CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Ultimate Beef Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & freshly ground pepper, to taste
2 bay leaves
Whole-wheat toast (1 slice)
The EatingWell Diet House Salad
Cinnamon Oranges
or
Other main: Risotto with Fennel & Peas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		beef
33.26g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		canola oil
1.75g 		onions
24.75g 		bell pepper
8.13g 		bell pepper
8.13g 		garlic
1.31g 		jalapeno peppers
2.15g 		cumin
1.0g 		chili
1.25g 		paprika
0.58g 		oregano
0.17g 		beer
28.35g 		tomatoes
15.83g 		sun-dried tomatoes
2.0g 		kidney beans
152.0g 		cilantro
0.28g 		lime juice
2.52g 		mango
11.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.21 н/д н/д 0.0 0.27 0.07 0.08 0.08 0.03 0.18 0.15 0.08 0.02 0.13 0.12 0.1 7.93 0.01 0.01 0.06 15.55 186.6
Total Fat (g) 5.7 н/д н/д 1.75 0.02 0.01 0.02 0.01 0.01 0.22 0.21 0.07 0.02 0.0 0.02 0.28 0.91 0.0 0.0 0.03 9.31 111.72
Carbohydrates (g) 0.0 н/д н/д 0.0 2.31 0.38 0.49 0.43 0.13 0.44 0.68 0.32 0.11 1.01 0.63 0.47 22.04 0.01 0.21 2.02 31.68 380.16
Ash (g) 0.3 н/д н/д 0.0 0.09 0.03 0.04 0.02 0.01 0.08 0.11 0.04 0.01 0.05 0.13 0.07 2.49 0.0 0.01 0.06 3.54 42.48
Calories (kcal) 77.836 н/д н/д 15.47 9.9 1.626 2.521 1.944 0.644 3.75 3.925 1.662 0.51 12.191 2.692 4.26 127.68 0.065 0.63 7.737 275.043 3300.516
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 13.53 н/д 0.0 н/д 13.53 162.36
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.25 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.81 н/д 0.01 н/д 3.1 37.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.49 0.09 0.16 н/д н/д н/д 0.03 0.02 0.0 0.0 0.17 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.97 11.64
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.32 0.09 0.18 н/д н/д н/д 0.05 0.04 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.9 10.8
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.1 13.2
Water (g) 20.63 н/д н/д 0.0 22.05 7.63 7.5 0.76 1.97 0.08 0.1 0.05 0.01 26.07 14.93 1.08 118.62 0.26 2.29 9.73 233.77 2805.24
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д 0.0 1.05 0.2 0.34 0.01 0.07 0.02 0.09 0.06 0.01 0.0 0.38 н/д 2.81 0.0 0.04 1.76 6.85 82.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.4 0.1 0.2 0.0 0.1 0.1 0.4 0.2 0.1 0.0 0.2 0.1 8.1 0.0 0.0 0.2 10.2 122.4
Calcium (mg) 2.328 н/д н/д 0.0 5.693 0.813 0.569 2.362 0.215 9.31 3.475 1.018 2.627 1.134 4.908 0.94 51.68 0.19 0.353 1.19 88.805 1065.66
Iron (mg) 0.64 н/д н/д 0.0 0.05 0.03 0.03 0.02 0.02 0.66 0.18 0.14 0.07 0.01 0.15 0.05 1.78 0.01 0.0 0.02 3.85 46.2
Magnesium (mg) 6.32 н/д н/д 0.0 2.475 0.813 0.976 0.326 0.408 3.66 2.125 1.064 0.45 1.701 1.742 1.62 41.04 0.074 0.202 1.071 66.066 792.792
Phosphorus (mg) 58.876 н/д н/д 0.0 7.178 1.626 2.114 1.997 0.665 4.99 3.788 1.984 0.333 3.969 3.008 2.78 136.8 0.136 0.353 1.309 231.906 2782.872
Potassium (mg) 101.786 н/д н/д 0.0 36.135 14.23 17.158 5.233 4.615 17.88 23.95 13.478 2.782 7.655 29.767 31.3 360.24 1.476 2.949 18.568 689.201 8270.412
Sodium (mg) 19.293 н/д н/д 0.0 0.99 0.244 0.325 0.222 0.021 1.68 12.625 0.196 0.025 1.134 22.642 5.32 449.92 0.13 0.05 0.238 515.055 6180.66
Zinc (mg) 1.25 н/д н/д 0.0 0.04 0.01 0.02 0.02 0.0 0.05 0.03 0.02 0.01 0.0 0.02 0.02 0.7 0.0 0.0 0.0 2.2 26.4
Copper (mg) 0.023 н/д н/д 0.0 0.01 0.006 0.002 0.004 0.003 0.009 0.005 0.004 0.002 0.003 0.011 0.009 0.213 0.001 0.001 0.013 0.317 3.804
Manganese (mg) 0.003 н/д н/д 0.0 0.032 0.01 0.009 0.022 0.005 0.033 0.027 0.005 0.008 0.003 0.013 0.009 0.258 0.001 0.001 0.004 0.443 5.316
Selenium (mcg) 4.7 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 1.4 0.0 0.0 0.1 6.8 81.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д н/д 0.0 0.495 30.087 254.602 0.117 17.152 12.7 370.625 303.226 11.505 0.0 18.525 25.72 0.0 19.119 1.26 91.054 1156.189 13874.268
Retinol (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.464 12.767 0.0 0.859 0.64 18.538 15.163 0.575 0.0 0.95 1.28 0.0 0.955 0.05 4.523 57.763 693.156
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.248 16.914 132.058 0.065 9.767 7.62 187.5 159.154 6.853 0.0 11.083 н/д н/д 11.135 0.756 52.966 596.121 7153.452
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.31 0.0 0.03 0.13 0.0 0.01 0.03 0.36 0.17 0.03 0.0 0.11 н/д 0.03 0.01 0.01 0.13 1.36 16.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.263 0.0 0.0 0.0 438.108 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 438.371 5260.452
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.99 27.729 4.147 0.209 10.562 4.48 3.875 75.653 1.437 0.0 13.617 н/д н/д 2.451 0.0 0.0 145.148 1741.776
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.48 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.02 0.03 0.0 0.01 н/д 1.05 н/д 0.0 н/д 1.64 19.68
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.06 0.72
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 1.8 6.5 10.4 0.4 1.0 0.1 0.8 0.4 0.1 0.0 1.5 2.0 1.8 0.1 0.8 3.3 30.9 370.8
Thiamin (mg) 0.033 н/д н/д 0.0 0.012 0.005 0.004 0.003 0.003 0.006 0.004 0.004 0.001 0.003 0.008 0.004 0.182 0.0 0.001 0.007 0.28 3.36
Riboflavin (mg) 0.053 н/д н/д 0.0 0.007 0.002 0.007 0.001 0.001 0.003 0.01 0.01 0.001 0.009 0.01 0.008 0.076 0.0 0.001 0.007 0.207 2.484
Niacin (mg) 1.074 н/д н/д 0.0 0.03 0.039 0.08 0.009 0.024 0.046 0.099 0.088 0.01 0.145 0.112 0.073 0.623 0.003 0.004 0.069 2.527 30.324
Pantothenic acid (mg) 0.106 н/д н/д 0.0 0.03 0.008 0.026 0.008 0.005 н/д н/д 0.01 н/д 0.011 0.019 0.01 0.213 0.002 0.003 0.019 0.47 5.64
Vitamin B-6 (mg) 0.13 н/д н/д 0.0 0.03 0.018 0.024 0.016 0.011 0.004 0.046 0.023 0.002 0.014 0.017 0.006 0.106 0.0 0.001 0.015 0.465 5.58
Folate (mcg) 1.996 н/д н/д 0.0 4.703 0.813 3.741 0.039 1.009 0.1 1.25 0.61 0.457 1.701 1.267 0.46 54.72 0.176 0.252 1.666 74.958 899.496
Vitamin B-12 (mcg) 0.98 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.99 11.88
Choline (mg) 25.9 н/д н/д 0.0 1.5 0.4 0.5 0.3 0.2 0.2 0.8 0.3 0.1 2.9 1.1 н/д 53.0 0.0 0.1 0.9 88.3 1059.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.07 н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.091 н/д 0.0 0.001 0.17 2.04
Threonine (g) 0.273 н/д н/д н/д 0.005 0.003 0.003 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.003 0.289 н/д 0.0 0.002 0.587 7.044
Isoleucine (g) 0.279 н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.002 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.002 0.38 н/д 0.0 0.002 0.677 8.124
Leucine (g) 0.492 н/д н/д н/д 0.007 0.003 0.003 0.004 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.004 0.684 н/д 0.001 0.004 1.208 14.496
Lysine (g) 0.519 н/д н/д н/д 0.01 0.003 0.003 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.004 0.562 н/д 0.001 0.005 1.116 13.392
Methionine (g) 0.16 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.106 н/д 0.0 0.001 0.273 3.276
Cystine (g) 0.07 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.076 н/д 0.0 н/д 0.153 1.836
Phenylalanine (g) 0.243 н/д н/д н/д 0.007 0.007 0.004 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.471 н/д 0.0 0.002 0.746 8.952
Tyrosine (g) 0.21 н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.002 0.182 н/д 0.0 0.001 0.404 4.848
Valine (g) 0.303 н/д н/д н/д 0.005 0.003 0.002 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.003 0.456 н/д 0.0 0.004 0.784 9.408
Arginine (g) 0.393 н/д н/д н/д 0.025 0.002 0.003 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.002 0.441 н/д 0.001 0.002 0.882 10.584
Histidine (g) 0.213 н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.002 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.002 0.213 н/д 0.0 0.001 0.439 5.268
Alanine (g) 0.376 н/д н/д н/д 0.005 0.003 0.002 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.005 0.003 0.365 н/д 0.001 0.006 0.771 9.252
Aspartic acid (g) 0.569 н/д н/д н/д 0.022 0.017 0.023 0.006 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.025 0.014 1.003 н/д 0.003 0.005 1.697 20.364
Glutamic acid (g) 0.935 н/д н/д н/д 0.064 0.015 0.017 0.011 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.076 0.037 1.277 н/д 0.002 0.007 2.459 29.508
Glycine (g) 0.339 н/д н/д н/д 0.007 0.002 0.002 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.003 0.319 н/д 0.0 0.002 0.686 8.232
Proline (g) 0.276 н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.002 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.003 0.002 0.456 н/д 0.001 0.002 0.76 9.12
Serine (g) 0.239 н/д н/д н/д 0.005 0.004 0.004 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.502 н/д 0.001 0.002 0.768 9.216
Cholesterol (mg) 21.954 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.954 263.448
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.084
Saturated Fat (g) 2.298 н/д н/д 0.129 0.01 0.005 0.002 0.001 0.001 0.015 0.037 0.012 0.004 0.0 0.003 0.038 0.213 0.0 0.0 0.008 2.778 33.336
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.713 0.732 н/д н/д н/д 0.68 1.038 1.006 0.338 н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д 7.521 90.252
Monounsaturated Fat (g) 2.468 н/д н/д 1.107 0.002 0.001 0.0 0.0 0.001 0.14 0.045 0.007 0.001 0.0 0.003 0.173 0.578 0.001 0.0 0.012 4.54 54.48
Polyunsaturated (g) 0.21 н/д н/д 0.492 0.005 0.005 0.006 0.003 0.007 0.033 0.093 0.048 0.009 0.0 0.008 0.041 0.395 0.0 0.001 0.006 1.361 16.332