Рецепт Un Stuffed Bell Pepper Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rice 11.56g	celery 14.98g	oregano 0.0g	carrots 7.12g	onions 18.0g	garlics 0.22g	celery 2.97g	chili 0.0g	peppers 8.13g	peppers 8.13g	soy sauce soy sauce 4.0g	tomatoes paste 28.35g	water 158.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.82	0.1	н/д	0.07	0.2	0.01	0.02	н/д	0.08	0.08	0.25	1.22	0.0	2.86	34.32
Total Fat (g)	0.08	0.03	н/д	0.02	0.02	0.0	0.01	н/д	0.02	0.02	0.0	0.13	0.0	0.33	3.96
Carbohydrates (g)	9.24	0.44	н/д	0.68	1.68	0.07	0.09	н/д	0.49	0.49	0.3	5.36	0.0	18.86	226.32
Ash (g)	0.07	0.11	н/д	0.07	0.06	0.0	0.02	н/д	0.04	0.04	0.61	0.79	0.16	1.98	23.76
Calories (kcal)	42.203	2.397	н/д	2.919	7.2	0.324	0.475	н/д	2.521	2.521	2.12	23.247	0.0	85.927	1031.124
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	0.16	1.92
Sucrose (g)	0.01	0.02	н/д	0.26	0.18	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	0.55	6.6
Glucose (dextrose) (g)	0.0	0.08	н/д	0.04	0.35	н/д	0.02	н/д	0.16	0.16	н/д	1.63	н/д	2.44	29.28
Fructose (g)	0.0	0.08	н/д	0.04	0.23	н/д	0.02	н/д	0.18	0.18	н/д	1.66	н/д	2.39	28.68
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	н/д	0.08	0.96
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.34	14.3	н/д	6.29	16.04	0.13	2.83	н/д	7.5	7.5	2.83	20.84	157.84	237.43	2849.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.27	н/д	0.34	0.76	0.0	0.05	н/д	0.34	0.34	0.07	3.45	0.0	5.65	67.8
Galactose (g)	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.12	1.44
Dietary Fiber (g)	0.2	0.2	н/д	0.2	0.3	0.0	0.0	н/д	0.2	0.2	0.0	1.2	0.0	2.5	30.0
Calcium (mg)	3.238	5.993	н/д	2.35	4.14	0.394	1.187	н/д	0.569	0.569	0.76	10.206	4.74	34.145	409.74
Iron (mg)	0.5	0.03	н/д	0.02	0.04	0.0	0.01	н/д	0.03	0.03	0.08	0.84	0.0	1.59	19.08
Magnesium (mg)	2.891	1.648	н/д	0.854	1.8	0.054	0.326	н/д	0.976	0.976	1.72	11.907	1.58	24.732	296.784
Phosphorus (mg)	13.297	3.596	н/д	2.492	5.22	0.333	0.712	н/д	2.114	2.114	5.0	23.531	0.0	58.408	700.896
Potassium (mg)	13.297	38.952	н/д	22.784	26.28	0.872	7.713	н/д	17.158	17.158	8.68	287.469	0.0	440.363	5284.356
Sodium (mg)	0.578	11.985	н/д	4.913	0.72	0.037	2.373	н/д	0.325	0.325	225.48	223.965	6.32	477.022	5724.264
Zinc (mg)	0.13	0.02	н/д	0.02	0.03	0.0	0.0	н/д	0.02	0.02	0.02	0.18	0.02	0.46	5.52
Copper (mg)	0.025	0.006	н/д	0.004	0.007	0.001	0.001	н/д	0.002	0.002	0.004	0.105	0.016	0.172	2.064
Manganese (mg)	0.126	0.015	н/д	0.01	0.023	0.004	0.003	н/д	0.009	0.009	0.017	0.085	0.0	0.301	3.612
Selenium (mcg)	1.7	0.1	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.5	0.0	3.5	42.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	67.268	н/д	1189.467	0.36	0.02	13.32	н/д	254.602	254.602	0.0	432.338	0.0	2211.977	26543.724
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	3.296	н/д	59.452	0.0	0.0	0.653	н/д	12.767	12.767	0.0	21.546	0.0	110.48	1325.76
Beta Carotene (mcg)	0.0	40.451	н/д	589.892	0.18	0.011	8.01	н/д	132.058	132.058	0.0	255.434	0.0	1158.093	13897.116
Vitamin E (mg)	0.01	0.04	н/д	0.05	0.0	0.0	0.01	н/д	0.13	0.13	0.0	1.22	0.0	1.59	19.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.071	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	8154.594	0.0	8154.665	97855.98
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	42.398	н/д	18.227	0.72	0.035	8.396	н/д	4.147	4.147	0.0	0.0	0.0	78.07	936.84
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	0.15	н/д	0.17	2.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	н/д	0.4	1.3	0.1	0.1	н/д	10.4	10.4	0.0	6.2	0.0	29.4	352.8
Thiamin (mg)	0.067	0.003	н/д	0.005	0.009	0.0	0.001	н/д	0.004	0.004	0.001	0.017	0.0	0.111	1.332
Riboflavin (mg)	0.006	0.009	н/д	0.004	0.005	0.0	0.002	н/д	0.007	0.007	0.007	0.043	0.0	0.09	1.08
Niacin (mg)	0.484	0.048	н/д	0.07	0.022	0.002	0.009	н/д	0.08	0.08	0.088	0.873	0.0	1.755	21.06
Pantothenic acid (mg)	0.117	0.037	н/д	0.019	0.022	0.001	0.007	н/д	0.026	0.026	0.012	0.04	0.0	0.308	3.696
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.01	н/д	0.01	0.022	0.003	0.002	н/д	0.024	0.024	0.006	0.062	0.0	0.181	2.172
Folate (mcg)	26.709	5.393	н/д	1.353	3.42	0.007	1.068	н/д	3.741	3.741	0.56	3.402	0.0	49.393	592.716
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.7	0.9	н/д	0.6	1.1	0.1	0.2	н/д	0.5	0.5	0.7	10.9	0.0	16.1	193.2
Folic acid (mcg)	25.784	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	25.784	309.408
Tryptophan (g)	0.009	0.001	н/д	0.001	0.002	0.0	0.0	н/д	0.001	0.001	0.004	0.009	н/д	0.027	0.324
Threonine (g)	0.03	0.003	н/д	0.014	0.004	0.0	0.001	н/д	0.003	0.003	0.01	0.028	н/д	0.096	1.152
Isoleucine (g)	0.036	0.003	н/д	0.006	0.002	0.0	0.001	н/д	0.002	0.002	0.012	0.02	н/д	0.083	0.996
Leucine (g)	0.068	0.004	н/д	0.007	0.005	0.001	0.001	н/д	0.003	0.003	0.02	0.031	н/д	0.144	1.728
Lysine (g)	0.03	0.004	н/д	0.007	0.007	0.001	0.001	н/д	0.003	0.003	0.014	0.034	н/д	0.105	1.26
Methionine (g)	0.02	0.001	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.001	0.004	0.006	н/д	0.034	0.408
Cystine (g)	0.017	0.0	н/д	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.004	0.006	н/д	0.037	0.444
Phenylalanine (g)	0.044	0.003	н/д	0.004	0.005	0.0	0.001	н/д	0.004	0.004	0.013	0.034	н/д	0.113	1.356
Tyrosine (g)	0.028	0.001	н/д	0.003	0.002	0.0	0.0	н/д	0.001	0.001	0.009	0.014	н/д	0.059	0.708
Valine (g)	0.051	0.004	н/д	0.005	0.004	0.001	0.001	н/д	0.002	0.002	0.012	0.023	н/д	0.105	1.26
Arginine (g)	0.068	0.003	н/д	0.006	0.018	0.001	0.001	н/д	0.003	0.003	0.017	0.02	н/д	0.141	1.692
Histidine (g)	0.02	0.001	н/д	0.003	0.002	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.006	0.017	н/д	0.053	0.636
Alanine (g)	0.047	0.003	н/д	0.008	0.004	0.0	0.001	н/д	0.002	0.002	0.011	0.057	н/д	0.135	1.62
Aspartic acid (g)	0.077	0.018	н/д	0.014	0.016	0.001	0.004	н/д	0.023	0.023	0.027	0.198	н/д	0.401	4.812
Glutamic acid (g)	0.161	0.013	н/д	0.026	0.047	0.002	0.003	н/д	0.017	0.017	0.059	0.539	н/д	0.884	10.608
Glycine (g)	0.038	0.003	н/д	0.004	0.005	0.0	0.001	н/д	0.002	0.002	0.011	0.017	н/д	0.084	1.008
Proline (g)	0.039	0.003	н/д	0.004	0.002	0.0	0.001	н/д	0.002	0.002	0.018	0.023	н/д	0.093	1.116
Serine (g)	0.044	0.003	н/д	0.004	0.004	0.0	0.001	н/д	0.004	0.004	0.014	0.031	н/д	0.109	1.308
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.021	0.006	н/д	0.003	0.007	0.0	0.001	н/д	0.002	0.002	0.0	0.028	0.0	0.072	0.864
Phytosterols (mg)	н/д	0.899	н/д	н/д	2.7	н/д	0.178	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.777	45.324
Monounsaturated Fat (g)	0.024	0.004	н/д	0.001	0.002	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.052	0.624
Polyunsaturated (g)	0.021	0.012	н/д	0.009	0.004	0.001	0.002	н/д	0.006	0.006	0.001	0.045	0.0	0.105	1.26