CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt - to taste
1/4 tsp chaat masala (or cumin powder)
fresh coriander leaves, finely chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		peanuts
146.0g 		onion
63.0g 		tomato
111.93g 		salt
0.0g 		chili
0.65g 		turmeric
0.57g 		coriander
0.0g 		lemon juice
23.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 37.67 0.69 0.98 н/д 0.08 0.04 н/д 0.09 39.56 39.56
Total Fat (g) 71.89 0.06 0.22 н/д 0.11 0.06 н/д 0.0 72.34 72.34
Carbohydrates (g) 23.55 5.88 4.39 н/д 0.36 0.37 н/д 2.03 36.58 36.58
Ash (g) 3.4 0.22 0.56 н/д 0.06 0.03 н/д 0.06 4.33 4.33
Calories (kcal) 827.82 25.2 20.147 н/д 2.041 2.018 н/д 5.875 883.101 883.101
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.62 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.64 0.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.24 1.4 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 2.66 2.66
Fructose (g) н/д 0.81 1.53 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 2.38 2.38
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 9.49 56.14 105.77 н/д 0.05 0.06 н/д 21.32 192.84 192.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.8 2.67 2.94 н/д 0.05 0.02 н/д 0.56 12.04 12.04
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 12.4 1.1 1.3 н/д 0.2 0.1 н/д 0.1 15.3 15.3
Calcium (mg) 134.32 14.49 11.193 н/д 1.807 1.043 н/д 1.645 164.498 164.498
Iron (mg) 6.69 0.13 0.3 н/д 0.09 0.24 н/д 0.01 7.46 7.46
Magnesium (mg) 245.28 6.3 12.312 н/д 1.105 1.1 н/д 1.41 267.507 267.507
Phosphorus (mg) 548.96 18.27 26.863 н/д 1.97 1.528 н/д 1.41 599.0 599.0
Potassium (mg) 1029.3 91.98 265.274 н/д 12.454 14.393 н/д 29.14 1442.541 1442.541
Sodium (mg) 26.28 2.52 5.597 н/д 6.565 0.217 н/д 0.235 41.413 41.413
Zinc (mg) 4.77 0.11 0.19 н/д 0.02 0.02 н/д 0.01 5.13 5.13
Copper (mg) 1.664 0.025 0.067 н/д 0.003 0.003 н/д 0.007 1.77 1.77
Manganese (mg) 2.818 0.082 0.123 н/д 0.014 0.045 н/д 0.002 3.084 3.084
Selenium (mcg) 10.5 0.3 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 10.9 10.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.26 932.377 н/д 192.725 0.0 н/д 4.7 1131.062 1131.062
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 47.011 н/д 9.64 0.0 н/д 0.235 56.885 56.885
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.63 502.566 н/д 97.5 0.0 н/д 0.705 601.401 601.401
Vitamin E (mg) 12.16 0.01 0.6 н/д 0.19 0.02 н/д 0.04 13.02 13.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 2879.959 н/д 0.137 0.0 н/д 0.0 2880.095 2880.095
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.52 137.674 н/д 2.015 0.0 н/д 2.115 144.324 144.324
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.13 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.16 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 4.7 14.2 н/д 0.4 0.1 н/д 10.8 30.3 30.3
Thiamin (mg) 0.934 0.032 0.045 н/д 0.002 0.001 н/д 0.007 1.021 1.021
Riboflavin (mg) 0.204 0.019 0.022 н/д 0.005 0.001 н/д 0.002 0.254 0.254
Niacin (mg) 17.622 0.076 0.66 н/д 0.051 0.029 н/д 0.024 18.462 18.462
Pantothenic acid (mg) 2.584 0.076 0.101 н/д н/д н/д н/д 0.024 2.784 2.784
Vitamin B-6 (mg) 0.511 0.076 0.09 н/д 0.024 0.01 н/д 0.012 0.722 0.722
Folate (mcg) 350.4 11.97 16.79 н/д 0.65 0.222 н/д 3.055 383.087 383.087
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 76.7 3.8 7.5 н/д 0.4 0.3 н/д 1.2 89.9 89.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.365 0.006 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.382 0.382
Threonine (g) 1.285 0.013 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 1.331 1.331
Isoleucine (g) 1.329 0.006 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 1.357 1.357
Leucine (g) 2.438 0.019 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 2.491 2.491
Lysine (g) 1.358 0.025 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 1.417 1.417
Methionine (g) 0.467 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.478 0.478
Cystine (g) 0.482 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.493 0.493
Phenylalanine (g) 1.956 0.019 0.078 н/д н/д н/д н/д н/д 2.054 2.054
Tyrosine (g) 1.533 0.006 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 1.55 1.55
Valine (g) 1.577 0.013 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 1.612 1.612
Arginine (g) 4.511 0.063 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 4.597 4.597
Histidine (g) 0.949 0.006 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.966 0.966
Alanine (g) 1.504 0.013 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 1.55 1.55
Aspartic acid (g) 4.599 0.057 0.157 н/д н/д н/д н/д н/д 4.812 4.812
Glutamic acid (g) 7.869 0.164 0.481 н/д н/д н/д н/д н/д 8.514 8.514
Glycine (g) 2.263 0.019 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 2.304 2.304
Proline (g) 1.664 0.006 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д 1.693 1.693
Serine (g) 1.854 0.013 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 1.9 1.9
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 9.972 0.025 0.034 н/д 0.019 0.018 н/д 0.0 10.068 10.068
Phytosterols (mg) 321.2 9.45 7.835 н/д 0.54 0.467 н/д н/д 339.492 339.492
Monounsaturated Fat (g) 35.668 0.006 0.034 н/д 0.023 0.009 н/д 0.0 35.74 35.74
Polyunsaturated (g) 22.718 0.013 0.09 н/д 0.048 0.012 н/д 0.0 22.881 22.881