Рецепт Vegan Mini Roasted Apple & Pear Pies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salt 3.0g	flour 140.63g	water 59.25g	sugar 6.3g	apple 163.8g	pear 160.2g	sugar 27.5g	cinnamon 2.6g	nutmeg 2.25g	ginger 0.9g	allspice 0.48g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	14.53	0.0	0.0	0.43	0.61	0.03	0.1	0.0	0.08	0.03	15.81	15.81
Total Fat (g)	0.0	1.38	0.0	0.0	0.28	0.19	0.0	0.03	2.25	0.05	0.04	4.23	4.23
Carbohydrates (g)	0.0	107.31	0.0	6.3	22.62	24.77	26.97	2.1	0.0	0.64	0.35	191.05	191.05
Ash (g)	2.99	0.66	0.06	0.0	0.31	0.53	0.12	0.09	0.0	0.04	0.02	4.84	4.84
Calories (kcal)	0.0	511.893	0.0	24.381	85.176	92.916	104.5	6.422	19.89	3.123	1.262	849.564	849.564
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.39	1.25	26.0	0.0	н/д	0.0	н/д	30.65	30.65
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.98	4.42	0.37	0.03	н/д	0.01	н/д	8.81	8.81
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	9.66	9.98	0.31	0.03	н/д	0.02	н/д	19.99	19.99
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.01	16.76	59.19	0.0	140.15	134.1	0.37	0.28	0.0	0.08	0.04	350.98	350.98
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.38	0.0	6.29	17.02	15.7	26.68	0.06	0.0	0.03	н/д	66.16	66.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	3.8	0.0	0.0	3.9	5.0	0.0	1.4	0.0	0.1	0.1	14.3	14.3
Calcium (mg)	0.72	21.095	1.778	0.063	9.828	14.418	22.825	26.052	0.0	1.044	3.173	100.995	100.995
Iron (mg)	0.01	6.53	0.0	0.0	0.2	0.27	0.2	0.22	0.0	0.1	0.03	7.55	7.55
Magnesium (mg)	0.03	30.939	0.593	0.0	8.19	11.214	2.475	1.56	0.0	1.656	0.648	57.304	57.304
Phosphorus (mg)	0.0	151.88	0.0	0.0	18.018	17.622	1.1	1.664	0.0	1.332	0.542	192.159	192.159
Potassium (mg)	0.24	150.474	0.0	0.126	175.266	190.638	36.575	11.206	0.0	12.087	5.011	581.623	581.623
Sodium (mg)	1162.74	2.813	2.37	0.0	1.638	1.602	7.7	0.26	0.0	0.288	0.37	1179.78	1179.78
Zinc (mg)	0.0	0.98	0.01	0.0	0.07	0.16	0.01	0.05	0.0	0.04	0.0	1.32	1.32
Copper (mg)	0.001	0.197	0.006	0.0	0.049	0.128	0.014	0.009	н/д	0.004	0.003	0.411	0.411
Manganese (mg)	0.003	0.956	0.0	0.0	0.066	0.08	0.017	0.454	н/д	0.239	0.014	1.828	1.828
Selenium (mcg)	0.0	47.7	0.0	0.0	0.0	0.2	0.3	0.1	0.0	0.3	0.0	48.6	48.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	88.452	36.846	0.0	7.67	0.0	1.323	2.592	136.883	136.883
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	4.914	1.602	0.0	0.39	0.0	0.063	0.13	7.099	7.099
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	44.226	20.826	0.0	2.912	0.0	0.792	н/д	68.756	68.756
Vitamin E (mg)	0.0	0.08	0.0	0.0	0.29	0.19	0.0	0.06	0.0	0.16	н/д	0.8	0.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.39	0.0	0.0	н/д	0.39	0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	25.313	0.0	0.0	47.502	72.09	0.0	5.772	0.0	0.0	н/д	150.677	150.677
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.53	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.27	н/д	0.03	н/д	0.88	0.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	7.5	6.7	0.0	0.1	0.0	0.1	0.2	14.6	14.6
Thiamin (mg)	0.0	1.111	0.0	0.0	0.033	0.016	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	1.161	1.161
Riboflavin (mg)	0.0	0.689	0.0	0.001	0.049	0.048	0.0	0.001	0.0	0.002	0.0	0.791	0.791
Niacin (mg)	0.0	8.297	0.0	0.0	0.147	0.256	0.03	0.035	0.0	0.046	0.014	8.826	8.826
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.619	0.0	0.0	0.098	0.08	0.036	0.009	0.0	н/д	н/д	0.842	0.842
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.056	0.0	0.0	0.066	0.048	0.011	0.004	0.0	0.008	0.001	0.194	0.194
Folate (mcg)	0.0	257.353	0.0	0.0	4.914	11.214	0.275	0.156	0.0	0.351	0.173	274.436	274.436
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	14.6	0.0	0.0	5.6	8.2	0.6	0.3	н/д	0.4	н/д	29.7	29.7
Folic acid (mcg)	0.0	216.57	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	216.57	216.57
Tryptophan (g)	0.0	0.183	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	0.185	0.185
Threonine (g)	0.0	0.394	н/д	н/д	0.016	0.016	н/д	0.004	0.0	0.002	н/д	0.432	0.432
Isoleucine (g)	0.0	0.506	н/д	н/д	0.016	0.016	н/д	0.004	0.0	0.002	н/д	0.545	0.545
Leucine (g)	0.0	0.998	н/д	н/д	0.016	0.032	н/д	0.007	0.0	0.004	н/д	1.057	1.057
Lysine (g)	0.0	0.323	н/д	н/д	0.016	0.032	н/д	0.006	0.0	0.003	н/д	0.381	0.381
Methionine (g)	0.0	0.253	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.0	0.001	н/д	0.256	0.256
Cystine (g)	0.0	0.309	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.311	0.311
Phenylalanine (g)	0.0	0.731	н/д	н/д	0.016	0.016	н/д	0.004	0.0	0.002	н/д	0.77	0.77
Tyrosine (g)	0.0	0.436	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	0.0	0.001	н/д	0.44	0.44
Valine (g)	0.0	0.591	н/д	н/д	0.016	0.032	н/д	0.006	0.0	0.003	н/д	0.648	0.648
Arginine (g)	0.0	0.591	н/д	н/д	0.016	0.016	н/д	0.004	0.0	0.002	н/д	0.63	0.63
Histidine (g)	0.0	0.323	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	0.003	0.0	0.001	н/д	0.344	0.344
Alanine (g)	0.0	0.464	н/д	н/д	0.016	0.016	н/д	0.004	0.0	0.001	н/д	0.502	0.502
Aspartic acid (g)	0.0	0.619	н/д	н/д	0.115	0.176	н/д	0.011	0.0	0.01	н/д	0.931	0.931
Glutamic acid (g)	0.0	4.894	н/д	н/д	0.049	0.048	н/д	0.01	0.0	0.008	н/д	5.008	5.008
Glycine (g)	0.0	0.52	н/д	н/д	0.016	0.016	н/д	0.005	0.0	0.002	н/д	0.56	0.56
Proline (g)	0.0	1.688	н/д	н/д	0.016	0.032	н/д	0.011	0.0	0.002	н/д	1.749	1.749
Serine (g)	0.0	0.731	н/д	н/д	0.016	0.032	н/д	0.005	0.0	0.002	н/д	0.787	0.787
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.225	0.0	0.0	0.049	0.016	0.0	0.009	2.025	0.017	0.012	2.354	2.354
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	19.656	12.816	н/д	0.676	0.0	0.747	0.293	34.188	34.188
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.127	0.0	0.0	0.016	0.048	0.0	0.007	0.108	0.009	0.003	0.318	0.318
Polyunsaturated (g)	0.0	0.577	0.0	0.0	0.082	0.048	0.0	0.002	0.0	0.012	0.011	0.731	0.731