Рецепт Turkey Tettrazine - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		turkey
63.41g 		eggs
26.4g 		rice
31.6g 		celery
8.99g 		onion
6.3g 		mushroom soup
61.0g 		water
11.85g 		miracle whip
23.5g 		lemon juice
3.81g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.8 3.32 0.85 0.06 0.07 2.14 0.0 0.21 0.01 н/д н/д 20.47 204.7
Total Fat (g) 1.81 2.8 0.09 0.02 0.01 4.45 0.0 7.85 0.0 н/д н/д 17.03 170.3
Carbohydrates (g) 0.0 0.3 8.9 0.27 0.59 4.64 0.0 5.62 0.33 н/д н/д 20.63 206.3
Ash (g) 0.62 0.29 0.13 0.07 0.02 0.73 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 1.87 18.7
Calories (kcal) 75.452 40.92 41.08 1.438 2.52 66.49 0.0 91.65 0.953 н/д н/д 320.504 3205.04
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.7
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.05 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 1.7
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 1.3
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 47.02 19.7 21.63 8.58 5.61 49.04 11.84 9.38 3.46 н/д н/д 176.26 1762.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.3 0.02 0.16 0.27 0.8 0.0 1.5 0.09 н/д н/д 3.14 31.4
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.6
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 5.0
Calcium (mg) 8.877 13.2 3.16 3.596 1.449 14.03 0.356 3.29 0.267 н/д н/д 48.224 482.24
Iron (mg) 0.92 0.31 0.38 0.02 0.01 0.43 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 2.12 21.2
Magnesium (mg) 15.851 2.64 3.792 0.989 0.63 4.27 0.119 0.47 0.229 н/д н/д 28.989 289.89
Phosphorus (mg) 123.641 45.408 13.588 2.157 1.827 13.42 0.0 6.11 0.229 н/д н/д 206.38 2063.8
Potassium (mg) 187.68 33.264 11.06 23.371 9.198 76.86 0.0 2.115 4.728 н/д н/д 348.277 3482.77
Sodium (mg) 44.384 32.736 0.316 7.191 0.252 403.21 0.474 167.085 0.038 н/д н/д 655.686 6556.86
Zinc (mg) 1.5 0.28 0.15 0.01 0.01 0.49 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 2.49 24.9
Copper (mg) 0.07 0.003 0.022 0.004 0.003 0.024 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.13 1.3
Manganese (mg) 0.013 0.008 0.149 0.009 0.008 0.061 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.248 2.48
Selenium (mcg) 16.8 8.1 2.4 0.0 0.0 1.8 0.0 0.4 0.0 н/д н/д 29.5 295.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 154.704 0.0 40.361 0.126 20.13 0.0 н/д 0.763 н/д н/д 216.083 2160.83
Retinol (mcg) 0.0 44.352 0.0 0.0 0.0 4.88 0.0 2.82 0.0 н/д н/д 52.052 520.52
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 44.616 0.0 1.978 0.0 5.49 0.0 4.935 0.038 н/д н/д 57.057 570.57
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.904 0.0 24.27 0.063 1.83 0.0 22.09 0.114 н/д н/д 51.272 512.72
Vitamin E (mg) 0.22 0.27 0.01 0.02 0.0 0.39 0.0 0.48 0.01 н/д н/д 1.41 14.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 93.192 0.0 25.439 0.252 0.61 0.0 20.445 0.343 н/д н/д 140.281 1402.81
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 1.8 н/д н/д 2.5 25.0
Thiamin (mg) 0.044 0.018 0.051 0.002 0.003 0.012 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.134 1.34
Riboflavin (mg) 0.108 0.135 0.003 0.005 0.002 0.055 0.0 0.005 0.0 н/д н/д 0.313 3.13
Niacin (mg) 2.879 0.016 0.468 0.029 0.008 0.793 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 4.195 41.95
Pantothenic acid (mg) 0.577 0.37 0.123 0.022 0.008 0.122 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 1.226 12.26
Vitamin B-6 (mg) 0.298 0.032 0.028 0.006 0.008 0.024 0.0 0.005 0.002 н/д н/д 0.403 4.03
Folate (mcg) 5.706 11.616 18.328 3.236 1.197 1.22 0.0 1.41 0.496 н/д н/д 43.209 432.09
Vitamin B-12 (mcg) 0.27 0.29 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 0.65 6.5
Choline (mg) 44.6 59.5 0.7 0.5 0.4 6.7 0.0 3.4 0.2 н/д н/д 116.0 1160.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 17.38 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 17.38 173.8
Tryptophan (g) 0.159 0.04 0.009 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.209 2.09
Threonine (g) 0.615 0.158 0.032 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.808 8.08
Isoleucine (g) 0.716 0.182 0.038 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.939 9.39
Leucine (g) 1.103 0.285 0.07 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.462 14.62
Lysine (g) 1.3 0.238 0.032 0.003 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.574 15.74
Methionine (g) 0.399 0.103 0.019 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.522 5.22
Cystine (g) 0.146 0.077 0.019 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.241 2.41
Phenylalanine (g) 0.545 0.177 0.044 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 7.7
Tyrosine (g) 0.545 0.135 0.028 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 7.1
Valine (g) 0.736 0.203 0.051 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.993 9.93
Arginine (g) 0.964 0.201 0.07 0.002 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.242 12.42
Histidine (g) 0.431 0.079 0.019 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.531 5.31
Alanine (g) 0.856 0.185 0.051 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.094 10.94
Aspartic acid (g) 1.338 0.333 0.079 0.011 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.766 17.66
Glutamic acid (g) 2.251 0.433 0.164 0.008 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.873 28.73
Glycine (g) 0.685 0.111 0.038 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.837 8.37
Proline (g) 0.577 0.132 0.041 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.752 7.52
Serine (g) 0.615 0.248 0.044 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.91 9.1
Cholesterol (mg) 41.214 111.936 0.0 0.0 0.0 4.88 0.0 6.11 0.0 н/д н/д 164.14 1641.4
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.602 0.863 0.025 0.004 0.003 1.171 0.0 1.152 0.0 н/д н/д 3.82 38.2
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.539 0.945 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.484 14.84
Monounsaturated Fat (g) 0.387 1.077 0.028 0.003 0.001 1.958 0.0 2.115 0.0 н/д н/д 5.569 55.69
Polyunsaturated (g) 0.526 0.372 0.025 0.007 0.001 1.129 0.0 4.23 0.0 н/д н/д 6.291 62.91