Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Basmati Rice (or other long grain rice) - 1cup, rinsed and drained
Salt & Pepper - to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		rice
0.0g 		onion
99.0g 		tomato
56.42g 		tomatoes paste
16.38g 		chili
32.85g 		jalapeno
12.88g 		dill
0.65g 		mint
1.0g 		parsley
7.22g 		pepper
61.09g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 1.09 0.5 0.71 0.66 0.17 0.02 0.2 0.21 0.53 н/д н/д 4.09 4.09
Total Fat (g) н/д 0.1 0.11 0.08 0.07 0.08 0.01 0.06 0.06 0.1 н/д н/д 0.66 0.66
Carbohydrates (g) н/д 9.25 2.21 3.1 3.11 0.76 0.05 0.52 0.46 2.83 н/д н/д 22.28 22.28
Ash (g) н/д 0.35 0.28 0.46 0.2 0.06 0.02 0.11 0.16 0.26 н/д н/д 1.89 1.89
Calories (kcal) н/д 39.6 10.156 13.432 13.14 3.864 0.282 2.85 2.599 12.218 н/д н/д 98.14 98.14
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.04
Sucrose (g) н/д 0.98 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 1.1 1.1
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 0.71 0.94 н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 н/д н/д 4.31 4.31
Fructose (g) н/д 1.28 0.77 0.96 н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 н/д н/д 3.69 3.69
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 88.22 53.32 12.04 28.82 11.81 0.56 0.11 6.33 57.36 н/д н/д 258.57 258.57
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 4.2 1.48 2.0 1.68 0.45 н/д н/д 0.06 1.47 н/д н/д 11.33 11.33
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 1.7 0.7 0.7 0.5 0.4 0.0 0.3 0.2 1.0 н/д н/д 5.5 5.5
Calcium (mg) н/д 22.77 5.642 5.897 5.913 1.288 1.362 14.88 9.964 6.109 н/д н/д 73.825 73.825
Iron (mg) н/д 0.21 0.15 0.49 0.39 0.09 0.04 0.87 0.45 0.21 н/д н/д 2.91 2.91
Magnesium (mg) н/д 9.9 6.206 6.88 8.213 2.447 0.36 6.02 3.61 6.109 н/д н/д 49.745 49.745
Phosphorus (mg) н/д 28.71 13.541 13.595 15.111 3.993 0.432 2.76 4.188 12.218 н/д н/д 94.548 94.548
Potassium (mg) н/д 144.54 133.715 166.093 111.69 27.692 4.833 19.24 39.999 106.908 н/д н/д 754.71 754.71
Sodium (mg) н/д 3.96 2.821 129.402 2.3 0.129 0.399 3.44 4.043 1.833 н/д н/д 148.327 148.327
Zinc (mg) н/д 0.17 0.1 0.1 0.1 0.03 0.01 0.02 0.08 0.08 н/д н/д 0.68 0.68
Copper (mg) н/д 0.04 0.034 0.061 0.056 0.017 0.001 0.015 0.011 0.043 н/д н/д 0.277 0.277
Manganese (mg) н/д 0.129 0.062 0.049 0.079 0.032 0.008 0.115 0.012 0.073 н/д н/д 0.559 0.559
Selenium (mcg) н/д 0.5 0.0 0.9 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.6 1.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 1.98 469.979 249.795 387.302 102.911 50.545 105.79 608.213 226.033 н/д н/д 2202.547 2202.547
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 23.696 12.449 19.382 5.152 2.528 5.29 30.396 10.996 н/д н/д 109.889 109.889
Beta Carotene (mcg) н/д 0.99 253.326 147.584 220.424 58.604 н/д н/д 364.899 127.067 н/д н/д 1172.893 1172.893
Vitamin E (mg) н/д 0.02 0.3 0.7 0.23 0.06 н/д н/д 0.05 0.23 н/д н/д 1.6 1.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 1451.687 4711.543 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 6163.23 6163.23
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 3.96 69.397 0.0 238.163 63.37 н/д н/д 401.504 208.317 н/д н/д 984.71 984.71
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.07 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д 0.19 0.19
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 7.3 7.2 3.6 79.7 5.7 0.6 0.0 9.6 49.1 н/д н/д 162.7 162.7
Thiamin (mg) н/д 0.05 0.023 0.01 0.03 0.018 0.0 0.003 0.006 0.037 н/д н/д 0.176 0.176
Riboflavin (mg) н/д 0.03 0.011 0.025 0.03 0.008 0.002 0.014 0.007 0.018 н/д н/д 0.145 0.145
Niacin (mg) н/д 0.119 0.333 0.505 0.312 0.144 0.01 0.066 0.095 0.293 н/д н/д 1.876 1.876
Pantothenic acid (mg) н/д 0.119 0.051 0.023 0.02 0.03 0.003 0.014 0.029 0.061 н/д н/д 0.348 0.348
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.119 0.045 0.036 0.092 0.066 0.001 0.026 0.006 0.134 н/д н/д 0.526 0.526
Folate (mcg) н/д 18.81 8.463 1.966 7.556 6.054 0.982 5.3 10.974 6.109 н/д н/д 66.213 66.213
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 6.0 3.8 6.3 3.6 1.0 н/д н/д 0.9 3.4 н/д н/д 25.0 25.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.01 0.006 0.005 0.01 0.003 0.0 0.003 0.004 0.006 н/д н/д 0.046 0.046
Threonine (g) н/д 0.02 0.017 0.016 0.023 0.006 0.0 0.008 0.009 0.024 н/д н/д 0.124 0.124
Isoleucine (g) н/д 0.01 0.011 0.011 0.023 0.005 0.001 0.008 0.009 0.012 н/д н/д 0.091 0.091
Leucine (g) н/д 0.03 0.017 0.018 0.036 0.009 0.001 0.015 0.014 0.024 н/д н/д 0.165 0.165
Lysine (g) н/д 0.04 0.017 0.02 0.03 0.008 0.002 0.009 0.013 0.024 н/д н/д 0.161 0.161
Methionine (g) н/д 0.0 0.006 0.003 0.007 0.003 0.0 0.003 0.003 0.006 н/д н/д 0.03 0.03
Cystine (g) н/д 0.0 0.006 0.003 0.013 0.004 0.0 0.002 0.001 0.006 н/д н/д 0.035 0.035
Phenylalanine (g) н/д 0.03 0.039 0.02 0.02 0.005 0.0 0.01 0.011 0.055 н/д н/д 0.19 0.19
Tyrosine (g) н/д 0.01 0.006 0.008 0.013 0.004 0.001 0.006 0.006 0.006 н/д н/д 0.059 0.059
Valine (g) н/д 0.02 0.011 0.013 0.026 0.008 0.001 0.01 0.012 0.024 н/д н/д 0.126 0.126
Arginine (g) н/д 0.099 0.011 0.011 0.033 0.008 0.001 0.009 0.009 0.018 н/д н/д 0.199 0.199
Histidine (g) н/д 0.01 0.006 0.01 0.013 0.004 0.0 0.004 0.004 0.006 н/д н/д 0.057 0.057
Alanine (g) н/д 0.02 0.017 0.033 0.026 0.008 0.002 0.01 0.014 0.024 н/д н/д 0.154 0.154
Aspartic acid (g) н/д 0.089 0.079 0.115 0.095 0.024 0.002 0.024 0.021 0.128 н/д н/д 0.577 0.577
Glutamic acid (g) н/д 0.257 0.243 0.311 0.085 0.023 0.002 0.022 0.018 0.116 н/д н/д 1.078 1.078
Glycine (g) н/д 0.03 0.011 0.01 0.023 0.006 0.001 0.01 0.011 0.018 н/д н/д 0.12 0.12
Proline (g) н/д 0.01 0.011 0.013 0.03 0.008 0.002 0.008 0.015 0.012 н/д н/д 0.109 0.109
Serine (g) н/д 0.02 0.017 0.018 0.026 0.006 0.001 0.008 0.01 0.031 н/д н/д 0.137 0.137
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.04 0.017 0.016 0.007 0.008 0.0 0.016 0.009 0.037 н/д н/д 0.149 0.149
Phytosterols (mg) н/д 14.85 3.949 н/д н/д н/д н/д 0.82 0.361 5.498 н/д н/д 25.479 25.479
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.01 0.017 0.011 0.003 0.004 0.005 0.002 0.022 0.006 н/д н/д 0.081 0.081
Polyunsaturated (g) н/д 0.02 0.045 0.026 0.036 0.041 0.001 0.033 0.009 0.037 н/д н/д 0.247 0.247