Рецепт Vegetable Or Calico Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beans 28.75g	kernel corn 14.09g	peas 40.17g	pimentos 0.08g	mushrooms 11.0g	celery 11.87g	pepper 8.13g	carrot 4.52g	onion 8.25g	salad oil 9.0g	water 4.94g	vinegar 15.0g	sugar 16.67g	garlic salt 0.06g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.41	0.46	1.28	0.0	0.21	0.08	0.07	0.04	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	7.65	91.8
Total Fat (g)	0.58	0.11	0.12	0.0	0.03	0.02	0.01	0.01	0.01	9.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.9	118.8
Carbohydrates (g)	18.43	3.31	3.92	0.0	0.56	0.35	0.38	0.43	0.77	0.0	0.0	0.14	16.66	0.04	45.0	540.0
Ash (g)	1.24	0.09	0.34	0.0	0.18	0.09	0.03	0.04	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.05	24.6
Calories (kcal)	98.613	13.812	21.288	0.019	2.75	1.899	1.626	1.855	3.3	79.56	0.0	3.15	64.5	0.194	292.565	3510.78
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.72
Sucrose (g)	н/д	0.34	1.18	н/д	н/д	0.01	0.01	0.16	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.79	21.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.08	0.03	н/д	н/д	0.07	0.09	0.03	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	5.52
Fructose (g)	н/д	0.08	0.04	н/д	н/д	0.06	0.09	0.02	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	4.8
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.72
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.1	10.12	34.51	0.08	10.02	11.32	7.63	3.99	7.35	0.0	4.93	14.07	0.01	0.0	107.14	1285.68
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.53	1.29	0.0	0.21	0.22	0.2	0.21	0.35	0.0	0.0	0.06	16.65	0.01	19.74	236.88
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Dietary Fiber (g)	7.2	0.4	1.3	0.0	0.3	0.2	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.8	117.6
Calcium (mg)	53.475	0.564	7.23	0.005	1.21	4.747	0.813	1.493	1.898	0.0	0.148	1.05	0.167	0.047	72.846	874.152
Iron (mg)	0.98	0.1	0.41	0.0	0.09	0.02	0.03	0.01	0.02	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	1.69	20.28
Magnesium (mg)	54.05	4.51	6.828	0.005	1.65	1.305	0.813	0.543	0.825	0.0	0.049	0.75	0.0	0.034	71.363	856.356
Phosphorus (mg)	87.4	12.262	21.288	0.014	7.26	2.848	1.626	1.583	2.393	0.0	0.0	1.2	0.0	0.243	138.118	1657.416
Potassium (mg)	378.35	41.436	40.167	0.132	14.19	30.853	14.23	14.477	12.045	0.0	0.0	10.95	0.333	0.642	557.806	6693.672
Sodium (mg)	5.175	0.705	100.417	0.012	46.75	9.493	0.244	3.122	0.33	0.0	0.198	0.75	0.0	0.015	167.21	2006.52
Zinc (mg)	0.55	0.1	0.28	0.0	0.08	0.02	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	1.07	12.84
Copper (mg)	0.127	0.007	0.044	0.0	0.026	0.005	0.006	0.002	0.003	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.222	2.664
Manganese (mg)	0.345	0.023	0.104	0.0	0.01	0.012	0.01	0.006	0.011	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.521	6.252
Selenium (mcg)	3.7	0.1	0.5	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	5.0	60.0
Vitamin A, IU (IU)	2.3	34.389	580.007	2.213	0.0	53.281	30.087	755.807	0.165	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1458.249	17498.988
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.691	28.92	0.111	0.0	2.611	1.464	37.777	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	72.573	870.876
Beta Carotene (mcg)	н/д	8.597	345.032	1.228	0.0	32.04	16.914	374.827	0.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	778.721	9344.652
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.01	0.0	0.0	0.03	0.03	0.03	0.0	1.41	0.0	0.0	0.0	0.0	1.53	18.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.31	27.72
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.045	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.045	0.54
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	126.421	662.75	0.305	0.0	33.583	27.729	11.582	0.33	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	862.699	10352.388
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.68	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.43	н/д	н/д	н/д	0.0	2.14	25.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	1.68
Vitamin C (mg)	1.3	1.0	3.9	0.1	0.0	0.4	6.5	0.3	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.1	169.2
Thiamin (mg)	0.155	0.014	0.044	0.0	0.01	0.002	0.005	0.003	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.238	2.856
Riboflavin (mg)	0.063	0.013	0.028	0.0	0.002	0.007	0.002	0.003	0.002	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.124	1.488
Niacin (mg)	0.598	0.237	0.337	0.001	0.175	0.038	0.039	0.044	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.479	17.748
Pantothenic acid (mg)	0.227	0.041	0.036	0.0	0.089	0.03	0.008	0.012	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.453	5.436
Vitamin B-6 (mg)	0.115	0.025	0.028	0.0	0.007	0.008	0.018	0.006	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.219	2.628
Folate (mcg)	114.713	5.638	11.648	0.005	1.32	4.272	0.813	0.86	1.568	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	140.837	1690.044
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	7.6	0.0	2.2	0.7	0.4	0.4	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.9	142.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.063	0.003	0.008	0.0	0.002	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.96
Threonine (g)	0.227	0.018	0.048	0.0	0.008	0.002	0.003	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.318	3.816
Isoleucine (g)	0.239	0.018	0.044	0.0	0.006	0.002	0.002	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.315	3.78
Leucine (g)	0.431	0.049	0.076	0.0	0.008	0.004	0.003	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.579	6.948
Lysine (g)	0.371	0.02	0.076	0.0	0.008	0.004	0.003	0.005	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.49	5.88
Methionine (g)	0.081	0.01	0.02	0.0	0.002	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.116	1.392
Cystine (g)	0.06	0.004	0.008	0.0	0.001	0.0	0.001	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.078	0.936
Phenylalanine (g)	0.293	0.021	0.048	0.0	0.006	0.002	0.007	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.383	4.596
Tyrosine (g)	0.152	0.018	0.028	0.0	0.003	0.001	0.001	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.207	2.484
Valine (g)	0.282	0.027	0.056	0.0	0.015	0.004	0.003	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.392	4.704
Arginine (g)	0.336	0.018	0.1	0.0	0.006	0.002	0.002	0.004	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.479	5.748
Histidine (g)	0.15	0.013	0.024	0.0	0.003	0.001	0.001	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.194	2.328
Alanine (g)	0.227	0.042	0.056	0.0	0.013	0.002	0.003	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.351	4.212
Aspartic acid (g)	0.656	0.035	0.116	0.0	0.013	0.014	0.017	0.009	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.869	10.428
Glutamic acid (g)	0.825	0.092	0.177	0.0	0.023	0.011	0.015	0.017	0.021	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	1.182	14.184
Glycine (g)	0.21	0.018	0.044	0.0	0.007	0.002	0.002	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.289	3.468
Proline (g)	0.23	0.042	0.04	0.0	0.006	0.002	0.002	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.325	3.9
Serine (g)	0.293	0.023	0.044	0.0	0.007	0.002	0.004	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.377	4.524
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.063	0.017	0.02	0.0	0.003	0.005	0.005	0.002	0.003	1.521	0.0	0.0	0.0	0.0	1.639	19.668
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.712	0.732	н/д	1.238	18.63	н/д	н/д	н/д	0.005	21.324	255.888
Monounsaturated Fat (g)	0.04	0.032	0.012	0.0	0.001	0.004	0.001	0.0	0.001	4.158	0.0	0.0	0.0	0.0	4.249	50.988
Polyunsaturated (g)	0.348	0.052	0.052	0.0	0.013	0.009	0.005	0.005	0.002	2.88	0.0	0.0	0.0	0.0	3.367	40.404