CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Vegan Caprese Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tablespoons GarLic it! jarred, marinated basil garlic (this stuff is awesome. The end.)
Sea salt and fresh cracked pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tofu
84.0g 		wine vinegar
59.6g 		lemon juice
45.75g 		oregano
6.0g 		tomatoes
223.86g 		onion
139.02g 		basil
5.6g 		pepper
97.58g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.8 0.02 0.17 0.66 1.97 1.11 0.18 0.84 н/д 10.75 10.75
Total Fat (g) 2.27 0.0 0.0 0.62 0.45 0.11 0.04 0.17 н/д 3.64 3.64
Carbohydrates (g) 2.02 0.16 3.95 3.87 8.78 10.5 0.15 4.53 н/д 33.94 33.94
Ash (g) 0.5 0.1 0.12 0.43 1.12 0.47 0.08 0.42 н/д 3.25 3.25
Calories (kcal) 52.08 11.324 11.438 18.36 40.295 44.486 1.288 19.516 н/д 198.787 198.787
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.0 1.0 0.0 0.11 н/д 1.16 1.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.11 2.8 3.14 0.0 1.13 н/д 7.19 7.19
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.07 3.07 2.81 0.0 1.09 н/д 7.04 7.04
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 0.03 0.03
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 73.42 56.3 41.51 0.43 211.55 126.84 5.16 91.62 н/д 606.82 606.82
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.07 0.0 1.1 0.25 5.89 6.98 0.02 2.34 н/д 17.64 17.64
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.02 0.02
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.2 2.6 2.7 1.3 0.1 1.7 н/д 8.5 8.5
Calcium (mg) 26.88 3.576 3.203 94.56 22.386 27.804 9.912 9.758 н/д 198.079 198.079
Iron (mg) 0.87 0.27 0.01 2.64 0.6 0.36 0.18 0.33 н/д 5.26 5.26
Magnesium (mg) 22.68 2.384 2.745 16.2 24.625 12.512 3.584 9.758 н/д 94.487 94.487
Phosphorus (mg) 75.6 4.768 2.745 12.0 53.726 37.535 3.136 19.516 н/д 209.027 209.027
Potassium (mg) 162.96 23.244 56.73 100.14 530.548 165.434 16.52 170.765 н/д 1226.341 1226.341
Sodium (mg) 30.24 4.768 0.458 0.9 11.193 11.122 0.224 2.927 н/д 61.832 61.832
Zinc (mg) 0.51 0.02 0.02 0.27 0.38 0.18 0.05 0.13 н/д 1.55 1.55
Copper (mg) 0.168 0.006 0.014 0.056 0.134 0.083 0.022 0.068 н/д 0.552 0.552
Manganese (mg) н/д 0.03 0.005 0.28 0.246 0.111 0.064 0.117 н/д 0.854 0.854
Selenium (mcg) н/д н/д 0.0 0.4 0.0 0.7 0.0 0.0 н/д 1.1 1.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 9.15 414.18 1864.754 1.39 295.4 361.046 н/д 2945.92 2945.92
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.458 20.7 94.021 0.0 14.784 17.564 н/д 147.527 147.527
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 1.373 246.72 1005.131 1.39 175.952 202.966 н/д 1633.533 1633.533
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.07 1.13 1.21 0.03 0.04 0.36 н/д 2.84 2.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 5759.918 0.0 0.0 0.0 н/д 5759.918 5759.918
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 4.118 51.72 275.348 8.341 316.4 332.748 н/д 988.674 988.674
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.65 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.68 0.68
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 1.19 0.27 0.0 0.01 0.0 н/д 1.47 1.47
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.24 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 21.0 3.0 28.4 6.7 1.0 78.5 н/д 138.9 138.9
Thiamin (mg) 0.084 н/д 0.014 0.02 0.09 0.056 0.002 0.059 н/д 0.324 0.324
Riboflavin (mg) 0.034 н/д 0.005 0.019 0.045 0.028 0.004 0.029 н/д 0.164 0.164
Niacin (mg) 0.21 н/д 0.046 0.373 1.321 0.181 0.05 0.468 н/д 2.649 2.649
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.046 н/д 0.201 0.139 0.012 0.098 н/д 0.496 0.496
Vitamin B-6 (mg) 0.008 н/д 0.023 0.073 0.179 0.181 0.009 0.215 н/д 0.687 0.687
Folate (mcg) н/д н/д 5.948 16.44 33.579 31.975 3.808 9.758 н/д 101.507 101.507
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 2.3 1.9 15.0 7.6 0.6 5.4 н/д 32.9 32.9
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.076 н/д н/д н/д 0.022 0.014 0.002 0.01 н/д 0.124 0.124
Threonine (g) 0.244 н/д н/д н/д 0.067 0.028 0.006 0.039 н/д 0.383 0.383
Isoleucine (g) 0.294 н/д н/д н/д 0.045 0.014 0.006 0.02 н/д 0.378 0.378
Leucine (g) 0.496 н/д н/д н/д 0.067 0.042 0.011 0.039 н/д 0.654 0.654
Lysine (g) 0.386 н/д н/д н/д 0.067 0.042 0.006 0.039 н/д 0.54 0.54
Methionine (g) 0.092 н/д н/д н/д 0.022 0.014 0.002 0.01 н/д 0.141 0.141
Cystine (g) 0.084 н/д н/д н/д 0.022 0.014 0.002 0.01 н/д 0.132 0.132
Phenylalanine (g) 0.328 н/д н/д н/д 0.157 0.028 0.007 0.088 н/д 0.607 0.607
Tyrosine (g) 0.252 н/д н/д н/д 0.022 0.014 0.004 0.01 н/д 0.303 0.303
Valine (g) 0.328 н/д н/д н/д 0.045 0.028 0.007 0.039 н/д 0.446 0.446
Arginine (g) 0.437 н/д н/д н/д 0.045 0.153 0.007 0.029 н/д 0.67 0.67
Histidine (g) 0.143 н/д н/д н/д 0.022 0.014 0.003 0.01 н/д 0.192 0.192
Alanine (g) 0.227 н/д н/д н/д 0.067 0.028 0.007 0.039 н/д 0.368 0.368
Aspartic acid (g) 0.647 н/д н/д н/д 0.313 0.097 0.017 0.205 н/д 1.279 1.279
Glutamic acid (g) 0.991 н/д н/д н/д 0.963 0.25 0.016 0.185 н/д 2.405 2.405
Glycine (g) 0.227 н/д н/д н/д 0.045 0.028 0.007 0.029 н/д 0.335 0.335
Proline (g) 0.294 н/д н/д н/д 0.045 0.028 0.006 0.02 н/д 0.392 0.392
Serine (g) 0.277 н/д н/д н/д 0.067 0.028 0.006 0.049 н/д 0.427 0.427
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.344 0.0 0.0 0.16 0.067 н/д 0.002 0.059 н/д 0.632 0.632
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 12.18 15.67 н/д н/д 8.782 н/д 36.632 36.632
Monounsaturated Fat (g) 0.454 н/д 0.0 0.04 0.067 н/д 0.005 0.01 н/д 0.576 0.576
Polyunsaturated (g) 1.252 н/д 0.0 0.314 0.179 н/д 0.022 0.059 н/д 1.825 1.825