Рецепт Updated Retro Asian Inspired Shrimp Salad with Soy Citrus Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	romaine lettuce 0.94g	cilantro 0.57g	onion 4.0g	water chestnuts 19.85g	peanuts 19.72g	mandarin oranges 59.06g	carrots 18.99g	shrimp 75.6g	olive oil 18.0g	lime juice 1.68g	orange juice 1.72g	sesame oil 0.75g	ginger 0.31g	vinegar 0.83g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.01	0.07	0.83	4.67	0.44	0.18	15.35	0.0	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	21.6	129.6
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.01	0.22	9.79	0.02	0.05	1.31	18.0	0.0	0.0	0.75	0.0	0.0	30.16	180.96
Carbohydrates (g)	0.03	0.02	0.29	9.74	4.24	5.56	1.82	0.69	0.0	0.14	0.18	0.0	0.06	0.01	22.77	136.62
Ash (g)	0.01	0.01	0.03	0.33	0.71	0.17	0.18	0.91	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	2.36	14.16
Calories (kcal)	0.16	0.13	1.28	44.453	115.333	22.444	7.785	80.134	159.12	0.42	0.775	6.63	0.248	0.175	439.086	2634.516
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	4.14
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.89	0.52	3.59	8.72	0.31	52.87	16.76	57.35	0.0	1.53	1.52	0.0	0.24	0.78	145.08	870.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.0	0.09	н/д	0.82	4.87	0.9	0.0	0.0	0.03	0.14	0.0	0.01	0.0	6.89	41.34
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	н/д	1.6	0.7	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	18.0
Calcium (mg)	0.31	0.38	2.88	3.572	10.646	7.088	6.266	39.311	0.18	0.235	0.189	0.0	0.05	0.058	71.165	426.99
Iron (mg)	0.01	0.01	0.06	0.28	0.45	0.16	0.06	1.82	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.95	17.7
Magnesium (mg)	0.132	0.147	0.8	16.67	34.698	6.497	2.278	27.971	0.0	0.134	0.189	0.0	0.133	0.042	89.693	538.158
Phosphorus (mg)	0.282	0.272	1.48	19.051	70.58	6.497	6.645	154.977	0.0	0.235	0.293	0.0	0.105	0.067	260.484	1562.904
Potassium (mg)	2.322	2.952	11.04	88.707	129.725	80.326	60.757	139.857	0.18	1.966	3.443	0.0	1.287	0.608	523.17	3139.02
Sodium (mg)	0.075	0.261	0.64	0.595	160.283	2.953	13.101	111.886	0.36	0.034	0.017	0.0	0.04	0.042	290.286	1741.716
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.02	0.17	0.65	0.31	0.05	0.84	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.05	12.3
Copper (mg)	0.0	0.001	0.003	0.071	0.132	0.024	0.009	0.197	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.44	2.64
Manganese (mg)	0.002	0.002	0.006	0.318	0.41	н/д	0.027	0.038	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.804	4.824
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	1.5	0.2	0.0	28.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.5	183.0
Vitamin A, IU (IU)	81.874	38.239	39.88	40.087	0.0	774.911	3171.913	136.077	0.0	0.84	3.443	0.0	0.0	н/д	4287.263	25723.578
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.823	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.823	244.938
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.098	1.91	2.0	1.985	0.0	38.982	158.539	40.823	0.0	0.034	0.172	0.0	0.0	0.0	248.542	1491.252
Beta Carotene (mcg)	49.124	22.27	23.92	н/д	0.0	176.009	1573.045	0.0	0.0	0.504	0.568	0.0	0.0	0.0	1845.441	11072.646
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.02	н/д	1.54	0.09	0.13	0.83	2.58	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	5.22	31.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	114.909	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	114.909	689.454
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg)	21.733	4.902	45.48	н/д	0.0	143.524	48.606	0.0	0.0	0.0	1.98	0.0	0.0	0.0	266.224	1597.344
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	1.38
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.2	0.8	7.1	0.0	20.0	1.1	1.5	0.0	0.5	0.9	0.0	0.0	0.0	32.3	193.8
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.002	0.032	0.087	0.053	0.013	0.023	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.213	1.278
Riboflavin (mg)	0.001	0.001	0.003	0.036	0.02	0.018	0.011	0.023	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.113	0.678
Niacin (mg)	0.003	0.006	0.021	0.159	2.667	0.266	0.186	1.928	0.0	0.002	0.007	0.0	0.002	0.0	5.248	31.488
Pantothenic acid (mg)	0.001	0.003	0.003	0.111	0.276	н/д	0.051	0.212	0.0	0.002	0.003	0.0	0.001	н/д	0.664	3.984
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.001	0.002	0.081	0.051	0.024	0.027	0.076	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.264	1.584
Folate (mcg)	1.278	0.351	2.56	13.495	28.587	2.953	3.607	2.268	0.0	0.168	0.517	0.0	0.034	0.0	55.818	334.908
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.88	5.28
Choline (mg)	0.1	0.1	0.2	н/д	10.9	3.5	1.7	61.2	0.1	0.1	0.1	0.0	0.1	0.0	78.0	468.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.001	0.01	0.045	н/д	0.002	0.212	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.27	1.62
Threonine (g)	0.0	н/д	0.003	0.034	0.16	н/д	0.036	0.62	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.853	5.118
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.003	0.032	0.164	н/д	0.015	0.748	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.963	5.778
Leucine (g)	0.001	н/д	0.004	0.052	0.304	н/д	0.019	1.217	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.597	9.582
Lysine (g)	0.001	н/д	0.004	0.046	0.168	н/д	0.019	1.338	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.575	9.45
Methionine (g)	0.0	н/д	0.001	0.02	0.057	н/д	0.004	0.431	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.513	3.078
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.022	0.059	н/д	0.015	0.174	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.27	1.62
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	0.002	0.038	0.242	н/д	0.011	0.65	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.945	5.67
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.002	0.026	0.189	н/д	0.008	0.514	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.739	4.434
Valine (g)	0.001	н/д	0.003	0.044	0.195	н/д	0.013	0.726	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.982	5.892
Arginine (g)	0.0	н/д	0.005	0.085	0.558	н/д	0.017	1.346	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	2.013	12.078
Histidine (g)	0.0	н/д	0.001	0.024	0.118	н/д	0.008	0.31	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.461	2.766
Alanine (g)	0.001	н/д	0.003	0.04	0.185	н/д	0.021	0.869	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.12	6.72
Aspartic acid (g)	0.001	н/д	0.007	0.169	0.57	н/д	0.036	1.588	0.0	0.002	0.001	0.0	0.001	н/д	2.374	14.244
Glutamic acid (g)	0.002	н/д	0.015	0.107	0.976	н/д	0.07	2.623	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	3.796	22.776
Glycine (g)	0.0	н/д	0.004	0.036	0.282	н/д	0.009	0.93	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.262	7.572
Proline (g)	0.0	н/д	0.005	0.032	0.207	н/д	0.009	0.507	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.761	4.566
Serine (g)	0.0	н/д	0.003	0.036	0.231	н/д	0.009	0.605	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.885	5.31
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	114.909	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	114.909	689.454
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.001	0.032	1.358	0.0	0.008	0.249	2.486	0.0	0.0	0.107	0.001	0.0	4.242	25.452
Phytosterols (mg)	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.78	н/д	н/д	6.488	0.047	н/д	46.342	278.052
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.002	0.001	0.115	4.858	0.006	0.002	0.189	13.133	0.0	0.001	0.298	0.0	0.0	18.604	111.624
Polyunsaturated (g)	0.002	0.0	0.003	0.058	3.093	0.006	0.023	0.507	1.894	0.0	0.001	0.313	0.0	0.0	5.898	35.388