Рецепт Vegetable Chapati Roll - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 187.5g	cabbage 8.9g	potato 159.75g	peas 3.44g	onion 9.0g	carrot 54.29g	chili 0.0g	garam masala 0.0g	cumin 0.0g	coriander 0.0g	ghee 8.54g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.37	0.11	3.23	0.19	0.1	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	23.52	23.52
Total Fat (g)	1.84	0.01	0.14	0.01	0.01	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	8.5	н/д	н/д	10.64	10.64
Carbohydrates (g)	143.08	0.52	27.91	0.5	0.84	5.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	178.05	178.05
Ash (g)	0.88	0.06	1.73	0.03	0.03	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.25	3.25
Calories (kcal)	682.5	2.226	123.008	2.789	3.6	22.259	н/д	н/д	н/д	н/д	74.81	н/д	н/д	911.191	911.191
Starch (g)	н/д	0.0	24.67	н/д	0.0	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.44	25.44
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.27	0.17	0.09	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.49	2.49
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.15	0.53	0.0	0.18	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	1.18
Fructose (g)	н/д	0.13	0.43	0.01	0.12	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	0.99
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	22.35	8.21	126.75	2.71	8.02	47.93	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	215.99	215.99
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.51	0.28	1.25	0.2	0.38	2.57	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.19	5.19
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.1	0.2	3.5	0.2	0.2	1.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	10.6	10.6
Calcium (mg)	28.125	3.562	19.17	0.861	2.07	17.916	н/д	н/д	н/д	н/д	0.342	н/д	н/д	72.045	72.045
Iron (mg)	8.7	0.04	1.25	0.05	0.02	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	10.22	10.22
Magnesium (mg)	41.25	1.068	36.743	1.136	0.9	6.515	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	87.612	87.612
Phosphorus (mg)	202.5	2.315	91.058	3.718	2.61	19.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.256	н/д	н/д	321.458	321.458
Potassium (mg)	200.625	15.137	672.548	8.4	13.14	173.728	н/д	н/д	н/д	н/д	0.427	н/д	н/д	1084.005	1084.005
Sodium (mg)	3.75	1.603	9.585	0.172	0.36	37.46	н/д	н/д	н/д	н/д	0.171	н/д	н/д	53.101	53.101
Zinc (mg)	1.31	0.02	0.46	0.04	0.02	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.98	1.98
Copper (mg)	0.263	0.002	0.176	0.006	0.004	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.477	0.477
Manganese (mg)	1.275	0.014	0.24	0.014	0.012	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.631	1.631
Selenium (mcg)	63.6	0.0	0.5	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	64.2	64.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	8.726	3.195	26.337	0.18	9069.687	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9108.126	9108.126
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	70.37	н/д	н/д	70.37	70.37
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.445	0.0	1.308	0.0	453.322	н/д	н/д	н/д	н/д	71.736	н/д	н/д	526.811	526.811
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.74	1.598	15.458	0.09	4497.927	н/д	н/д	н/д	н/д	16.482	н/д	н/д	4535.294	4535.294
Vitamin E (mg)	0.11	0.01	0.02	0.0	0.0	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	0.75	0.75
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	33.75	2.671	12.78	85.278	0.36	138.982	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	273.822	273.822
Tocopherol, beta (mg)	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Tocopherol, gamma (mg)	0.71	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.75	0.75
Tocopherol, delta (mg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	3.3	31.5	1.4	0.7	3.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	40.0	40.0
Thiamin (mg)	1.481	0.005	0.128	0.009	0.005	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.666	1.666
Riboflavin (mg)	0.919	0.004	0.048	0.004	0.003	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.011	1.011
Niacin (mg)	11.063	0.02	1.677	0.072	0.011	0.532	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	13.375	13.375
Pantothenic acid (mg)	0.825	0.019	0.479	0.003	0.011	0.147	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.484	1.484
Vitamin B-6 (mg)	0.075	0.011	0.479	0.006	0.011	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.658	0.658
Folate (mcg)	343.125	3.829	25.56	2.238	1.71	10.315	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	386.777	386.777
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	19.5	1.0	19.3	1.0	0.5	4.8	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	н/д	н/д	48.0	48.0
Folic acid (mcg)	288.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	288.75	288.75
Tryptophan (g)	0.244	0.001	0.048	0.001	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Threonine (g)	0.525	0.004	0.128	0.007	0.002	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.768	0.768
Isoleucine (g)	0.675	0.003	0.128	0.007	0.001	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.857	0.857
Leucine (g)	1.331	0.004	0.192	0.011	0.003	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.595	1.595
Lysine (g)	0.431	0.004	0.208	0.011	0.004	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.711	0.711
Methionine (g)	0.338	0.001	0.048	0.003	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4
Cystine (g)	0.413	0.001	0.048	0.001	0.0	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.506	0.506
Phenylalanine (g)	0.975	0.003	0.144	0.007	0.003	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.164	1.164
Tyrosine (g)	0.581	0.002	0.128	0.004	0.001	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.737	0.737
Valine (g)	0.788	0.004	0.192	0.008	0.002	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.031	1.031
Arginine (g)	0.788	0.007	0.16	0.015	0.009	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.027	1.027
Histidine (g)	0.431	0.002	0.08	0.004	0.001	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.539	0.539
Alanine (g)	0.619	0.004	0.096	0.008	0.002	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.788	0.788
Aspartic acid (g)	0.825	0.011	0.815	0.017	0.008	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.779	1.779
Glutamic acid (g)	6.525	0.026	0.559	0.025	0.023	0.201	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.36	7.36
Glycine (g)	0.694	0.003	0.096	0.006	0.003	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.828	0.828
Proline (g)	2.25	0.004	0.112	0.006	0.001	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.4	2.4
Serine (g)	0.975	0.004	0.144	0.006	0.002	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.158	1.158
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	21.862	н/д	н/д	21.862	21.862
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.3	0.003	0.048	0.002	0.004	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	5.288	н/д	н/д	5.666	5.666
Phytosterols (mg)	н/д	0.979	7.988	н/д	1.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.317	10.317
Monounsaturated Fat (g)	0.169	0.002	0.0	0.001	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	2.454	н/д	н/д	2.632	2.632
Polyunsaturated (g)	0.769	0.002	0.064	0.007	0.002	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.315	н/д	н/д	1.223	1.223