Рецепт Vegetable Manchurian with Fried Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
For the manchurian balls:
Salt, as per taste
Oil for deep frying
For the manchurian sauce:
1 inch piece of ginger, finely chopped
1 medium size capsicum, cut into small cubes
Oil for cooking
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cabbage
142.8g 		carrot
27.15g 		spring onion greens
6.0g 		bread crumbs
3.38g 		pepper
0.53g 		flour
3.91g 		cornflour
3.56g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		onion
33.75g 		garlic
2.28g 		chilies
16.43g 		corn flour
1.78g 		soy sauce
4.0g 		tomatoes sauce
3.83g 		vinegar
3.75g 		water
500.0g 		chili sauce
3.53g 		pepper
0.53g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.83 0.25 0.11 0.45 0.06 0.4 0.33 н/д н/д 0.37 0.15 0.33 0.17 0.25 0.05 0.0 0.0 0.05 0.06 н/д н/д 4.85 19.4
Total Fat (g) 0.14 0.07 0.01 0.18 0.02 0.04 0.13 н/д н/д 0.03 0.01 0.03 0.07 0.0 0.01 0.0 0.0 0.03 0.02 н/д н/д 0.79 3.16
Carbohydrates (g) 8.28 2.6 0.44 2.43 0.34 2.98 2.72 н/д н/д 3.15 0.76 1.55 1.36 0.3 0.21 0.03 0.0 0.03 0.34 н/д н/д 27.53 110.12
Ash (g) 0.91 0.26 0.05 0.1 0.02 0.02 0.06 н/д н/д 0.12 0.03 0.1 0.03 0.61 0.08 н/д 0.5 0.07 0.02 н/д н/д 2.98 11.92
Calories (kcal) 35.7 11.129 1.92 13.331 1.339 14.223 13.003 н/д н/д 13.5 3.403 6.57 6.506 2.12 0.919 0.788 0.0 0.423 1.339 н/д н/д 126.213 504.852
Starch (g) 0.0 0.39 н/д 2.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.4 9.6
Sucrose (g) 0.11 0.97 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.43 5.72
Glucose (dextrose) (g) 2.38 0.16 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.36 13.44
Fructose (g) 2.07 0.15 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.8 11.2
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 131.63 23.97 5.39 0.22 0.06 0.47 0.32 н/д н/д 30.07 1.34 14.41 0.16 2.83 3.49 3.52 499.5 3.35 0.06 н/д н/д 720.78 2883.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.57 1.29 0.14 0.21 0.0 0.01 0.02 н/д н/д 1.43 0.02 0.84 н/д 0.07 0.16 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 8.79 35.16
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.6 0.8 0.2 0.2 0.1 0.1 0.3 н/д н/д 0.6 0.0 0.2 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 6.3 25.2
Calcium (mg) 57.12 8.958 4.32 6.176 2.294 0.586 5.023 н/д н/д 7.763 4.134 2.957 2.513 0.76 0.498 0.263 15.0 0.423 2.294 н/д н/д 121.081 484.324
Iron (mg) 0.67 0.08 0.09 0.16 0.15 0.18 0.26 н/д н/д 0.07 0.04 0.2 0.13 0.08 0.04 0.01 0.0 0.04 0.15 н/д н/д 2.35 9.4
Magnesium (mg) 17.136 3.257 1.2 1.451 1.019 0.86 3.919 н/д н/д 3.375 0.571 4.106 1.961 1.72 0.612 0.188 5.0 0.423 1.019 н/д н/д 47.816 191.264
Phosphorus (mg) 37.128 9.501 2.22 5.569 0.908 4.22 7.944 н/д н/д 9.788 3.494 7.556 3.975 5.0 0.995 0.3 0.0 0.811 0.908 н/д н/д 100.316 401.264
Potassium (mg) 242.76 86.864 16.56 6.615 6.61 4.181 10.616 н/д н/д 49.275 9.158 55.845 5.312 8.68 12.669 2.738 0.0 4.512 6.61 н/д н/д 529.004 2116.016
Sodium (mg) 25.704 18.73 0.96 24.705 0.231 0.078 0.178 н/д н/д 1.35 0.388 1.15 0.089 225.48 20.056 0.188 20.0 22.313 0.231 н/д н/д 361.831 1447.324
Zinc (mg) 0.26 0.07 0.02 0.05 0.01 0.03 0.06 н/д н/д 0.06 0.03 0.05 0.03 0.02 0.01 0.0 0.05 0.01 0.01 н/д н/д 0.75 3.0
Copper (mg) 0.029 0.014 0.005 0.009 0.006 0.005 0.006 н/д н/д 0.014 0.007 0.028 0.003 0.004 0.005 0.0 0.05 0.003 0.006 н/д н/д 0.192 0.768
Manganese (mg) 0.228 0.038 0.01 0.031 0.03 0.027 0.017 н/д н/д 0.044 0.038 0.039 0.009 0.017 0.004 н/д 0.0 0.004 0.03 н/д н/д 0.565 2.26
Selenium (mcg) 0.4 0.0 0.0 0.9 0.0 1.3 0.5 н/д н/д 0.2 0.3 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.9 15.6
Vitamin A, IU (IU) 139.944 4534.844 59.82 0.0 1.57 0.0 0.107 н/д н/д 0.675 0.206 193.651 3.815 0.0 16.573 н/д 0.0 57.81 1.57 н/д н/д 5010.583 20042.332
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 7.14 226.661 3.0 0.0 0.079 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 9.691 0.196 0.0 0.842 0.0 0.0 2.891 0.079 н/д н/д 250.578 1002.312
Beta Carotene (mcg) 59.976 2248.963 35.88 0.0 0.819 0.0 0.036 н/д н/д 0.338 0.114 110.212 1.729 0.0 9.913 0.0 0.0 32.395 0.819 н/д н/д 2501.193 10004.772
Vitamin E (mg) 0.21 0.18 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 0.11 н/д 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.62 2.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.271 0.0 0.0 0.032 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 535.046 0.0 0.0 0.0 0.032 н/д н/д 535.381 2141.524
Lutein + zeaxanthin (mcg) 42.84 69.491 68.22 0.0 1.076 0.703 0.178 н/д н/д 1.35 0.365 119.081 24.153 0.0 0.88 0.0 0.0 0.353 1.076 н/д н/д 329.768 1319.072
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.03 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.09 0.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 52.3 1.6 1.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 2.5 0.7 39.8 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.2 0.1 н/д н/д 98.7 394.8
Thiamin (mg) 0.086 0.019 0.004 0.033 0.001 0.031 0.051 н/д н/д 0.017 0.005 0.015 0.025 0.001 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.289 1.156
Riboflavin (mg) 0.057 0.016 0.005 0.014 0.001 0.019 0.027 н/д н/д 0.01 0.003 0.015 0.013 0.007 0.003 0.0 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.193 0.772
Niacin (mg) 0.328 0.266 0.032 0.224 0.006 0.231 0.351 н/д н/д 0.041 0.016 0.156 0.175 0.088 0.038 0.0 0.0 0.006 0.006 н/д н/д 1.963 7.852
Pantothenic acid (mg) 0.3 0.073 0.005 0.019 н/д 0.017 0.024 н/д н/д 0.041 0.014 0.01 0.012 0.012 0.012 н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.541 2.164
Vitamin B-6 (mg) 0.171 0.038 0.004 0.004 0.002 0.002 0.013 н/д н/д 0.041 0.028 0.046 0.007 0.006 0.004 0.0 0.0 0.005 0.002 н/д н/д 0.372 1.488
Folate (mcg) 61.404 5.158 3.84 3.611 0.053 7.151 8.301 н/д н/д 6.413 0.069 3.778 4.153 0.56 0.421 0.0 0.0 0.035 0.053 н/д н/д 104.997 419.988
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Choline (mg) 15.3 2.4 0.3 0.5 0.1 0.4 0.2 н/д н/д 2.1 0.5 1.8 0.1 0.7 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 24.8 99.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.768 0.0 6.018 7.446 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.035 0.0 н/д н/д 16.266 65.064
Tryptophan (g) 0.014 0.003 0.001 0.005 н/д 0.005 0.002 н/д н/д 0.003 0.002 0.005 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.047 0.188
Threonine (g) 0.057 0.052 0.004 0.015 н/д 0.011 0.012 н/д н/д 0.007 0.004 0.011 0.006 0.01 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.192 0.768
Isoleucine (g) 0.043 0.022 0.005 0.018 н/д 0.014 0.012 н/д н/д 0.003 0.005 0.011 0.006 0.012 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.154 0.616
Leucine (g) 0.057 0.027 0.007 0.032 н/д 0.028 0.041 н/д н/д 0.01 0.007 0.018 0.02 0.02 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.272 1.088
Lysine (g) 0.057 0.027 0.005 0.015 н/д 0.009 0.009 н/д н/д 0.014 0.006 0.015 0.005 0.014 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.18 0.72
Methionine (g) 0.014 0.005 0.001 0.008 н/д 0.007 0.007 н/д н/д 0.0 0.002 0.003 0.004 0.004 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.056 0.224
Cystine (g) 0.014 0.022 н/д 0.009 н/д 0.009 0.006 н/д н/д 0.0 0.002 0.007 0.003 0.004 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.077 0.308
Phenylalanine (g) 0.043 0.016 0.004 0.022 н/д 0.02 0.016 н/д н/д 0.01 0.004 0.01 0.008 0.013 0.004 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.172 0.688
Tyrosine (g) 0.029 0.011 0.003 0.014 н/д 0.012 0.014 н/д н/д 0.003 0.002 0.007 0.007 0.009 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.111 0.444
Valine (g) 0.057 0.019 0.005 0.02 н/д 0.016 0.017 н/д н/д 0.007 0.007 0.013 0.008 0.012 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.185 0.74
Arginine (g) 0.114 0.024 0.008 0.019 н/д 0.016 0.017 н/д н/д 0.034 0.014 0.016 0.008 0.017 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.292 1.168
Histidine (g) 0.029 0.011 0.002 0.01 н/д 0.009 0.01 н/д н/д 0.003 0.003 0.007 0.005 0.006 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.097 0.388
Alanine (g) 0.057 0.03 0.005 0.016 н/д 0.013 0.025 н/д н/д 0.007 0.003 0.013 0.012 0.011 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.196 0.784
Aspartic acid (g) 0.171 0.052 0.01 0.026 н/д 0.017 0.023 н/д н/д 0.03 0.011 0.048 0.012 0.027 0.008 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.441 1.764
Glutamic acid (g) 0.414 0.1 0.023 0.139 н/д 0.136 0.062 н/д н/д 0.088 0.018 0.043 0.031 0.059 0.025 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 1.145 4.58
Glycine (g) 0.043 0.014 0.005 0.017 н/д 0.014 0.014 н/д н/д 0.01 0.005 0.011 0.007 0.011 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.153 0.612
Proline (g) 0.071 0.014 0.007 0.046 н/д 0.047 0.029 н/д н/д 0.003 0.002 0.015 0.015 0.018 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.271 1.084
Serine (g) 0.071 0.014 0.005 0.022 н/д 0.02 0.016 н/д н/д 0.007 0.004 0.013 0.008 0.014 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.198 0.792
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.043 0.011 0.002 0.041 0.005 0.006 0.019 н/д н/д 0.014 0.002 0.003 0.009 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 0.005 н/д н/д 0.165 0.66
Phytosterols (mg) 15.708 н/д н/д 0.27 0.483 н/д н/д н/д н/д 5.063 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.483 н/д н/д 22.007 88.028
Monounsaturated Fat (g) 0.029 0.003 0.002 0.034 0.005 0.004 0.036 н/д н/д 0.003 0.0 0.002 0.018 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.005 н/д н/д 0.144 0.576
Polyunsaturated (g) 0.029 0.033 0.004 0.07 0.006 0.016 0.061 н/д н/д 0.007 0.006 0.018 0.031 0.001 0.003 0.0 0.0 0.014 0.006 н/д н/д 0.303 1.212