CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Two Tone Potato Cups - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 red-skinned med. potatoes (1 lb.) cooked and liquid removed
1 egg white
1 egg yolk
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		potatoes
93.6g 		butter
14.2g 		egg
0.0g 		onion
0.4g 		egg yolk
0.0g 		orange peel
0.5g 		butter
14.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.47 0.12 н/д 0.04 н/д 0.01 0.12 1.76 3.52
Total Fat (g) 0.05 11.52 н/д 0.0 н/д 0.0 11.52 23.09 46.18
Carbohydrates (g) 18.83 0.01 н/д 0.32 н/д 0.08 0.01 19.25 38.5
Ash (g) 0.93 0.3 н/д 0.01 н/д н/д 0.3 1.54 3.08
Calories (kcal) 80.496 101.814 н/д 1.388 н/д 0.235 101.814 285.747 571.494
Starch (g) 11.84 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.84 23.68
Sucrose (g) 2.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.36 4.72
Glucose (dextrose) (g) 0.9 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.9 1.8
Fructose (g) 0.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 1.32
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 72.33 2.25 н/д 0.02 н/д 0.41 2.25 77.27 154.54
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.91 0.01 н/д 0.14 н/д 0.02 0.01 4.09 8.18
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.8 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.0 2.9 5.8
Calcium (mg) 28.08 3.408 н/д 1.452 н/д 0.67 3.408 37.018 74.036
Iron (mg) 0.57 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.59 1.18
Magnesium (mg) 23.4 0.284 н/д 0.488 н/д 0.075 0.284 24.531 49.062
Phosphorus (mg) 43.992 3.408 н/д 1.36 н/д 0.06 3.408 52.228 104.456
Potassium (mg) 315.432 3.408 н/д 3.772 н/д 0.8 3.408 326.82 653.64
Sodium (mg) 51.48 81.792 н/д 0.216 н/д 0.03 81.792 215.31 430.62
Zinc (mg) 0.28 0.01 н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.32 0.64
Copper (mg) 0.14 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.142 0.284
Manganese (mg) 0.243 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.245 0.49
Selenium (mcg) 0.6 0.1 н/д 0.0 н/д 0.0 0.1 0.9 1.8
Vitamin A, IU (IU) 13279.032 354.858 н/д 0.0 н/д н/д 354.858 13988.748 27977.496
Retinol (mcg) 0.0 95.282 н/д 0.0 н/д 0.0 95.282 190.564 381.128
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 663.624 97.128 н/д 0.0 н/д 0.015 97.128 857.895 1715.79
Beta Carotene (mcg) 7964.424 22.436 н/д 0.0 н/д 0.035 22.436 8009.331 16018.662
Vitamin E (mg) 0.24 0.33 н/д 0.0 н/д 0.0 0.33 0.9 1.8
Vitamin D (IU) н/д 7.952 н/д н/д н/д н/д 7.952 15.904 31.808
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.09 0.0 0.09 0.18
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.2 0.0 н/д 0.1 н/д 0.6 0.0 3.0 6.0
Thiamin (mg) 0.075 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 0.001 0.08 0.16
Riboflavin (mg) 0.056 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 0.065 0.13
Niacin (mg) 0.524 0.006 н/д 0.003 н/д 0.002 0.006 0.54 1.08
Pantothenic acid (mg) 0.749 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.78 1.56
Vitamin B-6 (mg) 0.197 0.0 н/д 0.005 н/д 0.001 0.0 0.202 0.404
Folate (mcg) 10.296 0.426 н/д 0.664 н/д 0.065 0.426 11.877 23.754
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.05 0.1
Choline (mg) 11.5 2.7 н/д 0.2 н/д 0.0 2.7 17.1 34.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.028 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.031 0.062
Threonine (g) 0.075 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.006 0.087 0.174
Isoleucine (g) 0.056 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.007 0.072 0.144
Leucine (g) 0.084 0.011 н/д 0.001 н/д н/д 0.011 0.108 0.216
Lysine (g) 0.066 0.01 н/д 0.002 н/д н/д 0.01 0.087 0.174
Methionine (g) 0.028 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.034 0.068
Cystine (g) 0.019 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.022 0.044
Phenylalanine (g) 0.084 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.006 0.097 0.194
Tyrosine (g) 0.028 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.006 0.04 0.08
Valine (g) 0.084 0.009 н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.102 0.204
Arginine (g) 0.056 0.004 н/д 0.005 н/д н/д 0.004 0.07 0.14
Histidine (g) 0.028 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.003 0.034 0.068
Alanine (g) 0.075 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.004 0.084 0.168
Aspartic acid (g) 0.356 0.009 н/д 0.002 н/д н/д 0.009 0.375 0.75
Glutamic acid (g) 0.15 0.026 н/д 0.008 н/д н/д 0.026 0.208 0.416
Glycine (g) 0.056 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.003 0.063 0.126
Proline (g) 0.047 0.011 н/д 0.002 н/д н/д 0.011 0.071 0.142
Serine (g) 0.084 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.007 0.099 0.198
Cholesterol (mg) 0.0 30.53 н/д 0.0 н/д 0.0 30.53 61.06 122.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.019 7.295 н/д 0.001 н/д 0.0 7.295 14.609 29.218
Phytosterols (mg) 11.232 н/д н/д 0.348 н/д н/д н/д 11.58 23.16
Monounsaturated Fat (g) 0.0 2.985 н/д 0.001 н/д 0.0 2.985 5.97 11.94
Polyunsaturated (g) 0.009 0.432 н/д 0.002 н/д 0.0 0.432 0.875 1.75