CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Turn fish sticks on their head - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Kosher salt and freshly cracked black pepper
2 egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pumpkin
85.13g 		cumin
0.53g 		cayenne pepper
0.45g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		egg whites
0.0g 		haddock
250.0g 		oil
14.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 25.4 0.09 0.05 н/д н/д н/д 47.28 0.0 72.82 291.28
Total Fat (g) 41.75 0.12 0.08 н/д н/д н/д 1.8 14.95 58.69 234.76
Carbohydrates (g) 12.52 0.23 0.25 н/д н/д н/д 0.0 0.0 13.01 52.04
Ash (g) н/д 0.04 0.03 н/д н/д н/д 3.03 0.0 3.09 12.36
Calories (kcal) 488.618 1.969 1.431 н/д н/д н/д 217.5 132.114 841.631 3366.524
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.73 0.04 0.04 н/д н/д н/д 199.8 0.0 201.61 806.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.1 0.01 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.16 4.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.5 0.1 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.0 5.7 22.8
Calcium (mg) 44.265 4.888 0.666 н/д н/д н/д 82.5 0.0 132.319 529.276
Iron (mg) 6.87 0.35 0.04 н/д н/д н/д 2.63 0.0 9.88 39.52
Magnesium (mg) 468.188 1.922 0.684 н/д н/д н/д 97.5 0.0 568.293 2273.172
Phosphorus (mg) 999.368 2.62 1.319 н/д н/д н/д 470.0 0.0 1473.306 5893.224
Potassium (mg) 670.785 9.387 9.063 н/д н/д н/д 777.5 0.0 1466.735 5866.94
Sodium (mg) 15.323 0.882 0.135 н/д н/д н/д 170.0 0.0 186.34 745.36
Zinc (mg) 6.5 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.93 0.0 7.46 29.84
Copper (mg) 1.09 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.075 0.0 1.171 4.684
Manganese (mg) н/д 0.017 0.009 н/д н/д н/д 0.075 н/д 0.101 0.404
Selenium (mcg) 8.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 75.5 0.0 83.6 334.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 6.668 187.245 н/д н/д н/д 142.5 0.0 336.413 1345.652
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 42.5 0.0 42.5 170.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.336 9.365 н/д н/д н/д 42.5 0.0 52.201 208.804
Beta Carotene (mcg) 4.256 4.001 98.28 н/д н/д н/д 0.0 0.0 106.537 426.148
Vitamin E (mg) 0.48 0.02 0.13 н/д н/д н/д 0.98 1.38 2.98 11.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 25.538 2.352 59.207 н/д н/д н/д 0.0 0.0 87.096 348.384
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.5 0.0 0.3 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.9 7.6
Thiamin (mg) 0.06 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.1 0.0 0.164 0.656
Riboflavin (mg) 0.128 0.002 0.004 н/д н/д н/д 0.1 0.0 0.234 0.936
Niacin (mg) 3.771 0.024 0.039 н/д н/д н/д 9.5 0.0 13.334 53.336
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.325 0.0 0.325 1.3
Vitamin B-6 (mg) 0.085 0.002 0.011 н/д н/д н/д 0.75 0.0 0.848 3.392
Folate (mcg) 48.521 0.053 0.477 н/д н/д н/д 30.0 0.0 79.051 316.204
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.0 0.0 3.0 12.0
Choline (mg) 53.6 0.1 0.2 н/д н/д н/д 162.5 н/д 216.5 866.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.525 0.0 0.525 2.1
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.075 0.0 2.075 8.3
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.175 0.0 2.175 8.7
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 0.0 3.85 15.4
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.35 0.0 4.35 17.4
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.4 0.0 1.4 5.6
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.5 0.0 0.5 2.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.85 0.0 1.85 7.4
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.6 0.0 1.6 6.4
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.425 0.0 2.425 9.7
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.825 0.0 2.825 11.3
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.4 0.0 1.4 5.6
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.85 0.0 2.85 11.4
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.85 0.0 4.85 19.4
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.05 0.0 7.05 28.2
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.275 0.0 2.275 9.1
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.675 0.0 1.675 6.7
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.925 0.0 1.925 7.7
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 142.5 0.0 142.5 570.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.386 0.386 1.544
Saturated Fat (g) 7.27 0.008 0.015 н/д н/д н/д 0.325 1.11 8.728 34.912
Phytosterols (mg) н/д 0.357 0.374 н/д н/д н/д н/д 37.363 38.093 152.372
Monounsaturated Fat (g) 13.39 0.074 0.012 н/д н/д н/д 0.3 3.397 17.173 68.692
Polyunsaturated (g) 16.906 0.017 0.038 н/д н/д н/д 0.6 9.735 27.296 109.184