Рецепт Ultimate Minestrone Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	prosciutto 6.14g	oil 2.27g	garlic 0.87g	celery 7.49g	parsley 0.3g	tomatoes 69.01g	tomatoes paste 14.17g	water 276.27g	cabbage 7.0g	zucchini 31.03g	onion 12.0g	leek 0.22g	carrots 18.1g	garbanzo beans 18.9g	salt 0.0g	pepper 8.13g	beans 29.5g	peas 20.67g	potatoes 69.19g	macaroni 5.47g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.26	0.0	0.06	0.05	0.01	1.13	0.61	0.0	0.09	0.38	0.13	0.0	0.17	3.65	н/д	0.07	2.08	0.66	1.4	0.71	н/д	12.45	149.4
Total Fat (g)	0.33	2.27	0.0	0.01	0.0	0.19	0.07	0.0	0.01	0.06	0.01	0.0	0.04	1.14	н/д	0.01	0.22	0.06	0.06	0.08	н/д	4.58	54.96
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.29	0.22	0.02	5.03	2.68	0.0	0.41	1.04	1.12	0.03	1.73	11.46	н/д	0.38	7.09	2.02	12.09	4.08	н/д	49.68	596.16
Ash (g)	0.06	0.0	0.01	0.06	0.01	0.93	0.4	0.28	0.04	0.19	0.04	0.0	0.18	0.47	н/д	0.03	0.47	0.17	0.75	0.05	н/д	4.15	49.8
Calories (kcal)	8.354	20.037	1.296	1.199	0.108	22.082	11.617	0.0	1.75	4.965	4.8	0.134	7.42	68.796	н/д	1.626	38.055	10.953	53.274	20.291	н/д	276.757	3321.084
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.26	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	10.68	3.42	н/д	14.39	172.68
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.04	н/д	0.01	0.01	0.12	н/д	0.65	н/д	н/д	0.01	н/д	0.61	0.12	0.03	н/д	1.6	19.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.81	н/д	0.12	0.23	0.24	н/д	0.11	н/д	н/д	0.09	н/д	0.02	0.23	0.01	н/д	1.89	22.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.83	н/д	0.1	0.29	0.15	н/д	0.1	н/д	н/д	0.09	н/д	0.02	0.19	0.01	н/д	1.82	21.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.11	н/д	0.16	1.92
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.48	0.0	0.51	7.15	0.26	61.72	10.41	275.99	6.45	29.37	10.69	0.18	15.98	2.18	н/д	7.63	19.64	17.76	54.89	0.54	н/д	525.84	6310.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	0.14	0.0	н/д	1.73	0.0	0.22	0.54	0.51	0.01	0.86	2.02	н/д	0.2	н/д	0.66	0.54	0.15	н/д	7.57	90.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	0.6
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.3	0.6	0.0	0.2	0.3	0.2	0.0	0.5	3.3	н/д	0.1	2.8	0.7	1.5	0.2	н/д	11.8	141.6
Calcium (mg)	0.369	0.0	1.575	2.996	0.415	23.462	5.1	8.288	2.8	4.655	2.76	0.13	5.972	19.845	н/д	0.813	18.585	3.72	8.303	1.149	н/д	110.935	1331.22
Iron (mg)	0.06	0.0	0.01	0.01	0.02	0.9	0.42	0.0	0.03	0.11	0.03	0.0	0.05	1.18	н/д	0.03	0.32	0.21	0.54	0.18	н/д	4.11	49.32
Magnesium (mg)	1.536	0.0	0.218	0.824	0.15	13.801	5.95	2.763	0.84	5.276	1.2	0.062	2.172	21.735	н/д	0.813	16.52	3.513	15.913	2.899	н/д	96.183	1154.196
Phosphorus (mg)	14.066	0.0	1.331	1.798	0.174	22.082	11.758	0.0	1.82	11.793	3.48	0.077	6.334	69.174	н/д	1.626	30.09	10.953	39.437	10.337	н/д	236.33	2835.96
Potassium (mg)	22.666	0.0	3.489	19.476	1.667	202.185	143.65	0.0	11.9	81.307	17.52	0.396	57.909	165.375	н/д	14.23	109.15	20.667	291.279	12.196	н/д	1175.062	14100.744
Sodium (mg)	3.378	0.0	0.148	5.993	0.168	91.087	111.917	11.051	1.26	3.103	0.48	0.044	12.487	4.536	н/д	0.244	1.77	51.667	4.151	0.328	н/д	303.811	3645.732
Zinc (mg)	0.14	0.0	0.01	0.01	0.0	0.19	0.09	0.03	0.01	0.09	0.02	0.0	0.04	0.65	н/д	0.01	0.19	0.14	0.2	0.08	н/д	1.9	22.8
Copper (mg)	0.005	0.0	0.003	0.003	0.0	0.124	0.052	0.028	0.001	0.016	0.005	0.0	0.009	0.161	н/д	0.006	0.035	0.023	0.076	0.016	н/д	0.563	6.756
Manganese (mg)	0.002	н/д	0.015	0.007	0.0	0.124	0.043	0.0	0.011	0.056	0.016	0.001	0.025	0.416	н/д	0.01	0.112	0.054	0.104	0.05	н/д	1.046	12.552
Selenium (mcg)	2.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	0.8	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	1.5	н/д	0.0	0.4	0.3	0.2	3.5	н/д	9.5	114.0
Vitamin A, IU (IU)	0.369	0.0	0.078	33.634	25.342	482.345	216.042	0.0	6.86	62.067	0.24	3.667	3023.229	12.663	н/д	30.087	0.885	298.427	1.384	0.0	н/д	4197.318	50367.816
Retinol (mcg)	0.123	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.123	1.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.123	0.0	0.0	1.648	1.267	24.152	10.767	0.0	0.35	3.103	0.0	0.183	151.107	0.567	н/д	1.464	0.0	14.88	0.0	0.0	н/д	209.61	2515.32
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.044	20.225	15.204	н/д	127.642	0.0	2.94	37.24	0.12	2.2	1499.309	7.56	н/д	16.914	н/д	177.527	0.692	0.0	н/д	1907.616	22891.392
Vitamin E (mg)	0.01	0.21	0.0	0.02	0.0	н/д	0.61	0.0	0.01	0.04	0.0	0.0	0.12	0.15	н/д	0.03	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	1.23	14.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4074.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.181	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	4075.081	48900.972
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.139	21.199	16.729	н/д	0.0	0.0	2.1	659.458	0.48	4.18	46.327	0.0	н/д	27.729	н/д	341.0	5.535	0.984	н/д	1125.862	13510.344
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.35	0.0	0.05	н/д	0.47	5.64
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.3	0.2	0.4	6.3	3.1	0.0	2.6	5.3	0.9	0.0	1.1	0.8	н/д	6.5	0.4	2.0	13.6	0.0	н/д	43.5	522.0
Thiamin (mg)	0.054	0.0	0.002	0.001	0.0	0.055	0.009	0.0	0.004	0.016	0.006	0.0	0.013	0.091	н/д	0.005	0.038	0.023	0.055	0.049	н/д	0.42	5.04
Riboflavin (mg)	0.014	0.0	0.001	0.004	0.0	0.035	0.021	0.0	0.003	0.043	0.004	0.0	0.011	0.04	н/д	0.002	0.018	0.014	0.021	0.022	н/д	0.253	3.036
Niacin (mg)	0.328	0.0	0.006	0.024	0.004	0.842	0.436	0.0	0.016	0.152	0.014	0.001	0.177	0.291	н/д	0.039	0.162	0.174	0.726	0.393	н/д	3.786	45.432
Pantothenic acid (mg)	0.05	0.0	0.005	0.019	0.001	0.193	0.02	0.0	0.015	0.05	0.014	0.0	0.049	0.301	н/д	0.008	0.065	0.019	0.208	0.024	н/д	1.039	12.468
Vitamin B-6 (mg)	0.031	0.0	0.011	0.005	0.0	0.104	0.031	0.0	0.008	0.068	0.014	0.001	0.025	0.102	н/д	0.018	0.032	0.014	0.208	0.008	н/д	0.681	8.172
Folate (mcg)	0.553	0.0	0.026	2.697	0.457	8.971	1.7	0.0	3.01	9.0	2.28	0.141	3.438	105.273	н/д	0.813	22.125	5.993	11.07	12.962	н/д	190.509	2286.108
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	0.48
Choline (mg)	4.4	н/д	0.2	0.5	0.0	н/д	5.5	0.0	0.7	2.9	0.7	0.0	1.6	18.0	н/д	0.4	н/д	3.9	8.4	0.8	н/д	48.2	578.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	11.977	н/д	11.977	143.724
Tryptophan (g)	0.016	0.0	0.001	0.001	0.0	0.007	0.004	н/д	0.001	0.003	0.001	0.0	0.002	0.036	н/д	0.001	0.024	0.004	0.021	0.01	н/д	0.131	1.572
Threonine (g)	0.058	0.0	0.001	0.001	0.0	0.028	0.014	н/д	0.003	0.009	0.002	0.0	0.034	0.136	н/д	0.003	0.089	0.025	0.055	0.025	н/д	0.485	5.82
Isoleucine (g)	0.059	0.0	0.002	0.001	0.0	0.028	0.01	н/д	0.002	0.012	0.001	0.0	0.014	0.157	н/д	0.002	0.091	0.023	0.055	0.028	н/д	0.486	5.832
Leucine (g)	0.101	0.0	0.003	0.002	0.001	0.041	0.016	н/д	0.003	0.022	0.004	0.0	0.018	0.259	н/д	0.003	0.165	0.039	0.083	0.054	н/д	0.814	9.768
Lysine (g)	0.113	0.0	0.002	0.002	0.001	0.041	0.017	н/д	0.003	0.022	0.005	0.0	0.018	0.244	н/д	0.003	0.142	0.039	0.09	0.016	н/д	0.758	9.096
Methionine (g)	0.033	0.0	0.001	0.001	0.0	0.007	0.003	н/д	0.001	0.006	0.0	0.0	0.004	0.047	н/д	0.001	0.032	0.01	0.021	0.008	н/д	0.175	2.1
Cystine (g)	0.016	0.0	0.001	0.0	0.0	0.014	0.003	н/д	0.001	0.003	0.0	0.0	0.014	0.049	н/д	0.001	0.024	0.004	0.021	0.014	н/д	0.164	1.968
Phenylalanine (g)	0.05	0.0	0.002	0.001	0.0	0.028	0.017	н/д	0.002	0.012	0.004	0.0	0.011	0.195	н/д	0.007	0.112	0.025	0.062	0.037	н/д	0.565	6.78
Tyrosine (g)	0.044	0.0	0.001	0.001	0.0	0.021	0.007	н/д	0.001	0.009	0.001	0.0	0.007	0.091	н/д	0.001	0.059	0.014	0.055	0.013	н/д	0.326	3.912
Valine (g)	0.068	0.0	0.003	0.002	0.001	0.028	0.011	н/д	0.003	0.016	0.002	0.0	0.013	0.153	н/д	0.003	0.109	0.029	0.083	0.032	н/д	0.556	6.672
Arginine (g)	0.078	0.0	0.005	0.001	0.0	0.028	0.01	н/д	0.006	0.016	0.012	0.0	0.016	0.344	н/д	0.002	0.13	0.052	0.069	0.026	н/д	0.795	9.54
Histidine (g)	0.05	0.0	0.001	0.001	0.0	0.014	0.009	н/д	0.001	0.009	0.001	0.0	0.007	0.1	н/д	0.001	0.059	0.012	0.035	0.016	н/д	0.317	3.804
Alanine (g)	0.073	0.0	0.001	0.001	0.001	0.035	0.028	н/д	0.003	0.019	0.002	0.0	0.02	0.157	н/д	0.003	0.089	0.029	0.042	0.024	н/д	0.526	6.312
Aspartic acid (g)	0.117	0.0	0.004	0.009	0.001	0.152	0.099	н/д	0.008	0.047	0.011	0.0	0.034	0.429	н/д	0.017	0.251	0.06	0.353	0.034	н/д	1.626	19.512
Glutamic acid (g)	0.197	0.0	0.007	0.007	0.001	0.393	0.269	н/д	0.02	0.04	0.031	0.001	0.067	0.639	н/д	0.015	0.319	0.091	0.242	0.252	н/д	2.591	31.092
Glycine (g)	0.06	0.0	0.002	0.001	0.0	0.028	0.009	н/д	0.002	0.016	0.004	0.0	0.009	0.151	н/д	0.002	0.083	0.023	0.042	0.024	н/д	0.454	5.448
Proline (g)	0.05	0.0	0.001	0.001	0.001	0.021	0.011	н/д	0.004	0.012	0.001	0.0	0.009	0.151	н/д	0.002	0.089	0.021	0.048	0.086	н/д	0.508	6.096
Serine (g)	0.052	0.0	0.002	0.001	0.0	0.028	0.016	н/д	0.004	0.016	0.002	0.0	0.009	0.183	н/д	0.004	0.112	0.023	0.062	0.034	н/д	0.548	6.576
Cholesterol (mg)	4.177	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4.177	50.124
Trans Fat (g)	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.058	0.696
Saturated Fat (g)	0.115	0.168	0.001	0.003	0.0	0.028	0.014	0.0	0.002	0.012	0.005	0.0	0.007	0.119	н/д	0.005	0.024	0.01	0.021	0.015	н/д	0.55	6.6
Phytosterols (mg)	н/д	5.667	н/д	0.449	0.015	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	1.8	н/д	н/д	6.615	н/д	0.732	н/д	н/д	3.459	н/д	н/д	19.507	234.084
Monounsaturated Fat (g)	0.15	0.515	0.0	0.002	0.001	0.028	0.01	0.0	0.001	0.003	0.001	0.0	0.002	0.257	н/д	0.001	0.015	0.006	0.0	0.009	н/д	1.001	12.012
Polyunsaturated (g)	0.036	1.477	0.002	0.006	0.0	0.076	0.023	0.0	0.001	0.025	0.002	0.0	0.022	0.508	н/д	0.005	0.133	0.027	0.028	0.031	н/д	2.401	28.812