CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Vegetable Barley Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		short
55.19g 		water
315.73g 		carrots
9.49g 		celery
7.49g 		tomatoes
15.83g 		pepper
4.07g 		onion
11.25g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		barley
11.11g 		lima beans
7.42g 		kidney beans
5.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.95 0.0 0.09 0.05 0.12 0.03 0.12 н/д н/д 1.1 1.59 0.28 11.34 136.08
Total Fat (g) 19.99 0.0 0.02 0.01 0.02 0.01 0.01 н/д н/д 0.13 0.05 0.03 20.28 243.36
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.91 0.22 0.63 0.19 1.05 н/д н/д 8.64 4.7 0.77 17.11 205.32
Ash (g) 0.38 0.32 0.09 0.06 0.13 0.02 0.04 н/д н/д 0.12 0.32 0.09 1.55 18.6
Calories (kcal) 214.125 0.0 3.892 1.199 2.692 0.813 4.5 н/д н/д 39.11 25.068 4.48 295.879 3550.548
Starch (g) н/д н/д 0.14 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.47 0.61 7.32
Sucrose (g) н/д н/д 0.34 0.01 0.0 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.57 6.84
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.06 0.04 0.17 0.05 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.54 6.48
Fructose (g) н/д н/д 0.05 0.04 0.2 0.05 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.48 5.76
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 26.65 315.42 8.38 7.15 14.93 3.82 10.02 н/д н/д 1.12 0.75 4.16 392.4 4708.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.45 0.14 0.38 0.1 0.48 н/д н/д 0.09 0.63 0.1 2.36 28.32
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.6
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.3 0.1 0.2 0.1 0.2 н/д н/д 1.7 1.4 0.3 4.2 50.4
Calcium (mg) 4.967 9.472 3.133 2.996 4.908 0.407 2.588 н/д н/д 3.222 6.008 1.813 39.513 474.156
Iron (mg) 0.86 0.0 0.03 0.01 0.15 0.01 0.02 н/д н/д 0.28 0.56 0.06 1.99 23.88
Magnesium (mg) 7.726 3.157 1.139 0.824 1.742 0.407 1.125 н/д н/д 8.778 16.613 1.44 42.951 515.412
Phosphorus (mg) 75.606 0.0 3.323 1.798 3.008 0.813 3.263 н/д н/д 24.555 28.554 4.8 145.719 1748.628
Potassium (mg) 128.033 0.0 30.379 19.476 29.767 7.115 16.425 н/д н/д 31.11 127.863 12.64 402.809 4833.708
Sodium (mg) 27.042 12.629 6.55 5.993 22.642 0.122 0.45 н/д н/д 1.0 1.335 15.787 93.549 1122.588
Zinc (mg) 1.74 0.03 0.02 0.01 0.02 0.01 0.02 н/д н/д 0.24 0.21 0.02 2.33 27.96
Copper (mg) 0.028 0.032 0.005 0.003 0.011 0.003 0.005 н/д н/д 0.047 0.055 0.007 0.194 2.328
Manganese (mg) 0.006 0.0 0.013 0.007 0.013 0.005 0.015 н/д н/д 0.147 0.124 0.009 0.338 4.056
Selenium (mcg) 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 4.2 0.5 0.0 12.7 152.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1585.956 33.634 18.525 15.044 0.225 н/д н/д 2.444 0.0 0.0 1655.828 19869.936
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 79.269 1.648 0.95 0.732 0.0 н/д н/д 0.111 0.0 0.0 82.71 992.52
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 786.523 20.225 11.083 8.457 0.113 н/д н/д 1.444 0.0 н/д 827.845 9934.14
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.06 0.02 0.11 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 0.0 0.26 3.12
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.095 0.0 438.108 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 438.203 5258.436
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 24.303 21.199 13.617 13.864 0.45 н/д н/д 17.777 0.0 н/д 91.21 1094.52
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.6 0.2 1.5 3.3 0.8 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 6.4 76.8
Thiamin (mg) 0.039 0.0 0.007 0.001 0.008 0.002 0.006 н/д н/д 0.021 0.038 0.006 0.128 1.536
Riboflavin (mg) 0.066 0.0 0.006 0.004 0.01 0.001 0.003 н/д н/д 0.012 0.015 0.003 0.12 1.44
Niacin (mg) 1.413 0.0 0.093 0.024 0.112 0.02 0.014 н/д н/д 0.511 0.114 0.022 2.322 27.864
Pantothenic acid (mg) 0.132 0.0 0.026 0.019 0.019 0.004 0.014 н/д н/д 0.031 0.101 0.007 0.353 4.236
Vitamin B-6 (mg) 0.166 0.0 0.013 0.005 0.017 0.009 0.014 н/д н/д 0.029 0.038 0.004 0.294 3.528
Folate (mcg) 2.759 0.0 1.804 2.697 1.267 0.407 2.138 н/д н/д 2.555 29.296 1.92 44.842 538.104
Vitamin B-12 (mcg) 1.41 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.41 16.92
Choline (mg) н/д 0.0 0.8 0.5 1.1 0.2 0.7 н/д н/д 4.2 7.2 1.9 16.5 198.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.088 н/д 0.001 0.001 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.019 0.019 0.003 0.134 1.608
Threonine (g) 0.348 н/д 0.018 0.001 0.006 0.002 0.002 н/д н/д 0.038 0.069 0.01 0.494 5.928
Isoleucine (g) 0.359 н/д 0.008 0.001 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.04 0.084 0.013 0.51 6.12
Leucine (g) 0.629 н/д 0.009 0.002 0.005 0.002 0.003 н/д н/д 0.074 0.137 0.024 0.886 10.632
Lysine (g) 0.662 н/д 0.009 0.002 0.005 0.002 0.005 н/д н/д 0.041 0.107 0.02 0.853 10.236
Methionine (g) 0.204 н/д 0.002 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.021 0.02 0.004 0.254 3.048
Cystine (g) 0.088 н/д 0.008 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.024 0.018 0.003 0.143 1.716
Phenylalanine (g) 0.309 н/д 0.006 0.001 0.005 0.004 0.003 н/д н/д 0.062 0.092 0.017 0.499 5.988
Tyrosine (g) 0.265 н/д 0.004 0.001 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.031 0.056 0.006 0.368 4.416
Valine (g) 0.386 н/д 0.007 0.002 0.003 0.002 0.002 н/д н/д 0.054 0.096 0.016 0.568 6.816
Arginine (g) 0.502 н/д 0.009 0.001 0.003 0.001 0.011 н/д н/д 0.056 0.098 0.015 0.697 8.364
Histidine (g) 0.27 н/д 0.004 0.001 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.024 0.049 0.007 0.361 4.332
Alanine (g) 0.48 н/д 0.01 0.001 0.005 0.002 0.002 н/д н/д 0.043 0.082 0.013 0.638 7.656
Aspartic acid (g) 0.728 н/д 0.018 0.009 0.025 0.009 0.01 н/д н/д 0.069 0.205 0.035 1.109 13.308
Glutamic acid (g) 1.192 н/д 0.035 0.007 0.076 0.008 0.029 н/д н/д 0.288 0.225 0.045 1.905 22.86
Glycine (g) 0.436 н/д 0.005 0.001 0.003 0.001 0.003 н/д н/д 0.04 0.067 0.011 0.569 6.828
Proline (g) 0.353 н/д 0.005 0.001 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.131 0.073 0.016 0.584 7.008
Serine (g) 0.304 н/д 0.005 0.001 0.005 0.002 0.002 н/д н/д 0.047 0.106 0.018 0.489 5.868
Cholesterol (mg) 41.942 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 41.942 503.304
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 8.697 0.0 0.004 0.003 0.003 0.002 0.005 н/д н/д 0.027 0.012 0.007 8.76 105.12
Phytosterols (mg) 0.0 н/д н/д 0.449 н/д 0.366 1.688 н/д н/д н/д н/д н/д 2.503 30.036
Monounsaturated Fat (g) 9.045 0.0 0.001 0.002 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.017 0.004 0.02 9.094 109.128
Polyunsaturated (g) 0.728 0.0 0.011 0.006 0.008 0.002 0.002 н/д н/д 0.062 0.023 0.014 0.858 10.296