Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 c. nutritional yeast
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes
190.0g 		basil
2.88g 		garlic
15.66g 		olive oil
27.0g 		oregano
0.5g 		pepper
0.95g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.48 0.09 1.0 0.0 0.06 0.01 н/д н/д 2.63 2.63
Total Fat (g) 0.25 0.02 0.08 27.0 0.05 0.0 н/д н/д 27.4 27.4
Carbohydrates (g) 7.6 0.08 5.18 0.0 0.32 0.06 н/д н/д 13.23 13.23
Ash (g) 1.54 0.04 0.23 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 1.86 1.86
Calories (kcal) 32.3 0.662 23.333 238.68 1.53 0.295 н/д н/д 296.801 296.801
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Glucose (dextrose) (g) 2.09 0.0 н/д н/д 0.01 0.02 н/д н/д 2.12 2.12
Fructose (g) 2.41 0.0 н/д н/д 0.01 0.02 н/д н/д 2.44 2.44
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 179.13 2.65 9.17 0.0 0.04 0.88 н/д н/д 191.87 191.87
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.52 0.01 0.16 0.0 0.02 0.04 н/д н/д 4.75 4.75
Galactose (g) 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 1.9 0.0 0.3 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 2.5 2.5
Calcium (mg) 58.9 5.098 28.345 0.27 7.88 0.067 н/д н/д 100.559 100.559
Iron (mg) 1.84 0.09 0.27 0.15 0.22 0.0 н/д н/д 2.58 2.58
Magnesium (mg) 20.9 1.843 3.915 0.0 1.35 0.114 н/д н/д 28.122 28.122
Phosphorus (mg) 36.1 1.613 23.96 0.0 1.0 0.247 н/д н/д 62.92 62.92
Potassium (mg) 357.2 8.496 62.797 0.27 8.345 2.007 н/д н/д 439.115 439.115
Sodium (mg) 271.7 0.115 2.662 0.54 0.075 0.038 н/д н/д 275.13 275.13
Zinc (mg) 0.27 0.02 0.18 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.5 0.5
Copper (mg) 0.133 0.011 0.047 0.0 0.005 0.0 н/д н/д 0.196 0.196
Manganese (mg) 0.152 0.033 0.262 0.0 0.023 0.001 н/д н/д 0.471 0.471
Selenium (mcg) 0.2 0.0 2.2 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.5 2.5
Vitamin A, IU (IU) 222.3 151.92 1.409 0.0 34.515 29.782 н/д н/д 439.926 439.926
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.4 7.603 0.0 0.0 1.725 1.493 н/д н/д 22.222 22.222
Beta Carotene (mcg) 133.0 90.49 0.783 0.0 20.56 15.447 н/д н/д 260.28 260.28
Vitamin E (mg) 1.29 0.02 0.01 3.87 0.09 0.02 н/д н/д 5.31 5.31
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 5257.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5257.3 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 163.4 162.72 2.506 0.0 4.31 0.485 н/д н/д 333.421 333.421
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д 0.03 0.05 0.0 н/д н/д 0.1 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 0.0 н/д 0.22 0.1 0.0 н/д н/д 0.42 0.42
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 17.7 0.5 4.9 0.0 0.3 1.2 н/д н/д 24.5 24.5
Thiamin (mg) 0.095 0.001 0.031 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.129 0.129
Riboflavin (mg) 0.114 0.002 0.017 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.136 0.136
Niacin (mg) 1.349 0.026 0.11 0.0 0.031 0.009 н/д н/д 1.525 1.525
Pantothenic acid (mg) 0.228 0.006 0.094 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.331 0.331
Vitamin B-6 (mg) 0.209 0.005 0.194 0.0 0.006 0.003 н/д н/д 0.417 0.417
Folate (mcg) 15.2 1.958 0.47 0.0 1.37 0.438 н/д н/д 19.436 19.436
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 13.3 0.3 3.6 0.1 0.2 0.1 н/д н/д 17.6 17.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.019 0.001 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.031
Threonine (g) 0.076 0.003 0.025 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.104 0.104
Isoleucine (g) 0.038 0.003 0.034 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.076 0.076
Leucine (g) 0.057 0.005 0.049 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.111 0.111
Lysine (g) 0.057 0.003 0.042 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.103 0.103
Methionine (g) 0.019 0.001 0.013 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.033 0.033
Cystine (g) 0.019 0.001 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.031
Phenylalanine (g) 0.057 0.004 0.028 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.089 0.089
Tyrosine (g) 0.038 0.002 0.013 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.053 0.053
Valine (g) 0.038 0.004 0.045 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.087 0.087
Arginine (g) 0.038 0.003 0.099 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.14 0.14
Histidine (g) 0.038 0.001 0.017 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.057 0.057
Alanine (g) 0.057 0.004 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.081 0.081
Aspartic acid (g) 0.304 0.009 0.077 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.392 0.392
Glutamic acid (g) 0.912 0.008 0.127 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 1.049 1.049
Glycine (g) 0.038 0.003 0.031 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.073 0.073
Proline (g) 0.038 0.003 0.016 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.057 0.057
Serine (g) 0.057 0.003 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 0.001 0.014 3.729 0.013 0.0 н/д н/д 3.796 3.796
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 59.67 1.015 н/д н/д н/д 60.685 60.685
Monounsaturated Fat (g) 0.038 0.003 0.002 19.699 0.003 0.0 н/д н/д 19.745 19.745
Polyunsaturated (g) 0.095 0.011 0.039 2.84 0.026 0.001 н/д н/д 3.013 3.013