CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Variety French Fries - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		fries
-2.25g 		oil
6.8g 		soy sauce
0.66g 		sauce
17.06g 		chili sauce
3.53g 		garlic sauce
3.55g 		celery
1.67g 		coriander
1.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) -0.39 0.0 0.04 0.43 0.05 0.12 0.01 0.15 0.41 1.64
Total Fat (g) -0.45 6.8 0.0 0.05 0.03 0.7 0.0 0.22 7.35 29.4
Carbohydrates (g) -0.24 0.0 0.05 3.38 0.03 0.22 0.05 0.69 4.17 16.68
Ash (g) н/д 0.0 0.1 1.62 0.07 н/д 0.01 0.08 1.87 7.48
Calories (kcal) -6.098 60.112 0.351 17.745 0.423 7.455 0.267 3.725 83.981 335.924
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) -1.14 0.0 0.47 11.6 3.35 2.47 1.59 0.11 18.47 73.88
Caffeine (mg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) -0.06 0.0 0.01 1.8 0.0 0.07 0.03 н/д 1.86 7.44
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) -0.1 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1.5 6.0
Calcium (mg) -8.37 0.0 0.126 3.413 0.423 1.172 0.668 8.863 6.293 25.172
Iron (mg) -0.11 0.0 0.01 0.14 0.04 0.03 0.0 0.2 0.32 1.28
Magnesium (mg) -1.35 0.0 0.285 2.048 0.423 0.32 0.184 4.125 6.033 24.132
Phosphorus (mg) -6.458 0.0 0.828 8.873 0.811 1.456 0.401 5.113 11.022 44.088
Potassium (mg) -3.285 0.0 1.438 63.131 4.512 5.503 4.339 15.838 91.475 365.9
Sodium (mg) -0.36 0.0 37.345 228.296 22.313 9.017 1.335 0.438 298.384 1193.536
Zinc (mg) -0.04 0.0 0.0 0.03 0.01 0.01 0.0 0.06 0.06 0.24
Copper (mg) -0.009 0.0 0.001 0.022 0.003 0.003 0.001 0.012 0.032 0.128
Manganese (mg) н/д н/д 0.003 н/д 0.004 н/д 0.002 0.024 0.032 0.128
Selenium (mcg) -0.6 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 116.025 57.81 н/д 7.493 0.0 181.328 725.312
Retinol (mcg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.408 0.0 0.0 3.408 13.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) -0.023 0.0 0.0 5.801 2.891 3.515 0.367 0.0 12.551 50.204
Beta Carotene (mcg) -0.36 0.0 0.0 68.591 32.395 1.207 4.506 н/д 106.339 425.356
Vitamin E (mg) -0.0 0.63 0.0 0.33 0.0 0.05 0.0 н/д 1.01 4.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) -0.0 0.0 0.0 2187.242 0.0 0.0 0.0 н/д 2187.242 8748.968
Lutein + zeaxanthin (mcg) -0.0 0.0 0.0 0.171 0.353 0.817 4.723 н/д 6.062 24.248
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) -0.0 0.0 0.0 2.7 0.2 0.2 0.1 0.3 3.4 13.6
Thiamin (mg) -0.004 0.0 0.0 0.015 0.001 0.002 0.0 0.003 0.018 0.072
Riboflavin (mg) -0.001 0.0 0.001 0.012 0.003 0.004 0.001 0.004 0.024 0.096
Niacin (mg) -0.002 0.0 0.015 0.273 0.006 0.07 0.005 0.027 0.394 1.576
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.002 н/д 0.004 н/д 0.004 н/д 0.01 0.04
Vitamin B-6 (mg) -0.002 0.0 0.001 0.027 0.005 0.004 0.001 н/д 0.036 0.144
Folate (mcg) -0.608 0.0 0.093 1.536 0.035 0.32 0.601 0.0 1.976 7.904
Vitamin B-12 (mcg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) -2.4 н/д 0.1 2.3 0.0 0.5 0.1 н/д 0.7 2.8
Folic acid (mcg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.035 0.0 0.0 0.0 0.035 0.14
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004
Threonine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.004 0.016
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.004 0.016
Leucine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.006 0.024
Lysine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.005 0.02
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.008
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.004 0.016
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.003 0.012
Valine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д 0.001 н/д 0.005 0.02
Arginine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.005 0.02
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.008
Alanine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.004 0.016
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.004 н/д 0.007 н/д 0.002 н/д 0.013 0.052
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.01 н/д 0.006 н/д 0.002 н/д 0.017 0.068
Glycine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.004 0.016
Proline (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.005 0.02
Serine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.004 0.016
Cholesterol (mg) -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.207 0.0 0.0 1.207 4.828
Trans Fat (g) н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) -0.066 0.505 0.0 0.009 0.004 0.304 0.001 0.012 0.769 3.076
Phytosterols (mg) н/д 17.0 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.575 17.675 70.7
Monounsaturated Fat (g) -0.1 1.546 0.0 0.007 0.002 0.304 0.001 0.17 1.928 7.712
Polyunsaturated (g) -0.256 4.43 0.0 0.026 0.014 0.05 0.001 0.022 4.286 17.144