CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Vegetable Asian Soup for Times Like These - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		egg noodles
57.0g 		sodium chicken broth
720.0g 		broth
235.0g 		sodium soy sauce
16.0g 		ginger
2.79g 		lime zest
1.0g 		lemon
1.17g 		sauce
1.2g 		blend
226.0g 		cilantro
1.89g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.07 14.4 0.0 0.83 0.05 0.02 0.01 0.02 53.43 0.04 76.86 76.86
Total Fat (g) 2.53 4.32 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.01 67.75 0.01 74.66 74.66
Carbohydrates (g) 40.62 8.64 3.01 1.36 0.5 0.16 0.11 0.01 4.34 0.07 58.82 58.82
Ash (g) 0.64 н/д 2.63 2.42 0.02 0.01 0.0 0.02 н/д 0.03 5.78 5.78
Calories (kcal) 218.88 115.2 11.75 8.48 2.232 0.47 0.34 0.144 840.72 0.434 1198.65 1198.65
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Glucose (dextrose) (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.87 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.87 0.87
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.14 691.2 229.36 11.37 2.2 0.82 1.04 1.14 91.58 1.74 1035.59 1035.59
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.07 0.94 2.0 0.27 0.05 0.04 0.03 0.0 3.82 0.02 8.23 8.23
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 2.3 2.3
Calcium (mg) 19.95 28.8 0.0 2.72 0.446 1.34 0.305 0.144 1575.22 1.264 1630.189 1630.189
Iron (mg) 2.29 1.51 0.0 0.32 0.02 0.01 0.01 0.01 1.36 0.03 5.56 5.56
Magnesium (mg) 33.06 7.2 н/д 5.44 1.2 0.15 0.094 0.144 61.02 0.491 108.798 108.798
Phosphorus (mg) 137.37 216.0 н/д 17.6 0.949 0.12 0.187 0.276 1039.6 0.906 1413.008 1413.008
Potassium (mg) 139.08 619.2 н/д 28.8 11.579 1.6 1.616 1.536 198.88 9.831 1012.122 1012.122
Sodium (mg) 11.97 216.0 940.0 533.28 0.363 0.06 0.023 7.596 1394.42 0.868 3104.58 3104.58
Zinc (mg) 1.09 0.72 н/д 0.06 0.01 0.0 0.0 0.0 6.87 0.01 8.77 8.77
Copper (mg) 0.171 0.36 н/д 0.019 0.006 0.001 0.0 0.001 0.068 0.004 0.631 0.631
Manganese (mg) 0.49 н/д н/д 0.067 0.006 н/д 0.0 0.001 н/д 0.008 0.574 0.574
Selenium (mcg) 44.9 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 32.5 0.0 77.6 77.6
Vitamin A, IU (IU) 35.34 н/д 500.55 0.0 0.0 0.5 0.258 19.68 н/д 127.335 683.662 683.662
Retinol (mcg) 9.69 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 316.4 0.0 326.09 326.09
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.69 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.012 0.984 323.18 6.359 340.255 340.255
Beta Carotene (mcg) 1.14 0.0 н/д 0.0 0.0 0.07 0.035 11.028 97.18 74.159 183.612 183.612
Vitamin E (mg) 0.21 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.59 0.05 0.86 0.86
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 62.7 0.0 н/д 0.0 0.0 0.18 0.129 0.12 0.0 16.323 79.451 79.451
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.78
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 0.6 0.1 0.0 0.5 2.6 2.6
Thiamin (mg) 0.644 0.0 н/д 0.008 0.001 0.001 0.0 0.0 0.045 0.001 0.701 0.701
Riboflavin (mg) 0.245 0.216 н/д 0.021 0.001 0.001 0.0 0.001 0.678 0.003 1.166 1.166
Niacin (mg) 4.782 9.864 н/д 0.538 0.021 0.004 0.001 0.002 0.294 0.021 15.527 15.527
Pantothenic acid (mg) 0.519 н/д н/д 0.051 0.006 0.003 0.002 0.001 н/д 0.011 0.593 0.593
Vitamin B-6 (mg) 0.125 0.072 н/д 0.027 0.004 0.002 0.001 0.002 0.158 0.003 0.395 0.395
Folate (mcg) 131.1 0.0 н/д 2.56 0.307 0.13 0.129 0.012 29.38 1.17 164.788 164.788
Vitamin B-12 (mcg) 0.17 0.72 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.08 0.0 2.96 2.96
Choline (mg) 44.9 22.3 н/д 5.2 0.8 0.1 0.1 0.0 35.5 0.2 109.1 109.1
Folic acid (mcg) 114.57 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.0 114.582 114.582
Tryptophan (g) 0.074 н/д н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.086 0.086
Threonine (g) 0.245 н/д н/д 0.034 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.28 0.28
Isoleucine (g) 0.336 н/д н/д 0.04 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.378 0.378
Leucine (g) 0.65 н/д н/д 0.066 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.718 0.718
Lysine (g) 0.245 н/д н/д 0.046 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.294 0.294
Methionine (g) 0.154 н/д н/д 0.013 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.167 0.167
Cystine (g) 0.171 н/д н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.186 0.186
Phenylalanine (g) 0.428 н/д н/д 0.043 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.473 0.473
Tyrosine (g) 0.165 н/д н/д 0.03 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.197 0.197
Valine (g) 0.393 н/д н/д 0.042 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.438 0.438
Arginine (g) 0.342 н/д н/д 0.058 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.401 0.401
Histidine (g) 0.217 н/д н/д 0.021 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.239 0.239
Alanine (g) 0.296 н/д н/д 0.037 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.335 0.335
Aspartic acid (g) 0.433 н/д н/д 0.09 0.006 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.531 0.531
Glutamic acid (g) 2.611 н/д н/д 0.195 0.004 н/д н/д 0.002 н/д н/д 2.812 2.812
Glycine (g) 0.285 н/д н/д 0.037 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.324 0.324
Proline (g) 0.878 н/д н/д 0.061 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.94 0.94
Serine (g) 0.456 н/д н/д 0.048 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.506 0.506
Cholesterol (mg) 47.88 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 228.26 0.0 276.14 276.14
Trans Fat (g) 0.034 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.034 0.034
Saturated Fat (g) 0.673 1.296 0.0 0.002 0.006 0.0 0.0 0.001 42.963 0.0 44.941 44.941
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.419 0.35 н/д н/д н/д 0.094 0.863 0.863
Monounsaturated Fat (g) 0.713 1.944 н/д 0.002 0.004 0.0 0.0 0.001 19.323 0.005 21.992 21.992
Polyunsaturated (g) 0.758 0.936 н/д 0.006 0.004 0.001 0.001 0.005 2.011 0.001 3.724 3.724