CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Ukrainian Borscht - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		water
1422.0g 		onion
72.0g 		cabbage
71.2g 		pepper
61.09g 		beets
91.12g 		carrots
113.92g 		tomatoes
255.0g 		celery
35.6g 		mushrooms
33.95g 		kidney beans
256.0g 		garlic
2.61g 		dill weed
1.5g 		lemon juice
61.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.79 0.91 0.53 1.47 1.06 2.32 0.25 1.05 13.36 0.17 0.3 0.23 22.43 22.43
Total Fat (g) 0.0 0.07 0.07 0.1 0.15 0.27 0.48 0.06 0.12 1.54 0.01 0.07 0.0 2.95 2.95
Carbohydrates (g) 0.0 6.72 4.13 2.83 8.71 10.91 15.78 1.06 1.11 37.12 0.86 0.84 5.26 95.35 95.35
Ash (g) 1.42 0.25 0.46 0.26 0.98 1.11 2.98 0.27 0.29 4.2 0.04 0.19 0.16 12.61 12.61
Calories (kcal) 0.0 28.8 17.8 12.218 39.182 46.707 66.3 5.696 7.469 215.04 3.889 3.795 15.25 462.146 462.146
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1.63 н/д 0.0 0.0 22.78 н/д н/д н/д 24.41 24.41
Sucrose (g) н/д 0.71 0.06 0.07 н/д 4.09 0.05 0.04 0.0 4.74 н/д н/д н/д 9.75 9.75
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.42 1.19 0.71 н/д 0.67 4.16 0.2 0.5 0.0 н/д н/д н/д 8.84 8.84
Fructose (g) н/д 0.93 1.03 0.68 н/д 0.63 4.79 0.18 0.06 0.0 н/д н/д н/д 8.31 8.31
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1420.58 64.16 65.63 57.36 79.8 100.58 233.43 33.97 31.38 199.78 1.53 0.11 55.35 2343.66 2343.66
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 3.05 2.28 1.47 6.16 5.4 8.98 0.65 0.56 4.74 0.03 н/д 1.46 34.77 34.77
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.23 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.23 0.23
Dietary Fiber (g) 0.0 1.2 1.8 1.0 2.6 3.2 2.6 0.6 0.3 13.6 0.1 0.2 0.2 27.3 27.3
Calcium (mg) 42.66 16.56 28.48 6.109 14.579 37.594 86.7 14.24 1.019 87.04 4.724 26.76 4.27 370.734 370.734
Iron (mg) 0.0 0.15 0.33 0.21 0.73 0.34 3.39 0.07 0.17 3.0 0.04 0.73 0.02 9.19 9.19
Magnesium (mg) 14.22 7.2 8.544 6.109 20.958 13.67 30.6 3.916 3.056 69.12 0.653 6.765 3.66 188.47 188.47
Phosphorus (mg) 0.0 20.88 18.512 12.218 36.448 39.872 51.0 8.544 29.197 230.4 3.993 8.145 3.66 462.869 462.869
Potassium (mg) 0.0 105.12 121.04 106.908 296.14 364.544 527.85 92.56 107.961 606.72 10.466 49.62 75.64 2464.569 2464.569
Sodium (mg) 56.88 2.88 12.816 1.833 71.074 78.605 563.55 28.48 1.698 757.76 0.444 3.12 0.61 1579.748 1579.748
Zinc (mg) 0.14 0.12 0.13 0.08 0.32 0.27 0.43 0.05 0.18 1.18 0.03 0.05 0.03 3.01 3.01
Copper (mg) 0.142 0.029 0.014 0.043 0.073 0.057 0.281 0.014 0.109 0.358 0.008 0.007 0.018 1.153 1.153
Manganese (mg) 0.0 0.094 0.114 0.073 0.301 0.159 0.153 0.036 0.017 0.435 0.044 0.059 0.006 1.491 1.491
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.2 0.0 0.6 0.1 1.5 0.1 3.2 2.3 0.4 н/д 0.1 8.9 8.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.44 69.776 226.033 30.07 19031.475 438.6 159.844 0.0 0.0 0.235 87.75 12.2 20057.423 20057.423
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 3.56 10.996 1.822 951.232 22.95 7.832 0.0 0.0 0.0 4.395 0.61 1003.398 1003.398
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.72 29.904 127.067 18.224 9438.272 262.65 96.12 0.0 н/д 0.131 н/д 1.83 9974.918 9974.918
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.11 0.23 0.04 0.75 2.12 0.1 0.0 0.05 0.0 н/д 0.09 3.5 3.5
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.111 н/д н/д н/д н/д 6.111 6.111
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.139 10424.4 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 10425.539 10425.539
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.88 21.36 208.317 0.0 291.635 321.3 100.748 0.0 н/д 0.418 н/д 5.49 952.148 952.148
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.51 0.0 0.0 1.77 н/д н/д н/д 2.28 2.28
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Vitamin C (mg) 0.0 5.3 26.1 49.1 4.5 6.7 20.1 1.1 0.7 3.1 0.8 0.8 28.1 146.3 146.3
Thiamin (mg) 0.0 0.036 0.043 0.037 0.027 0.08 0.128 0.007 0.027 0.307 0.005 0.006 0.018 0.721 0.721
Riboflavin (mg) 0.0 0.022 0.028 0.018 0.036 0.068 0.102 0.021 0.136 0.128 0.003 0.004 0.006 0.574 0.574
Niacin (mg) 0.0 0.086 0.164 0.293 0.301 1.116 1.811 0.114 1.226 1.05 0.018 0.042 0.061 6.282 6.282
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.086 0.15 0.061 0.146 0.308 0.281 0.089 0.509 0.358 0.016 н/д 0.061 2.064 2.064
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.086 0.085 0.134 0.064 0.159 0.051 0.025 0.034 0.179 0.032 0.026 0.031 0.907 0.907
Folate (mcg) 0.0 13.68 30.616 6.109 99.321 21.645 12.75 12.816 5.432 92.16 0.078 н/д 7.93 302.537 302.537
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01
Choline (mg) 0.0 4.4 7.6 3.4 5.5 10.0 26.5 2.2 5.9 89.3 0.6 н/д 3.1 158.5 158.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.007 0.007 0.006 0.018 0.011 0.026 0.004 0.014 0.154 0.002 н/д н/д 0.248 0.248
Threonine (g) н/д 0.014 0.028 0.024 0.046 0.216 0.051 0.007 0.037 0.486 0.004 н/д н/д 0.915 0.915
Isoleucine (g) н/д 0.007 0.021 0.012 0.046 0.091 0.051 0.007 0.027 0.64 0.006 н/д н/д 0.908 0.908
Leucine (g) н/д 0.022 0.028 0.024 0.064 0.114 0.102 0.011 0.041 1.152 0.008 н/д н/д 1.566 1.566
Lysine (g) н/д 0.029 0.028 0.024 0.055 0.114 0.102 0.011 0.037 0.947 0.007 н/д н/д 1.355 1.355
Methionine (g) н/д 0.0 0.007 0.006 0.018 0.023 0.026 0.004 0.01 0.179 0.002 н/д н/д 0.275 0.275
Cystine (g) н/д 0.0 0.007 0.006 0.018 0.091 0.026 0.0 0.003 0.128 0.002 н/д н/д 0.281 0.281
Phenylalanine (g) н/д 0.022 0.021 0.055 0.046 0.068 0.077 0.007 0.031 0.794 0.005 н/д н/д 1.124 1.124
Tyrosine (g) н/д 0.007 0.014 0.006 0.036 0.046 0.051 0.004 0.014 0.307 0.002 н/д н/д 0.487 0.487
Valine (g) н/д 0.014 0.028 0.024 0.055 0.08 0.077 0.011 0.078 0.768 0.008 н/д н/д 1.143 1.143
Arginine (g) н/д 0.072 0.057 0.018 0.036 0.103 0.051 0.007 0.027 0.742 0.016 н/д н/д 1.13 1.13
Histidine (g) н/д 0.007 0.014 0.006 0.018 0.046 0.026 0.004 0.02 0.358 0.003 н/д н/д 0.502 0.502
Alanine (g) н/д 0.014 0.028 0.024 0.055 0.125 0.077 0.007 0.068 0.614 0.003 н/д н/д 1.017 1.017
Aspartic acid (g) н/д 0.065 0.085 0.128 0.109 0.216 0.332 0.043 0.068 1.69 0.013 н/д н/д 2.749 2.749
Glutamic acid (g) н/д 0.187 0.206 0.116 0.392 0.422 0.893 0.032 0.115 2.15 0.021 н/д н/д 4.535 4.535
Glycine (g) н/д 0.022 0.021 0.018 0.027 0.057 0.051 0.007 0.031 0.538 0.005 н/д н/д 0.777 0.777
Proline (g) н/д 0.007 0.036 0.012 0.036 0.057 0.051 0.007 0.027 0.768 0.003 н/д н/д 1.004 1.004
Serine (g) н/д 0.014 0.036 0.031 0.055 0.057 0.077 0.007 0.031 0.845 0.005 н/д н/д 1.156 1.156
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.029 0.021 0.037 0.027 0.046 0.077 0.014 0.014 0.358 0.002 0.003 0.0 0.628 0.628
Phytosterols (mg) н/д 10.8 7.832 5.498 22.78 н/д н/д 2.136 н/д н/д н/д н/д н/д 49.046 49.046
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.007 0.014 0.006 0.027 0.011 0.077 0.011 0.0 0.973 0.0 н/д 0.0 1.127 1.127
Polyunsaturated (g) 0.0 0.014 0.014 0.037 0.055 0.137 0.204 0.028 0.048 0.666 0.007 н/д 0.0 1.209 1.209