Рецепт Vazhakkai Podimas Recipe – Raw Banana Stir Fry | Sidedish For Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mustard 0.0g	chilies 32.85g	chilies 32.85g	turmeric 0.0g	curry 0.0g	coconut 10.4g	lemon juice 2.54g	salt 0.0g	oil 9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.66	0.66	н/д	н/д	0.35	0.01	н/д	0.0	1.67	1.67
Total Fat (g)	н/д	0.07	0.07	н/д	н/д	3.48	0.0	н/д	9.0	12.61	12.61
Carbohydrates (g)	н/д	3.11	3.11	н/д	н/д	1.58	0.22	н/д	0.0	8.02	8.02
Ash (g)	н/д	0.2	0.2	н/д	н/д	0.1	0.01	н/д	0.0	0.5	0.5
Calories (kcal)	н/д	13.14	13.14	н/д	н/д	36.816	0.635	н/д	79.56	143.291	143.291
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	28.82	28.82	н/д	н/д	4.89	2.3	н/д	0.0	64.84	64.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.68	1.68	н/д	н/д	0.65	0.06	н/д	0.0	4.06	4.06
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.5	0.5	н/д	н/д	0.9	0.0	н/д	0.0	1.9	1.9
Calcium (mg)	н/д	5.913	5.913	н/д	н/д	1.456	0.178	н/д	0.0	13.46	13.46
Iron (mg)	н/д	0.39	0.39	н/д	н/д	0.25	0.0	н/д	0.0	1.04	1.04
Magnesium (mg)	н/д	8.213	8.213	н/д	н/д	3.328	0.152	н/д	0.0	19.905	19.905
Phosphorus (mg)	н/д	15.111	15.111	н/д	н/д	11.752	0.152	н/д	0.0	42.126	42.126
Potassium (mg)	н/д	111.69	111.69	н/д	н/д	37.024	3.15	н/д	0.0	263.554	263.554
Sodium (mg)	н/д	2.3	2.3	н/д	н/д	2.08	0.025	н/д	0.0	6.704	6.704
Zinc (mg)	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	0.0	0.31	0.31
Copper (mg)	н/д	0.056	0.056	н/д	н/д	0.046	0.001	н/д	0.0	0.158	0.158
Manganese (mg)	н/д	0.079	0.079	н/д	н/д	0.156	0.0	н/д	н/д	0.314	0.314
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.2	н/д	н/д	1.1	0.0	н/д	0.0	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	387.302	387.302	н/д	н/д	0.0	0.508	н/д	0.0	775.111	775.111
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	19.382	19.382	н/д	н/д	0.0	0.025	н/д	0.0	38.788	38.788
Beta Carotene (mcg)	н/д	220.424	220.424	н/д	н/д	0.0	0.076	н/д	0.0	440.923	440.923
Vitamin E (mg)	н/д	0.23	0.23	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.83	1.31	1.31
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	238.163	238.163	н/д	н/д	0.0	0.229	н/д	0.0	476.554	476.554
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	79.7	79.7	н/д	н/д	0.3	1.2	н/д	0.0	160.8	160.8
Thiamin (mg)	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.0	0.067	0.067
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.061	0.061
Niacin (mg)	н/д	0.312	0.312	н/д	н/д	0.056	0.003	н/д	0.0	0.683	0.683
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	0.031	0.003	н/д	0.0	0.073	0.073
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.092	0.092	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	0.0	0.19	0.19
Folate (mcg)	н/д	7.556	7.556	н/д	н/д	2.704	0.33	н/д	0.0	18.145	18.145
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	3.6	3.6	н/д	н/д	1.3	0.1	н/д	н/д	8.7	8.7
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.024	0.024
Threonine (g)	н/д	0.023	0.023	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	0.058	0.058
Isoleucine (g)	н/д	0.023	0.023	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	0.06	0.06
Leucine (g)	н/д	0.036	0.036	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.0	0.098	0.098
Lysine (g)	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	0.075	0.075
Methionine (g)	н/д	0.007	0.007	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.019	0.019
Cystine (g)	н/д	0.013	0.013	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.034	0.034
Phenylalanine (g)	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	0.057	0.057
Tyrosine (g)	н/д	0.013	0.013	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.037	0.037
Valine (g)	н/д	0.026	0.026	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	0.073	0.073
Arginine (g)	н/д	0.033	0.033	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	0.0	0.123	0.123
Histidine (g)	н/д	0.013	0.013	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.035	0.035
Alanine (g)	н/д	0.026	0.026	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	0.07	0.07
Aspartic acid (g)	н/д	0.095	0.095	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	0.225	0.225
Glutamic acid (g)	н/д	0.085	0.085	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	0.0	0.25	0.25
Glycine (g)	н/д	0.023	0.023	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	0.063	0.063
Proline (g)	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	0.074	0.074
Serine (g)	н/д	0.026	0.026	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	0.07	0.07
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	н/д	0.007	0.007	н/д	н/д	3.089	0.0	н/д	0.669	3.771	3.771
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.888	н/д	н/д	22.5	27.388	27.388
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	0.149	0.0	н/д	2.046	2.201	2.201
Polyunsaturated (g)	н/д	0.036	0.036	н/д	н/д	0.038	0.0	н/д	5.863	5.973	5.973