Рецепт Vazhaithandu Poriyal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Vazhaithandu (Banana Stem) – 2 cups, finely chopped
Turmeric Powder – a pinch
Asafoetida Powder – 1/4 tsp
Mustard Seeds – 1/2 tsp
Urad Dal – 1 tsp
Bengal Gram Dal – 1 tsp
Dry Red Chillies – 2
Curry Leaves – few
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		turmeric
0.0g 		oil
9.0g 		mustard
0.0g 		bengal
0.0g 		ginger
1.86g 		chillies
2.28g 		coconut
3.47g 		curry
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.05 0.12 н/д н/д 0.2 0.2
Total Fat (g) н/д 9.0 н/д н/д 0.01 0.0 1.16 н/д н/д 10.18 10.18
Carbohydrates (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.33 0.22 0.53 н/д н/д 1.07 1.07
Ash (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.03 н/д н/д 0.06 0.06
Calories (kcal) н/д 79.56 н/д н/д 1.488 0.914 12.278 н/д н/д 94.24 94.24
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 н/д н/д 1.47 2.0 1.63 н/д н/д 5.1 5.1
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.12 0.22 н/д н/д 0.36 0.36
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.3 н/д н/д 0.4 0.4
Calcium (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.298 0.411 0.486 н/д н/д 1.194 1.194
Iron (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.03 0.08 н/д н/д 0.12 0.12
Magnesium (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.8 0.571 1.11 н/д н/д 2.481 2.481
Phosphorus (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.632 1.051 3.919 н/д н/д 5.603 5.603
Potassium (mg) н/д 0.0 н/д н/д 7.719 7.769 12.348 н/д н/д 27.835 27.835
Sodium (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.242 0.16 0.694 н/д н/д 1.095 1.095
Zinc (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.04 н/д н/д 0.05 0.05
Copper (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.004 0.015 н/д н/д 0.023 0.023
Manganese (mg) н/д н/д н/д н/д 0.004 0.005 0.052 н/д н/д 0.062 0.062
Selenium (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.4 н/д н/д 0.4 0.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 26.939 0.0 н/д н/д 26.939 26.939
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 1.348 0.0 н/д н/д 1.348 1.348
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 15.332 0.0 н/д н/д 15.332 15.332
Vitamin E (mg) н/д 0.83 н/д н/д 0.0 0.02 0.01 н/д н/д 0.86 0.86
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 16.566 0.0 н/д н/д 16.566 16.566
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.1 5.5 0.1 н/д н/д 5.7 5.7
Thiamin (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.002 н/д н/д 0.005 0.005
Riboflavin (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.003 0.003
Niacin (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.022 0.019 н/д н/д 0.054 0.054
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.001 0.01 н/д н/д 0.015 0.015
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.006 0.002 н/д н/д 0.011 0.011
Folate (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.205 0.526 0.902 н/д н/д 1.632 1.632
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д н/д н/д 0.5 0.3 0.4 н/д н/д 1.2 1.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.002 0.002
Threonine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.004 н/д н/д 0.007 0.007
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.005 н/д н/д 0.007 0.007
Leucine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.003 0.009 н/д н/д 0.012 0.012
Lysine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.005 н/д н/д 0.008 0.008
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.003 0.003
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 0.004 0.004
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 0.006 н/д н/д 0.008 0.008
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.003 н/д н/д 0.005 0.005
Valine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.007 н/д н/д 0.01 0.01
Arginine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.019 н/д н/д 0.022 0.022
Histidine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 0.003 н/д н/д 0.004 0.004
Alanine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.006 н/д н/д 0.008 0.008
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.007 0.011 н/д н/д 0.022 0.022
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.006 0.026 н/д н/д 0.035 0.035
Glycine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.006 н/д н/д 0.008 0.008
Proline (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.005 н/д н/д 0.008 0.008
Serine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.006 н/д н/д 0.009 0.009
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.232 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 0.232
Saturated Fat (g) н/д 0.669 н/д н/д 0.004 0.0 1.03 н/д н/д 1.703 1.703
Phytosterols (mg) н/д 22.5 н/д н/д 0.279 н/д 1.63 н/д н/д 24.409 24.409
Monounsaturated Fat (g) н/д 2.046 н/д н/д 0.003 0.0 0.05 н/д н/д 2.098 2.098
Polyunsaturated (g) н/д 5.863 н/д н/д 0.003 0.003 0.013 н/д н/д 5.881 5.881