CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Vegetable Medley - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cream of chicken mushroom soup
Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		broccoli
185.44g 		cauliflower
2.54g 		carrots
2.5g 		beans
113.4g 		mushrooms
8.73g 		onion
210.0g 		cream of potato soup
152.5g 		cheddar
14.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.23 0.05 0.02 7.99 0.27 1.79 2.12 3.49 н/д н/д 20.95 41.9
Total Fat (g) 0.69 0.0 0.0 0.86 0.03 0.19 2.87 4.64 н/д н/д 9.28 18.56
Carbohydrates (g) 12.31 0.13 0.21 27.24 0.29 8.44 13.94 0.18 н/д н/д 62.74 125.48
Ash (g) 1.61 0.02 0.02 1.83 0.07 1.97 3.37 0.55 н/д н/д 9.44 18.88
Calories (kcal) 63.05 0.634 0.875 146.286 1.921 39.9 89.975 56.42 н/д н/д 399.06 798.12
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.19 н/д 0.07 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.29 0.58
Glucose (dextrose) (g) 0.91 н/д 0.03 н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 1.06 2.12
Fructose (g) 1.26 н/д 0.03 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.3 2.6
Lactose (g) 0.39 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.42 0.84
Maltose (g) 0.39 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.41 0.82
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 165.6 2.33 2.26 75.49 8.07 197.61 130.22 5.15 н/д н/д 586.72 1173.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.15 0.06 0.12 н/д 0.14 4.62 2.58 0.07 н/д н/д 10.75 21.5
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.8 0.1 0.1 10.7 0.1 2.5 0.6 0.0 н/д н/д 18.8 37.6
Calcium (mg) 87.157 0.558 0.8 71.442 0.262 94.5 24.4 100.94 н/д н/д 380.058 760.116
Iron (mg) 1.35 0.01 0.02 1.22 0.04 0.27 0.58 0.1 н/д н/д 3.6 7.2
Magnesium (mg) 38.942 0.38 0.25 63.504 0.786 12.6 1.525 3.92 н/д н/д 121.907 243.814
Phosphorus (mg) 122.39 1.115 0.7 115.668 7.508 58.8 56.425 71.68 н/д н/д 434.287 868.574
Potassium (mg) 585.99 7.681 5.925 419.58 27.761 233.1 166.225 13.72 н/д н/д 1459.983 2919.966
Sodium (mg) 61.195 0.761 1.95 6.804 0.437 779.1 971.425 86.94 н/д н/д 1908.611 3817.222
Zinc (mg) 0.76 0.01 0.0 0.73 0.05 0.61 0.76 0.44 н/д н/д 3.35 6.7
Copper (mg) 0.093 0.001 0.003 0.136 0.028 0.126 0.305 0.004 н/д н/д 0.695 1.39
Manganese (mg) 0.389 0.004 0.004 0.431 0.004 0.21 0.458 0.001 н/д н/д 1.501 3.002
Selenium (mcg) 4.6 0.0 0.0 1.4 0.8 0.6 2.9 1.9 н/д н/д 12.3 24.6
Vitamin A, IU (IU) 1155.291 0.33 344.75 3.402 0.0 2.1 103.7 140.28 н/д н/д 1749.853 3499.706
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.975 36.12 н/д н/д 65.095 130.19
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 57.486 0.025 17.25 0.0 0.0 0.0 28.975 37.1 н/д н/д 140.837 281.674
Beta Carotene (mcg) 669.438 0.203 159.775 н/д 0.0 2.1 6.1 11.9 н/д н/д 849.516 1699.032
Vitamin E (mg) 1.45 0.0 н/д н/д 0.0 0.15 0.11 0.04 н/д н/д 1.74 3.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.571 н/д н/д 1.68 н/д н/д 3.251 6.502
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2601.723 0.837 8.95 н/д 0.0 4.2 7.625 0.0 н/д н/д 2623.335 5246.67
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.32 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.32 0.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 165.4 1.2 0.1 1.4 0.2 9.0 0.0 0.0 н/д н/д 177.2 354.4
Thiamin (mg) 0.13 0.002 0.001 0.147 0.007 0.063 0.046 0.004 н/д н/д 0.399 0.798
Riboflavin (mg) 0.223 0.002 0.001 0.068 0.035 0.021 0.046 0.053 н/д н/д 0.448 0.896
Niacin (mg) 1.187 0.013 0.014 0.624 0.315 0.126 0.656 0.011 н/д н/д 2.946 5.892
Pantothenic acid (mg) 1.057 0.016 0.01 0.249 0.131 0.21 1.068 0.057 н/д н/д 2.799 5.598
Vitamin B-6 (mg) 0.334 0.006 0.003 0.125 0.009 0.294 0.046 0.01 н/д н/д 0.825 1.65
Folate (mcg) 116.827 1.445 0.675 85.05 1.397 21.0 3.05 2.52 н/д н/д 231.964 463.928
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.12 н/д н/д 0.18 0.36
Choline (mg) 34.7 1.1 0.2 н/д 1.5 н/д 13.3 2.3 н/д н/д 53.1 106.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.056 0.001 0.0 0.091 0.003 0.021 0.031 0.045 н/д н/д 0.247 0.494
Threonine (g) 0.167 0.002 0.001 0.34 0.01 0.042 0.076 0.125 н/д н/д 0.762 1.524
Isoleucine (g) 0.148 0.002 0.001 0.352 0.007 0.063 0.092 0.217 н/д н/д 0.881 1.762
Leucine (g) 0.241 0.003 0.001 0.635 0.01 0.063 0.137 0.335 н/д н/д 1.425 2.85
Lysine (g) 0.26 0.003 0.001 0.544 0.01 0.084 0.107 0.29 н/д н/д 1.298 2.596
Methionine (g) 0.074 0.001 0.0 0.125 0.003 0.021 0.031 0.091 н/д н/д 0.345 0.69
Cystine (g) 0.056 0.001 0.0 0.091 0.001 0.042 0.031 0.018 н/д н/д 0.239 0.478
Phenylalanine (g) 0.223 0.002 0.001 0.431 0.008 0.042 0.107 0.183 н/д н/д 0.996 1.992
Tyrosine (g) 0.093 0.001 0.001 0.227 0.003 0.042 0.076 0.168 н/д н/д 0.611 1.222
Valine (g) 0.241 0.003 0.001 0.42 0.02 0.042 0.107 0.232 н/д н/д 1.065 2.13
Arginine (g) 0.352 0.003 0.001 0.499 0.007 0.231 0.092 0.132 н/д н/д 1.316 2.632
Histidine (g) 0.111 0.001 0.0 0.227 0.005 0.021 0.046 0.122 н/д н/д 0.533 1.066
Alanine (g) 0.185 0.003 0.001 0.34 0.017 0.042 0.061 0.098 н/д н/д 0.748 1.496
Aspartic acid (g) 0.612 0.006 0.003 0.964 0.017 0.084 0.305 0.224 н/д н/д 2.215 4.43
Glutamic acid (g) 1.001 0.007 0.004 1.225 0.03 0.273 0.503 0.853 н/д н/д 3.895 7.79
Glycine (g) 0.167 0.002 0.001 0.318 0.008 0.063 0.061 0.06 н/д н/д 0.678 1.356
Proline (g) 0.204 0.002 0.001 0.34 0.007 0.063 0.153 0.393 н/д н/д 1.163 2.326
Serine (g) 0.223 0.003 0.001 0.431 0.008 0.042 0.107 0.204 н/д н/д 1.018 2.036
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.625 14.7 н/д н/д 22.325 44.65
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.074 0.001 0.001 0.091 0.003 0.042 1.479 2.953 н/д н/д 4.643 9.286
Phytosterols (mg) н/д 0.456 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.456 0.912
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 0.0 0.057 0.0 0.021 0.671 1.315 н/д н/д 2.082 4.164
Polyunsaturated (g) 0.074 0.001 0.002 0.51 0.012 0.084 0.503 0.132 н/д н/д 1.319 2.638