Рецепт Vegetable Gratin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	leeks 5.28g	olive oil 9.0g	garlic 4.87g	bread crumbs 108.0g	parmesan cheese 40.0g	garlic 4.87g	butter 18.92g	cream of celery soup 305.0g	cheddar cheese 169.5g	parsley 1.19g	grease 0.0g	squash 186.2g	zucchini 186.2g	garlic 2.61g	seasoning 0.0g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	0.0	0.31	14.42	15.14	0.31	0.16	4.03	42.21	0.04	н/д	2.25	2.25	0.17	н/д	н/д	81.36	81.36
Total Fat (g)	0.02	9.0	0.02	5.72	10.94	0.02	15.35	13.6	56.17	0.01	н/д	0.34	0.34	0.01	н/д	н/д	111.54	111.54
Carbohydrates (g)	0.75	0.0	1.61	77.74	1.36	1.61	0.01	21.44	2.17	0.08	н/д	6.24	6.24	0.86	н/д	н/д	120.11	120.11
Ash (g)	0.06	0.0	0.07	3.1	2.56	0.07	0.4	6.8	6.66	0.03	н/д	1.15	1.15	0.04	н/д	н/д	22.09	22.09
Calories (kcal)	3.221	79.56	7.259	426.6	166.0	7.259	135.656	219.6	683.085	0.428	н/д	29.792	29.792	3.889	н/д	н/д	1792.141	1792.141
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	64.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	64.43	64.43
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	0.06	0.06	н/д	н/д	н/д	0.52	0.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.97	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4	н/д	н/д	н/д	4.76	4.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.77	1.77	н/д	н/д	н/д	6.19	6.19
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.39	0.39
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	2.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.33	2.33
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.38	0.0	2.85	7.03	10.0	2.85	3.0	259.13	62.29	1.04	н/д	176.22	176.22	1.53	н/д	н/д	706.55	706.55
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.21	0.0	0.05	6.7	н/д	0.05	0.01	4.12	0.88	0.01	н/д	4.1	3.22	0.03	н/д	н/д	19.36	19.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.1	4.9	0.0	0.1	0.0	1.8	0.0	0.0	н/д	2.0	2.0	0.1	н/д	н/д	11.2	11.2
Calcium (mg)	3.115	0.09	8.818	197.64	501.2	8.818	4.541	97.6	1222.095	1.639	н/д	27.93	27.93	4.724	н/д	н/д	2106.14	2106.14
Iron (mg)	0.11	0.05	0.08	5.22	0.35	0.08	0.0	1.53	1.15	0.07	н/д	0.65	0.65	0.04	н/д	н/д	9.99	9.99
Magnesium (mg)	1.478	0.0	1.218	46.44	20.4	1.218	0.378	15.25	47.46	0.594	н/д	31.654	31.654	0.653	н/д	н/д	198.397	198.397
Phosphorus (mg)	1.848	0.0	7.454	178.2	294.0	7.454	4.541	91.5	867.84	0.689	н/д	70.756	70.756	3.993	н/д	н/д	1599.031	1599.031
Potassium (mg)	9.504	0.09	19.537	211.68	38.8	19.537	4.541	298.9	166.11	6.579	н/д	487.844	487.844	10.466	н/д	н/д	1761.431	1761.431
Sodium (mg)	1.056	0.18	0.828	790.56	678.4	0.828	108.979	2089.25	1052.595	0.665	н/д	3.724	18.62	0.444	н/д	н/д	4746.129	4746.129
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.06	1.57	1.28	0.06	0.02	0.37	5.27	0.01	н/д	0.54	0.54	0.03	н/д	н/д	9.74	9.74
Copper (mg)	0.006	0.0	0.015	0.281	0.016	0.015	0.0	0.336	0.051	0.002	н/д	0.093	0.093	0.008	н/д	н/д	0.915	0.915
Manganese (mg)	0.025	0.0	0.081	0.994	0.008	0.081	0.0	0.61	0.017	0.002	н/д	0.335	0.335	0.044	н/д	н/д	2.532	2.532
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.7	27.2	9.6	0.7	0.2	5.5	23.6	0.0	н/д	0.4	0.4	0.4	н/д	н/д	68.6	68.6
Vitamin A, IU (IU)	88.018	0.0	0.438	0.0	255.6	0.438	472.811	860.1	1698.39	100.035	н/д	372.4	372.4	0.235	н/д	н/д	4220.865	4220.865
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	43.2	0.0	126.953	27.45	437.31	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	634.913	634.913
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.382	0.0	0.0	0.0	48.8	0.0	129.413	67.1	449.175	4.999	н/д	18.62	18.62	0.0	н/д	н/д	741.11	741.11
Beta Carotene (mcg)	52.8	0.0	0.244	0.0	н/д	0.244	29.894	460.55	144.075	60.016	н/д	223.44	223.44	0.131	н/д	н/д	1194.833	1194.833
Vitamin E (mg)	0.05	1.29	0.0	0.09	н/д	0.0	0.44	4.24	0.49	0.01	н/д	0.22	0.22	0.0	н/д	н/д	7.06	7.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.595	н/д	20.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.935	30.935
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	100.32	0.0	0.78	0.0	н/д	0.78	0.0	472.75	0.0	66.037	н/д	3956.75	3956.75	0.418	н/д	н/д	8554.584	8554.584
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	н/д	0.82	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Vitamin C (mg)	0.6	0.0	1.5	0.0	0.0	1.5	0.0	0.6	0.0	1.6	н/д	31.7	31.7	0.8	н/д	н/д	70.0	70.0
Thiamin (mg)	0.003	0.0	0.01	1.048	0.016	0.01	0.002	0.061	0.051	0.001	н/д	0.093	0.093	0.005	н/д	н/д	1.392	1.392
Riboflavin (mg)	0.002	0.0	0.005	0.432	0.14	0.005	0.006	0.122	0.644	0.001	н/д	0.261	0.261	0.003	н/д	н/д	1.881	1.881
Niacin (mg)	0.021	0.0	0.034	7.16	0.116	0.034	0.008	0.824	0.136	0.016	н/д	0.912	0.912	0.018	н/д	н/д	10.191	10.191
Pantothenic acid (mg)	0.007	0.0	0.029	0.594	0.212	0.029	0.021	2.806	0.695	0.005	н/д	0.298	0.298	0.016	н/д	н/д	5.01	5.01
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.0	0.06	0.13	0.044	0.06	0.0	0.031	0.119	0.001	н/д	0.41	0.41	0.032	н/д	н/д	1.308	1.308
Folate (mcg)	3.379	0.0	0.146	115.56	3.2	0.146	0.568	6.1	30.51	1.805	н/д	53.998	53.998	0.078	н/д	н/д	269.488	269.488
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.38	0.56	0.0	0.03	0.12	1.41	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.5	2.5
Choline (mg)	0.5	0.0	1.1	15.8	н/д	1.1	3.6	27.5	28.0	0.2	н/д	12.5	17.7	0.6	н/д	н/д	108.5	108.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	88.56	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	88.56	88.56
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.003	0.173	0.224	0.003	0.002	0.061	0.542	0.001	н/д	0.019	0.019	0.002	н/д	н/д	1.049	1.049
Threonine (g)	0.003	0.0	0.008	0.464	0.612	0.008	0.008	0.153	1.509	0.001	н/д	0.056	0.056	0.004	н/д	н/д	2.881	2.881
Isoleucine (g)	0.003	0.0	0.011	0.583	0.88	0.011	0.009	0.183	2.627	0.001	н/д	0.074	0.074	0.006	н/д	н/д	4.463	4.463
Leucine (g)	0.005	0.0	0.015	1.037	1.604	0.015	0.015	0.305	4.051	0.002	н/д	0.13	0.13	0.008	н/д	н/д	7.319	7.319
Lysine (g)	0.004	0.0	0.013	0.464	1.536	0.013	0.013	0.183	3.509	0.002	н/д	0.13	0.13	0.007	н/д	н/д	6.006	6.006
Methionine (g)	0.001	0.0	0.004	0.248	0.444	0.004	0.004	0.061	1.102	0.0	н/д	0.037	0.037	0.002	н/д	н/д	1.945	1.945
Cystine (g)	0.002	0.0	0.003	0.302	0.108	0.003	0.002	0.061	0.22	0.0	н/д	0.019	0.019	0.002	н/д	н/д	0.741	0.741
Phenylalanine (g)	0.003	0.0	0.009	0.713	0.892	0.009	0.008	0.183	2.22	0.002	н/д	0.074	0.074	0.005	н/д	н/д	4.192	4.192
Tyrosine (g)	0.002	0.0	0.004	0.432	0.928	0.004	0.008	0.122	2.034	0.001	н/д	0.056	0.056	0.002	н/д	н/д	3.648	3.648
Valine (g)	0.003	0.0	0.014	0.648	1.14	0.014	0.011	0.214	2.814	0.002	н/д	0.093	0.093	0.008	н/д	н/д	5.054	5.054
Arginine (g)	0.004	0.0	0.031	0.594	0.612	0.031	0.006	0.153	1.593	0.001	н/д	0.093	0.093	0.016	н/д	н/д	3.227	3.227
Histidine (g)	0.002	0.0	0.005	0.324	0.644	0.005	0.004	0.092	1.475	0.001	н/д	0.056	0.056	0.003	н/д	н/д	2.666	2.666
Alanine (g)	0.004	0.0	0.006	0.518	0.488	0.006	0.006	0.153	1.187	0.002	н/д	0.112	0.112	0.003	н/д	н/д	2.597	2.597
Aspartic acid (g)	0.007	0.0	0.024	0.832	1.04	0.024	0.011	0.275	2.712	0.003	н/д	0.261	0.279	0.013	н/д	н/д	5.481	5.481
Glutamic acid (g)	0.012	0.0	0.039	4.45	3.816	0.039	0.034	0.946	10.323	0.003	н/д	0.242	0.242	0.021	н/д	н/д	20.167	20.167
Glycine (g)	0.004	0.0	0.01	0.529	0.288	0.01	0.004	0.122	0.729	0.002	н/д	0.074	0.093	0.005	н/д	н/д	1.87	1.87
Proline (g)	0.004	0.0	0.005	1.48	1.944	0.005	0.015	0.336	4.763	0.002	н/д	0.074	0.074	0.003	н/д	н/д	8.705	8.705
Serine (g)	0.005	0.0	0.009	0.713	0.96	0.009	0.009	0.183	2.475	0.002	н/д	0.093	0.093	0.005	н/д	н/д	4.556	4.556
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	28.8	0.0	40.678	33.55	177.975	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	281.003	281.003
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	1.243	0.004	1.296	6.948	0.004	9.719	3.416	35.748	0.002	н/д	0.074	0.074	0.002	н/д	н/д	58.533	58.533
Phytosterols (mg)	н/д	19.89	н/д	8.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.589	28.589
Monounsaturated Fat (g)	0.0	6.566	0.0	1.102	3.492	0.0	3.977	3.142	15.916	0.004	н/д	0.037	0.019	0.0	н/д	н/д	34.255	34.255
Polyunsaturated (g)	0.009	0.947	0.012	2.225	0.264	0.012	0.575	6.1	1.593	0.001	н/д	0.168	0.149	0.007	н/д	н/д	12.062	12.062