Рецепт Vegetable Lasagna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	cottage cheese 113.4g	mozzarella cheese 37.67g	lasagna noodles 0.0g	egg 7.33g	vegetables 47.25g	spaghetti sauce 21.33g	oregano 0.0g	pepper 0.0g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.42	9.78	н/д	0.92	1.57	0.38	н/д	н/д	н/д	26.07	156.42
Total Fat (g)	2.78	7.54	н/д	0.73	0.25	0.57	н/д	н/д	н/д	11.87	71.22
Carbohydrates (g)	4.15	1.44	н/д	0.06	6.36	2.94	н/д	н/д	н/д	14.94	89.64
Ash (g)	1.54	н/д	н/д	0.06	0.28	0.43	н/д	н/д	н/д	2.32	13.92
Calories (kcal)	97.524	113.753	н/д	10.487	30.24	18.56	н/д	н/д	н/д	270.564	1623.384
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Glucose (dextrose) (g)	0.87	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.89	5.34
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Lactose (g)	3.29	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.3	19.8
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	91.5	17.5	н/д	5.56	38.78	17.07	н/д	н/д	н/д	170.42	1022.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.16	0.23	н/д	0.06	н/д	1.89	н/д	н/д	н/д	6.33	37.98
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	1.9	0.6	н/д	н/д	н/д	2.4	14.4
Calcium (mg)	103.194	275.343	н/д	3.887	11.813	4.693	н/д	н/д	н/д	398.93	2393.58
Iron (mg)	0.17	0.09	н/д	0.13	0.45	0.15	н/д	н/д	н/д	1.0	6.0
Magnesium (mg)	7.938	9.793	н/д	0.88	11.34	4.48	н/д	н/д	н/д	34.431	206.586
Phosphorus (mg)	184.842	197.373	н/д	14.007	27.878	7.68	н/д	н/д	н/д	431.78	2590.68
Potassium (mg)	95.256	35.783	н/д	9.827	100.17	67.413	н/д	н/д	н/д	308.449	1850.694
Sodium (mg)	374.22	198.88	н/д	10.267	22.208	87.467	н/д	н/д	н/д	693.041	4158.246
Zinc (mg)	0.46	1.18	н/д	0.08	0.21	0.12	н/д	н/д	н/д	2.05	12.3
Copper (mg)	0.034	0.011	н/д	0.007	0.043	0.041	н/д	н/д	н/д	0.136	0.816
Manganese (mg)	0.011	н/д	н/д	0.003	0.113	0.034	н/д	н/д	н/д	0.162	0.972
Selenium (mcg)	11.2	6.1	н/д	2.3	0.2	0.3	н/д	н/д	н/д	20.2	121.2
Vitamin A, IU (IU)	83.916	н/д	н/д	35.713	2399.355	160.427	н/д	н/д	н/д	2679.411	16076.466
Retinol (mcg)	21.546	58.76	н/д	10.193	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	90.499	542.994
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	22.68	60.267	н/д	10.267	120.015	8.107	н/д	н/д	н/д	221.335	1328.01
Beta Carotene (mcg)	6.804	19.21	н/д	0.733	н/д	95.573	н/д	н/д	н/д	122.321	733.926
Vitamin E (mg)	0.05	0.14	н/д	0.07	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	0.77	4.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	2.567	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.567	15.402
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	2699.733	н/д	н/д	н/д	2699.733	16198.398
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	24.273	н/д	37.547	н/д	н/д	н/д	61.82	370.92
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	4.9	0.4	н/д	н/д	н/д	5.3	31.8
Thiamin (mg)	0.045	0.038	н/д	0.005	0.057	0.004	н/д	н/д	н/д	0.149	0.894
Riboflavin (mg)	0.227	0.124	н/д	0.035	0.043	0.013	н/д	н/д	н/д	0.442	2.652
Niacin (mg)	0.125	0.045	н/д	0.005	0.591	0.836	н/д	н/д	н/д	1.602	9.612
Pantothenic acid (mg)	0.284	н/д	н/д	0.106	0.076	0.017	н/д	н/д	н/д	0.482	2.892
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.03	н/д	0.01	0.047	0.036	н/д	н/д	н/д	0.147	0.882
Folate (mcg)	11.34	3.767	н/д	3.447	13.703	2.773	н/д	н/д	н/д	35.029	210.174
Vitamin B-12 (mcg)	0.51	0.87	н/д	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.48	8.88
Choline (mg)	18.5	5.3	н/д	18.4	н/д	2.9	н/д	н/д	н/д	45.2	271.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.181	н/д	н/д	0.012	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	1.248
Threonine (g)	0.601	н/д	н/д	0.041	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	0.704	4.224
Isoleucine (g)	0.714	н/д	н/д	0.049	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	0.839	5.034
Leucine (g)	1.349	н/д	н/д	0.08	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	1.533	9.198
Lysine (g)	1.123	н/д	н/д	0.067	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	1.284	7.704
Methionine (g)	0.329	н/д	н/д	0.028	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.376	2.256
Cystine (g)	0.079	н/д	н/д	0.02	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.113	0.678
Phenylalanine (g)	0.692	н/д	н/д	0.05	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.808	4.848
Tyrosine (g)	0.726	н/д	н/д	0.037	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.805	4.83
Valine (g)	0.907	н/д	н/д	0.063	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	1.051	6.306
Arginine (g)	0.601	н/д	н/д	0.06	0.109	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	4.62
Histidine (g)	0.397	н/д	н/д	0.023	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.462	2.772
Alanine (g)	0.465	н/д	н/д	0.054	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	3.51
Aspartic acid (g)	1.089	н/д	н/д	0.098	0.165	н/д	н/д	н/д	н/д	1.352	8.112
Glutamic acid (g)	3.141	н/д	н/д	0.123	0.217	н/д	н/д	н/д	н/д	3.482	20.892
Glycine (g)	0.272	н/д	н/д	0.032	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	2.16
Proline (g)	1.486	н/д	н/д	0.037	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	1.561	9.366
Serine (g)	0.771	н/д	н/д	0.071	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	0.918	5.508
Cholesterol (mg)	11.34	20.34	н/д	31.02	0.0	0.427	н/д	н/д	н/д	63.127	378.762
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.111	4.098	н/д	0.227	0.047	0.149	н/д	н/д	н/д	5.633	33.798
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.499	1.827	н/д	0.279	0.014	0.126	н/д	н/д	н/д	2.745	16.47
Polyunsaturated (g)	0.079	0.192	н/д	0.1	0.113	0.252	н/д	н/д	н/д	0.736	4.416