Рецепт Vegetable & Ground Beef Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		water
315.73g 		beef
78.86g 		carrots
37.97g 		potatoes
37.5g 		tomatoes
80.0g 		onion
48.0g 		kernel corn
28.19g 		beef bouillon
120.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 13.7 0.35 0.76 0.62 0.53 0.92 1.37 н/д н/д 18.25 109.5
Total Fat (g) 0.0 13.46 0.09 0.03 0.1 0.05 0.22 0.26 н/д н/д 14.22 85.32
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 3.64 6.55 3.2 4.48 6.62 0.05 н/д н/д 24.54 147.24
Ash (g) 0.32 0.68 0.37 0.41 0.65 0.17 0.18 н/д н/д н/д 2.77 16.62
Calories (kcal) 0.0 179.808 15.569 28.875 13.6 19.2 27.624 8.4 н/д н/д 293.076 1758.456
Starch (g) н/д н/д 0.54 5.79 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.33 37.98
Sucrose (g) н/д н/д 1.36 0.06 0.01 0.48 0.68 н/д н/д н/д 2.59 15.54
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.22 0.12 0.88 0.95 0.17 н/д н/д н/д 2.34 14.04
Fructose (g) н/д н/д 0.21 0.1 1.02 0.62 0.16 н/д н/д н/д 2.1 12.6
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 315.42 51.9 33.53 29.75 75.42 42.77 20.24 117.06 н/д н/д 686.09 4116.54
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 1.8 0.29 1.9 2.04 1.07 0.0 н/д н/д 7.1 42.6
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.1 0.8 0.8 0.8 0.8 0.0 н/д н/д 4.3 25.8
Calcium (mg) 9.472 5.52 12.531 4.5 24.8 11.04 1.128 7.2 н/д н/д 76.191 457.146
Iron (mg) 0.0 1.33 0.11 0.29 0.78 0.1 0.19 0.2 н/д н/д 3.01 18.06
Magnesium (mg) 3.157 13.407 4.557 8.625 8.8 4.8 9.02 2.4 н/д н/д 54.766 328.596
Phosphorus (mg) 0.0 96.213 13.291 21.375 15.2 13.92 24.523 15.6 н/д н/д 200.122 1200.732
Potassium (mg) 0.0 194.004 121.515 157.875 150.4 70.08 82.871 64.8 н/д н/д 841.545 5049.27
Sodium (mg) 12.629 44.952 26.202 2.25 114.4 1.92 1.409 391.2 н/д н/д 594.962 3569.772
Zinc (mg) 0.03 2.83 0.09 0.11 0.11 0.08 0.2 0.0 н/д н/д 3.45 20.7
Copper (mg) 0.032 0.047 0.019 0.041 0.056 0.019 0.014 0.0 н/д н/д 0.228 1.368
Manganese (mg) 0.0 0.016 0.053 0.056 0.064 0.062 0.045 н/д н/д н/д 0.297 1.782
Selenium (mcg) 0.0 9.5 0.0 0.1 0.1 0.2 0.2 0.8 н/д н/д 11.1 66.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 6343.825 0.75 93.6 0.96 68.778 н/д н/д н/д 6507.913 39047.478
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 317.077 0.0 4.8 0.0 3.383 0.0 н/д н/д 325.26 1951.56
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 3146.091 0.375 56.0 0.48 17.194 0.0 н/д н/д 3220.14 19320.84
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.25 0.0 0.54 0.01 0.03 0.0 н/д н/д 0.83 4.98
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.38 0.0 2213.6 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2213.98 13283.88
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 97.212 3.0 68.8 1.92 252.842 0.0 н/д н/д 423.774 2542.644
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 2.2 7.4 7.4 3.6 2.0 0.0 н/д н/д 22.6 135.6
Thiamin (mg) 0.0 0.047 0.027 0.03 0.04 0.024 0.028 0.0 н/д н/д 0.196 1.176
Riboflavin (mg) 0.0 0.181 0.023 0.011 0.048 0.014 0.025 0.024 н/д н/д 0.327 1.962
Niacin (mg) 0.0 3.32 0.372 0.394 0.568 0.058 0.474 0.936 н/д н/д 6.121 36.726
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.284 0.103 0.113 0.096 0.058 0.082 н/д н/д н/д 0.734 4.404
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.189 0.053 0.113 0.088 0.058 0.051 0.012 н/д н/д 0.563 3.378
Folate (mcg) 0.0 5.52 7.215 6.0 6.4 9.12 11.275 2.4 н/д н/д 47.93 287.58
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 н/д н/д 1.59 9.54
Choline (mg) 0.0 н/д 3.3 4.5 5.6 2.9 н/д 3.5 н/д н/д 19.9 119.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.004 0.011 0.008 0.005 0.006 н/д н/д н/д 0.033 0.198
Threonine (g) н/д н/д 0.072 0.03 0.032 0.01 0.037 н/д н/д н/д 0.18 1.08
Isoleucine (g) н/д н/д 0.03 0.03 0.016 0.005 0.037 н/д н/д н/д 0.118 0.708
Leucine (g) н/д н/д 0.038 0.045 0.024 0.014 0.099 н/д н/д н/д 0.22 1.32
Lysine (g) н/д н/д 0.038 0.049 0.024 0.019 0.039 н/д н/д н/д 0.169 1.014
Methionine (g) н/д н/д 0.008 0.011 0.008 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.047 0.282
Cystine (g) н/д н/д 0.03 0.011 0.008 0.0 0.008 н/д н/д н/д 0.058 0.348
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.023 0.034 0.024 0.014 0.042 н/д н/д н/д 0.137 0.822
Tyrosine (g) н/д н/д 0.015 0.03 0.016 0.005 0.037 н/д н/д н/д 0.103 0.618
Valine (g) н/д н/д 0.027 0.045 0.016 0.01 0.054 н/д н/д н/д 0.151 0.906
Arginine (g) н/д н/д 0.034 0.038 0.016 0.048 0.037 н/д н/д н/д 0.172 1.032
Histidine (g) н/д н/д 0.015 0.019 0.016 0.005 0.025 н/д н/д н/д 0.08 0.48
Alanine (g) н/д н/д 0.042 0.023 0.024 0.01 0.085 н/д н/д н/д 0.182 1.092
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.072 0.191 0.128 0.043 0.07 н/д н/д н/д 0.505 3.03
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.141 0.131 0.384 0.125 0.183 н/д н/д н/д 0.964 5.784
Glycine (g) н/д н/д 0.019 0.023 0.016 0.014 0.037 н/д н/д н/д 0.109 0.654
Proline (g) н/д н/д 0.019 0.026 0.016 0.005 0.085 н/д н/д н/д 0.151 0.906
Serine (g) н/д н/д 0.019 0.034 0.024 0.01 0.045 н/д н/д н/д 0.131 0.786
Cholesterol (mg) 0.0 54.416 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 54.416 326.496
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 5.371 0.015 0.011 0.016 0.019 0.034 0.132 н/д н/д 5.598 33.588
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.875 н/д 7.2 н/д н/д н/д н/д 9.075 54.45
Monounsaturated Fat (g) 0.0 5.844 0.004 0.0 0.016 0.005 0.065 0.108 н/д н/д 6.041 36.246
Polyunsaturated (g) 0.0 0.56 0.046 0.015 0.04 0.01 0.104 0.012 н/д н/д 0.786 4.716