Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup grape tomatoes, quartered
⅓ cup vegetable broth
1 teaspoon nutritional yeast
Kosher salt and freshly ground black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		chickpeas
200.0g 		olive oil
6.75g 		cloves
0.5g 		seasoning
2.47g 		squeeze lemon juice
23.5g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 38.6 0.0 0.03 0.37 0.09 н/д н/д 39.09 78.18
Total Fat (g) 12.08 6.75 0.1 0.65 0.0 н/д н/д 19.58 39.16
Carbohydrates (g) 121.3 0.0 0.31 0.0 2.03 н/д н/д 123.63 247.26
Ash (g) 4.96 0.0 0.03 0.06 н/д н/д н/д 5.05 10.1
Calories (kcal) 728.0 59.67 1.615 7.494 5.875 н/д н/д 802.654 1605.308
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 23.06 0.0 0.03 1.39 21.32 н/д н/д 45.8 91.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 21.4 0.0 0.01 0.0 0.56 н/д н/д 21.98 43.96
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 34.8 0.0 0.2 0.0 0.1 н/д н/д 35.1 70.2
Calcium (mg) 210.0 0.068 3.23 0.222 1.645 н/д н/д 215.164 430.328
Iron (mg) 12.48 0.04 0.04 0.03 0.01 н/д н/д 12.6 25.2
Magnesium (mg) 230.0 0.0 1.32 0.345 1.41 н/д н/д 233.075 466.15
Phosphorus (mg) 732.0 0.0 0.525 3.328 1.41 н/д н/д 737.263 1474.526
Potassium (mg) 1750.0 0.068 5.51 6.113 29.14 н/д н/д 1790.831 3581.662
Sodium (mg) 48.0 0.135 1.215 15.677 0.235 н/д н/д 65.262 130.524
Zinc (mg) 6.86 0.0 0.01 0.05 0.01 н/д н/д 6.93 13.86
Copper (mg) 1.7 0.0 0.002 0.002 0.007 н/д н/д 1.711 3.422
Manganese (mg) 4.4 0.0 0.15 0.0 н/д н/д н/д 4.55 9.1
Selenium (mcg) 16.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 16.5 33.0
Vitamin A, IU (IU) 134.0 0.0 2.65 1.849 н/д н/д н/д 138.499 276.998
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.271 0.0 н/д н/д 0.271 0.542
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.0 0.0 0.135 0.32 0.235 н/д н/д 6.69 13.38
Beta Carotene (mcg) 80.0 0.0 0.42 0.271 0.705 н/д н/д 81.396 162.792
Vitamin E (mg) 1.64 0.97 0.04 0.0 0.04 н/д н/д 2.69 5.38
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 1.282 н/д н/д н/д 1.282 2.564
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.271 0.0 н/д н/д 0.271 0.542
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.115 н/д н/д 2.115 4.23
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.0 0.0 0.4 0.0 10.8 н/д н/д 19.2 38.4
Thiamin (mg) 0.96 0.0 0.001 0.007 0.007 н/д н/д 0.975 1.95
Riboflavin (mg) 0.42 0.0 0.001 0.003 0.002 н/д н/д 0.427 0.854
Niacin (mg) 3.08 0.0 0.007 0.116 0.024 н/д н/д 3.227 6.454
Pantothenic acid (mg) 3.18 0.0 н/д 0.017 н/д н/д н/д 3.197 6.394
Vitamin B-6 (mg) 1.08 0.0 0.003 0.008 0.012 н/д н/д 1.102 2.204
Folate (mcg) 1114.0 0.0 0.465 0.025 3.055 н/д н/д 1117.545 2235.09
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.04
Choline (mg) 190.4 0.0 0.2 1.3 1.2 н/д н/д 193.1 386.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.38 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.383 0.766
Threonine (g) 1.44 0.0 н/д 0.015 н/д н/д н/д 1.455 2.91
Isoleucine (g) 1.66 0.0 н/д 0.016 н/д н/д н/д 1.676 3.352
Leucine (g) 2.74 0.0 н/д 0.027 н/д н/д н/д 2.767 5.534
Lysine (g) 2.58 0.0 н/д 0.029 н/д н/д н/д 2.609 5.218
Methionine (g) 0.5 0.0 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.508 1.016
Cystine (g) 0.52 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.524 1.048
Phenylalanine (g) 2.06 0.0 н/д 0.013 н/д н/д н/д 2.073 4.146
Tyrosine (g) 0.96 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.97 1.94
Valine (g) 1.62 0.0 н/д 0.017 н/д н/д н/д 1.637 3.274
Arginine (g) 3.64 0.0 н/д 0.022 н/д н/д н/д 3.662 7.324
Histidine (g) 1.06 0.0 н/д 0.014 н/д н/д н/д 1.074 2.148
Alanine (g) 1.66 0.0 н/д 0.022 н/д н/д н/д 1.682 3.364
Aspartic acid (g) 4.54 0.0 н/д 0.032 н/д н/д н/д 4.572 9.144
Glutamic acid (g) 6.76 0.0 н/д 0.054 н/д н/д н/д 6.814 13.628
Glycine (g) 1.6 0.0 н/д 0.023 н/д н/д н/д 1.623 3.246
Proline (g) 1.6 0.0 н/д 0.017 н/д н/д н/д 1.617 3.234
Serine (g) 1.94 0.0 н/д 0.014 н/д н/д н/д 1.954 3.908
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 1.775 0.0 н/д н/д 1.775 3.55
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.005 0.01
Saturated Fat (g) 1.26 0.932 0.027 0.217 0.0 н/д н/д 2.436 4.872
Phytosterols (mg) 70.0 14.918 1.28 н/д н/д н/д н/д 86.198 172.396
Monounsaturated Fat (g) 2.72 4.925 0.007 0.291 0.0 н/д н/д 7.943 15.886
Polyunsaturated (g) 5.38 0.71 0.035 0.088 0.0 н/д н/д 6.213 12.426