Рецепт Vazhaipoo and Drumstick Leaves Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	drumstick 29.48g	buttermilk 15.31g	turmeric 0.0g	mustard 0.0g	chili 0.0g	coconut 7.8g	tomatoes 56.42g	chili 32.85g	coriander 0.0g	oil 4.5g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.68	0.51	н/д	н/д	н/д	0.26	0.5	0.66	н/д	0.0	н/д	7.6	7.6
Total Fat (g)	2.56	0.13	н/д	н/д	н/д	2.61	0.11	0.07	н/д	4.5	н/д	9.98	9.98
Carbohydrates (g)	0.0	0.73	н/д	н/д	н/д	1.19	2.21	3.11	н/д	0.0	н/д	7.24	7.24
Ash (g)	0.25	0.14	н/д	н/д	н/д	0.08	0.28	0.2	н/д	0.0	н/д	0.94	0.94
Calories (kcal)	47.463	6.124	н/д	н/д	н/д	27.612	10.156	13.14	н/д	39.78	н/д	144.274	144.274
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.36	13.8	н/д	н/д	н/д	3.67	53.32	28.82	н/д	0.0	н/д	120.96	120.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.73	н/д	н/д	н/д	0.49	1.48	1.68	н/д	0.0	н/д	4.38	4.38
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7	0.5	н/д	0.0	н/д	1.9	1.9
Calcium (mg)	3.243	17.76	н/д	н/д	н/д	1.092	5.642	5.913	н/д	0.0	н/д	33.649	33.649
Iron (mg)	0.3	0.01	н/д	н/д	н/д	0.19	0.15	0.39	н/д	0.0	н/д	1.05	1.05
Magnesium (mg)	6.191	1.684	н/д	н/д	н/д	2.496	6.206	8.213	н/д	0.0	н/д	24.79	24.79
Phosphorus (mg)	45.399	13.626	н/д	н/д	н/д	8.814	13.541	15.111	н/д	0.0	н/д	96.491	96.491
Potassium (mg)	60.729	23.118	н/д	н/д	н/д	27.768	133.715	111.69	н/д	0.0	н/д	357.02	357.02
Sodium (mg)	24.468	16.076	н/д	н/д	н/д	1.56	2.821	2.3	н/д	0.0	н/д	47.224	47.224
Zinc (mg)	0.59	0.06	н/д	н/д	н/д	0.09	0.1	0.1	н/д	0.0	н/д	0.93	0.93
Copper (mg)	0.018	0.002	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034	0.056	н/д	0.0	н/д	0.143	0.143
Manganese (mg)	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.117	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	0.264	0.264
Selenium (mcg)	3.9	0.3	н/д	н/д	н/д	0.8	0.0	0.2	н/д	0.0	н/д	5.1	5.1
Vitamin A, IU (IU)	28.006	3.981	н/д	н/д	н/д	0.0	469.979	387.302	н/д	0.0	н/д	889.267	889.267
Retinol (mcg)	8.549	1.072	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	9.621	9.621
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.549	1.072	н/д	н/д	н/д	0.0	23.696	19.382	н/д	0.0	н/д	52.699	52.699
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.153	н/д	н/д	н/д	0.0	253.326	220.424	н/д	0.0	н/д	473.902	473.902
Vitamin E (mg)	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.3	0.23	н/д	0.41	н/д	1.06	1.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1451.687	0.0	н/д	0.0	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	69.397	238.163	н/д	0.0	н/д	307.559	307.559
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	0.2	н/д	н/д	н/д	0.3	7.2	79.7	н/д	0.0	н/д	88.0	88.0
Thiamin (mg)	0.021	0.005	н/д	н/д	н/д	0.005	0.023	0.03	н/д	0.0	н/д	0.083	0.083
Riboflavin (mg)	0.053	0.023	н/д	н/д	н/д	0.002	0.011	0.03	н/д	0.0	н/д	0.118	0.118
Niacin (mg)	1.607	0.009	н/д	н/д	н/д	0.042	0.333	0.312	н/д	0.0	н/д	2.303	2.303
Pantothenic acid (mg)	0.348	0.043	н/д	н/д	н/д	0.023	0.051	0.02	н/д	0.0	н/д	0.485	0.485
Vitamin B-6 (mg)	0.088	0.005	н/д	н/д	н/д	0.004	0.045	0.092	н/д	0.0	н/д	0.234	0.234
Folate (mcg)	2.653	0.766	н/д	н/д	н/д	2.028	8.463	7.556	н/д	0.0	н/д	21.465	21.465
Vitamin B-12 (mcg)	0.1	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.14	0.14
Choline (mg)	17.5	2.4	н/д	н/д	н/д	0.9	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	28.3	28.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.065	0.006	н/д	н/д	н/д	0.003	0.006	0.01	н/д	0.0	н/д	0.09	0.09
Threonine (g)	0.236	0.024	н/д	н/д	н/д	0.009	0.017	0.023	н/д	0.0	н/д	0.31	0.31
Isoleucine (g)	0.289	0.031	н/д	н/д	н/д	0.01	0.011	0.023	н/д	0.0	н/д	0.364	0.364
Leucine (g)	0.419	0.051	н/д	н/д	н/д	0.02	0.017	0.036	н/д	0.0	н/д	0.542	0.542
Lysine (g)	0.469	0.043	н/д	н/д	н/д	0.012	0.017	0.03	н/д	0.0	н/д	0.57	0.57
Methionine (g)	0.153	0.012	н/д	н/д	н/д	0.005	0.006	0.007	н/д	0.0	н/д	0.182	0.182
Cystine (g)	0.074	0.005	н/д	н/д	н/д	0.005	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	0.103	0.103
Phenylalanine (g)	0.221	0.026	н/д	н/д	н/д	0.013	0.039	0.02	н/д	0.0	н/д	0.32	0.32
Tyrosine (g)	0.186	0.021	н/д	н/д	н/д	0.008	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	0.234	0.234
Valine (g)	0.277	0.037	н/д	н/д	н/д	0.016	0.011	0.026	н/д	0.0	н/д	0.367	0.367
Arginine (g)	0.351	0.02	н/д	н/д	н/д	0.043	0.011	0.033	н/д	0.0	н/д	0.458	0.458
Histidine (g)	0.171	0.015	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	0.211	0.211
Alanine (g)	0.324	0.018	н/д	н/д	н/д	0.013	0.017	0.026	н/д	0.0	н/д	0.399	0.399
Aspartic acid (g)	0.507	0.04	н/д	н/д	н/д	0.026	0.079	0.095	н/д	0.0	н/д	0.747	0.747
Glutamic acid (g)	0.837	0.098	н/д	н/д	н/д	0.059	0.243	0.085	н/д	0.0	н/д	1.323	1.323
Glycine (g)	0.339	0.011	н/д	н/д	н/д	0.012	0.011	0.023	н/д	0.0	н/д	0.396	0.396
Proline (g)	0.262	0.051	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011	0.03	н/д	0.0	н/д	0.365	0.365
Serine (g)	0.2	0.026	н/д	н/д	н/д	0.013	0.017	0.026	н/д	0.0	н/д	0.283	0.283
Cholesterol (mg)	23.879	0.612	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	24.491	24.491
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	0.705	0.084	н/д	н/д	н/д	2.317	0.017	0.007	н/д	0.334	н/д	3.463	3.463
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.666	3.949	н/д	н/д	11.25	н/д	18.865	18.865
Monounsaturated Fat (g)	0.993	0.038	н/д	н/д	н/д	0.112	0.017	0.003	н/д	1.023	н/д	2.186	2.186
Polyunsaturated (g)	0.572	0.005	н/д	н/д	н/д	0.029	0.045	0.036	н/д	2.931	н/д	3.618	3.618