CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Turkey Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 pkg. fajitas seasoning mix (not marinade)
Refried beans
Lowfat sour cream
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		turkey drumsticks
21.0g 		corn shells
0.66g 		tomatoes
134.68g 		lettuce
68.0g 		cheese
28.0g 		refried beans
0.0g 		cream
0.0g 		taco sauce
16.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.86 0.05 1.19 0.9 6.97 н/д н/д 0.0 14.97 14.97
Total Fat (g) 2.06 0.14 0.27 0.15 9.28 н/д н/д 0.0 11.89 11.89
Carbohydrates (g) 0.0 0.41 5.28 1.54 0.36 н/д н/д 2.0 9.59 9.59
Ash (g) 0.23 н/д 0.67 0.37 1.1 н/д н/д 0.35 2.73 2.73
Calories (kcal) 43.68 3.082 24.242 10.88 112.84 н/д н/д 8.0 202.725 202.725
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.07 0.07
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.68 0.14 н/д н/д н/д н/д 1.82 1.82
Fructose (g) н/д н/д 1.85 0.19 н/д н/д н/д н/д 2.04 2.04
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 12.85 0.05 127.27 65.04 10.29 н/д н/д 13.65 229.15 229.15
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 3.54 0.33 0.15 н/д н/д 1.0 5.02 5.02
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.6 0.6 0.0 н/д н/д 0.0 2.3 2.3
Calcium (mg) 6.72 0.667 13.468 22.44 201.88 н/д н/д 0.0 245.175 245.175
Iron (mg) 0.48 0.01 0.36 0.82 0.19 н/д н/д 0.0 1.87 1.87
Magnesium (mg) 4.83 0.561 14.815 8.16 7.84 н/д н/д н/д 36.206 36.206
Phosphorus (mg) 41.79 1.492 32.323 19.04 143.36 н/д н/д н/д 238.005 238.005
Potassium (mg) 58.8 1.472 319.192 127.16 27.44 н/д н/д н/д 534.063 534.063
Sodium (mg) 209.16 2.567 6.734 17.0 173.88 н/д н/д 130.08 539.421 539.421
Zinc (mg) 0.9 0.01 0.23 0.14 0.87 н/д н/д н/д 2.14 2.14
Copper (mg) 0.032 0.001 0.081 0.02 0.008 н/д н/д н/д 0.142 0.142
Manganese (mg) н/д н/д 0.148 0.136 0.003 н/д н/д н/д 0.287 0.287
Selenium (mcg) 8.0 0.0 0.0 1.0 3.9 н/д н/д н/д 13.0 13.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 1121.884 5094.56 280.56 н/д н/д 100.0 6597.004 6597.004
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 72.24 н/д н/д н/д 72.24 72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.007 56.566 255.0 74.2 н/д н/д н/д 385.772 385.772
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.02 604.713 3056.6 23.8 н/д н/д н/д 3685.133 3685.133
Vitamin E (mg) 0.13 0.0 0.73 0.1 0.08 н/д н/д н/д 1.05 1.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 3.36 н/д н/д н/д 3.36 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 0.02 3465.316 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3465.336 3465.336
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.7 165.656 1172.32 0.0 н/д н/д н/д 1338.676 1338.676
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.16 0.16 0.0 н/д н/д н/д 0.32 0.32
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 17.1 2.5 0.0 н/д н/д 0.0 19.6 19.6
Thiamin (mg) 0.013 0.001 0.054 0.041 0.008 н/д н/д н/д 0.117 0.117
Riboflavin (mg) 0.05 0.001 0.027 0.054 0.106 н/д н/д н/д 0.239 0.239
Niacin (mg) 0.748 0.012 0.795 0.218 0.022 н/д н/д н/д 1.795 1.795
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.121 0.095 0.115 н/д н/д н/д 0.331 0.331
Vitamin B-6 (mg) 0.069 0.001 0.108 0.068 0.02 н/д н/д н/д 0.266 0.266
Folate (mcg) 1.89 0.455 20.202 24.48 5.04 н/д н/д н/д 52.067 52.067
Vitamin B-12 (mcg) 0.08 0.0 0.0 н/д 0.23 н/д н/д н/д 0.31 0.31
Choline (mg) 14.9 0.2 9.0 8.0 4.6 н/д н/д н/д 36.8 36.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.158 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.158 0.158
Tryptophan (g) н/д н/д 0.013 0.014 0.09 н/д н/д н/д 0.117 0.117
Threonine (g) н/д н/д 0.04 0.034 0.249 н/д н/д н/д 0.324 0.324
Isoleucine (g) н/д н/д 0.027 0.027 0.434 н/д н/д н/д 0.488 0.488
Leucine (g) н/д н/д 0.04 0.048 0.669 н/д н/д н/д 0.757 0.757
Lysine (g) н/д н/д 0.04 0.034 0.58 н/д н/д н/д 0.654 0.654
Methionine (g) н/д н/д 0.013 0.014 0.182 н/д н/д н/д 0.209 0.209
Cystine (g) н/д н/д 0.013 0.007 0.036 н/д н/д н/д 0.057 0.057
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.094 0.048 0.367 н/д н/д н/д 0.509 0.509
Tyrosine (g) н/д н/д 0.013 0.02 0.336 н/д н/д н/д 0.37 0.37
Valine (g) н/д н/д 0.027 0.034 0.465 н/д н/д н/д 0.526 0.526
Arginine (g) н/д н/д 0.027 0.027 0.263 н/д н/д н/д 0.317 0.317
Histidine (g) н/д н/д 0.013 0.014 0.244 н/д н/д н/д 0.271 0.271
Alanine (g) н/д н/д 0.04 0.034 0.196 н/д н/д н/д 0.27 0.27
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.189 0.095 0.448 н/д н/д н/д 0.732 0.732
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.579 0.109 1.705 н/д н/д н/д 2.393 2.393
Glycine (g) н/д н/д 0.027 0.034 0.12 н/д н/д н/д 0.181 0.181
Proline (g) н/д н/д 0.027 0.027 0.787 н/д н/д н/д 0.841 0.841
Serine (g) н/д н/д 0.04 0.027 0.409 н/д н/д н/д 0.476 0.476
Cholesterol (mg) 17.85 0.0 0.0 н/д 29.4 н/д н/д 0.0 47.25 47.25
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.641 0.041 0.04 н/д 5.905 н/д н/д 0.0 6.627 6.627
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.428 н/д н/д н/д н/д н/д 9.428 9.428
Monounsaturated Fat (g) 0.601 0.042 0.04 н/д 2.629 н/д н/д н/д 3.313 3.313
Polyunsaturated (g) 0.571 0.049 0.108 н/д 0.263 н/д н/д н/д 0.991 0.991