CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Veg Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Soup bone
Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		oil
0.85g 		chuck steak
80.37g 		garlic
0.92g 		onion
16.88g 		bell pepper
12.2g 		zucchini
81.46g 		celery
8.9g 		carrots
33.93g 		broccoli
11.29g 		swiss chard
5.52g 		corn
37.25g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		oregano
0.25g 		cumin
0.26g 		basil
0.21g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 13.79 0.06 0.19 0.12 0.99 0.06 0.32 0.32 0.1 0.98 н/д н/д 0.03 0.05 0.01 17.0 136.0
Total Fat (g) 0.85 15.6 0.0 0.02 0.04 0.15 0.02 0.08 0.04 0.01 0.35 н/д н/д 0.03 0.06 0.0 17.24 137.92
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.31 1.58 0.74 2.73 0.26 3.25 0.75 0.21 7.0 н/д н/д 0.16 0.12 0.01 17.1 136.8
Ash (g) 0.0 0.66 0.01 0.06 0.06 0.51 0.07 0.33 0.1 0.09 0.34 н/д н/д 0.02 0.02 0.0 2.26 18.08
Calories (kcal) 7.514 199.318 1.377 6.75 3.781 13.034 1.424 13.912 3.837 1.049 30.173 н/д н/д 0.765 0.984 0.049 283.967 2271.736
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.49 0.0 н/д 4.86 н/д н/д н/д н/д н/д 5.35 42.8
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.17 0.0 0.02 0.01 1.22 0.01 н/д 0.64 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 2.07 16.56
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.33 0.24 0.61 0.05 0.2 0.06 н/д 0.18 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.66 13.28
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.22 0.28 0.77 0.05 0.19 0.08 н/д 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.68 13.44
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.16
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.11 0.88
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 49.21 0.54 15.04 11.25 77.1 8.49 29.96 10.08 5.11 28.57 н/д н/д 0.02 0.02 0.2 235.59 1884.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.01 0.72 0.51 1.41 0.16 1.61 0.19 0.06 1.13 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 5.82 46.56
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 н/д 0.13 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.19 1.52
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 0.9 0.1 1.0 0.3 0.1 0.7 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 3.8 30.4
Calcium (mg) 0.0 8.037 1.673 3.881 0.854 12.219 3.56 11.197 5.304 2.815 1.863 н/д н/д 3.94 2.444 0.375 58.163 465.304
Iron (mg) 0.0 1.64 0.02 0.04 0.05 0.29 0.02 0.1 0.08 0.1 0.27 н/д н/д 0.11 0.17 0.01 2.89 23.12
Magnesium (mg) 0.0 13.663 0.231 1.688 1.464 13.849 0.979 4.072 2.37 4.471 5.588 н/д н/д 0.675 0.961 0.136 50.145 401.16
Phosphorus (mg) 0.0 130.2 1.414 4.894 3.171 30.956 2.136 11.876 7.448 2.539 17.88 н/д н/д 0.5 1.31 0.119 214.443 1715.544
Potassium (mg) 0.0 217.803 3.707 24.638 25.737 213.432 23.14 108.58 35.661 20.921 50.288 н/д н/д 4.173 4.694 0.625 733.396 5867.168
Sodium (mg) 0.0 54.652 0.157 0.675 0.488 8.146 7.12 23.413 3.724 11.758 111.005 н/д н/д 0.038 0.441 0.008 221.624 1772.992
Zinc (mg) 0.0 4.0 0.01 0.03 0.03 0.24 0.01 0.08 0.05 0.02 0.14 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 4.63 37.04
Copper (mg) 0.0 0.056 0.003 0.007 0.002 0.041 0.004 0.017 0.006 0.01 0.019 н/д н/д 0.002 0.002 0.001 0.169 1.352
Manganese (mg) н/д 0.008 0.015 0.022 0.013 0.147 0.009 0.048 0.024 0.02 0.052 н/д н/д 0.012 0.009 0.002 0.381 3.048
Selenium (mcg) 0.0 13.0 0.1 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.3 0.0 0.3 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 14.1 112.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.083 0.338 381.904 162.925 39.961 5668.555 70.306 337.603 16.763 н/д н/д 17.258 3.334 11.183 6710.211 53681.688
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 19.15 8.146 1.958 283.326 3.498 16.891 0.745 н/д н/д 0.863 0.168 0.56 335.305 2682.44
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.046 0.169 198.087 97.755 24.03 2811.204 40.739 201.314 8.195 н/д н/д 10.28 2.0 6.661 3400.481 27203.848
Vitamin E (mg) 0.08 н/д 0.0 0.0 0.19 0.1 0.02 0.22 0.09 0.1 0.03 н/д н/д 0.05 0.01 0.0 0.9 7.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.339 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.339 2.712
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.148 0.675 6.221 1731.078 25.187 86.864 158.329 607.2 65.56 н/д н/д 2.155 1.176 11.978 2696.57 21572.56
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 0.04 0.32
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 0.08 н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.16 1.28
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.3 1.2 15.6 13.8 0.3 2.0 10.1 1.7 0.3 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 45.4 363.2
Thiamin (mg) 0.0 0.08 0.002 0.008 0.006 0.041 0.002 0.024 0.008 0.002 0.007 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.183 1.464
Riboflavin (mg) 0.0 0.137 0.001 0.005 0.011 0.114 0.005 0.02 0.014 0.005 0.019 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.332 2.656
Niacin (mg) 0.0 1.752 0.006 0.02 0.12 0.399 0.028 0.333 0.072 0.022 0.142 н/д н/д 0.016 0.012 0.002 2.924 23.392
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.233 0.006 0.02 0.039 0.13 0.022 0.092 0.064 0.009 0.134 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.75 6.0
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.289 0.011 0.02 0.035 0.179 0.006 0.048 0.02 0.006 0.026 н/д н/д 0.003 0.001 0.0 0.646 5.168
Folate (mcg) 0.0 4.019 0.028 3.206 5.611 23.624 3.204 6.447 7.11 0.773 16.018 н/д н/д 0.685 0.026 0.144 70.894 567.152
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 2.73 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2.73 21.84
Choline (mg) н/д 57.6 0.2 1.0 0.7 7.7 0.5 3.0 2.1 1.0 6.1 н/д н/д 0.1 0.1 0.0 80.2 641.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.153 0.001 0.002 0.001 0.008 0.001 0.003 0.003 0.001 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.184 1.472
Threonine (g) 0.0 0.603 0.001 0.003 0.005 0.024 0.002 0.064 0.01 0.004 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.748 5.984
Isoleucine (g) 0.0 0.619 0.002 0.002 0.002 0.033 0.002 0.027 0.009 0.008 0.034 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.738 5.904
Leucine (g) 0.0 1.093 0.003 0.005 0.005 0.057 0.003 0.034 0.015 0.007 0.127 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.348 10.784
Lysine (g) 0.0 1.149 0.002 0.007 0.005 0.057 0.003 0.034 0.016 0.006 0.093 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.372 10.976
Methionine (g) 0.0 0.354 0.001 0.0 0.001 0.016 0.001 0.007 0.005 0.001 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.408 3.264
Cystine (g) 0.0 0.153 0.001 0.0 0.002 0.008 0.0 0.027 0.003 н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.209 1.672
Phenylalanine (g) 0.0 0.538 0.002 0.005 0.006 0.033 0.002 0.02 0.014 0.006 0.048 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.674 5.392
Tyrosine (g) 0.0 0.466 0.001 0.002 0.001 0.024 0.001 0.014 0.006 н/д 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.552 4.416
Valine (g) 0.0 0.675 0.003 0.003 0.004 0.041 0.003 0.024 0.015 0.006 0.048 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.821 6.568
Arginine (g) 0.0 0.876 0.006 0.017 0.005 0.041 0.002 0.031 0.021 0.007 0.041 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.046 8.368
Histidine (g) 0.0 0.474 0.001 0.002 0.002 0.024 0.001 0.014 0.007 0.002 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.553 4.424
Alanine (g) 0.0 0.836 0.001 0.003 0.004 0.049 0.002 0.037 0.011 н/д 0.082 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.026 8.208
Aspartic acid (g) 0.0 1.262 0.005 0.015 0.034 0.122 0.011 0.064 0.037 н/д 0.071 н/д н/д н/д н/д 0.001 1.622 12.976
Glutamic acid (g) 0.0 2.074 0.007 0.044 0.026 0.106 0.008 0.126 0.061 н/д 0.197 н/д н/д н/д н/д 0.001 2.649 21.192
Glycine (g) 0.0 0.755 0.002 0.005 0.004 0.041 0.002 0.017 0.01 н/д 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.873 6.984
Proline (g) 0.0 0.611 0.001 0.002 0.002 0.033 0.002 0.017 0.012 н/д 0.127 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.806 6.448
Serine (g) 0.0 0.53 0.002 0.003 0.006 0.041 0.002 0.017 0.014 н/д 0.056 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.671 5.368
Cholesterol (mg) 0.0 57.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 57.063 456.504
Trans Fat (g) 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.176
Saturated Fat (g) 0.063 6.285 0.001 0.007 0.004 0.033 0.004 0.014 0.005 0.002 0.063 н/д н/д 0.007 0.004 0.0 6.489 51.912
Phytosterols (mg) 2.125 н/д н/д 2.531 н/д н/д 0.534 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.508 0.179 н/д 5.876 47.008
Monounsaturated Fat (g) 0.193 6.848 0.0 0.002 0.0 0.008 0.003 0.003 0.001 0.002 0.089 н/д н/д 0.002 0.037 0.0 7.188 57.504
Polyunsaturated (g) 0.554 0.571 0.002 0.003 0.009 0.065 0.007 0.041 0.005 0.004 0.171 н/д н/д 0.013 0.009 0.001 1.454 11.632