 0.028 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.046 0.368
Threonine (g) 0.065 0.001 0.09 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.168 1.344
Isoleucine (g) 0.078 0.001 0.108 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.196 1.568
Leucine (g) 0.131 0.001 0.205 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.348 2.784
Lysine (g) 0.139 0.001 0.09 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.243 1.944
Methionine (g) 0.038 0.0 0.059 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.8
Cystine (g) 0.019 0.0 0.052 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.074 0.592
Phenylalanine (g) 0.067 0.001 0.132 н/д н/д 0.031 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 1.84
Tyrosine (g) 0.052 0.0 0.083 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.142 1.136
Valine (g) 0.09 0.001 0.153 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.253 2.024
Arginine (g) 0.109 0.002 0.205 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.325 2.6
Histidine (g) 0.064 0.0 0.059 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.129 1.032
Alanine (g) 0.107 0.0 0.142 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.262 2.096
Aspartic acid (g) 0.158 0.002 0.232 н/д н/д 0.061 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.453 3.624
Glutamic acid (g) 0.248 0.003 0.482 н/д н/д 0.199 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.932 7.456
Glycine (g) 0.117 0.001 0.114 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.242 1.936
Proline (g) 0.093 0.0 0.118 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.217 1.736
Serine (g) 0.064 0.001 0.132 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.208 1.664
Cholesterol (mg) 9.86 0.0 0.0 0.0 0.089 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.949 79.592
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.174 0.0 0.062 0.0 0.031 0.009 0.011 0.0 0.0 0.932 0.266 3.486 27.888
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.907 0.0 0.073 0.0 0.026 0.009 0.008 0.0 0.0 4.925 1.225 9.174 73.392
Polyunsaturated (g) 0.729 0.001 0.062 0.0 0.052 0.021 0.011 0.001 0.0 0.71 0.228 1.816 14.528