Рецепт Turkey Swiss Snack Sandwiches - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	swiss cheese 112.0g	tomato 165.62g	onion 135.0g	portobello mushrooms 220.0g	garlic 13.05g	turkey 188.27g	butter 113.0g	pepper 0.0g	seasoning 0.0g	salt 0.0g	miracle whip 12.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	30.16	1.46	1.49	5.5	0.83	40.99	0.96	н/д	н/д	н/д	0.11	81.49	81.49
Total Fat (g)	31.14	0.33	0.14	0.44	0.07	5.38	91.65	н/д	н/д	н/д	4.01	133.15	133.15
Carbohydrates (g)	6.03	6.49	12.61	11.15	4.31	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	2.87	43.53	43.53
Ash (g)	3.1	0.83	0.47	2.27	0.2	1.83	2.38	н/д	н/д	н/д	н/д	11.08	11.08
Calories (kcal)	425.6	29.812	54.0	57.199	19.445	224.041	810.21	н/д	н/д	н/д	46.8	1667.106	1667.106
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.16	0.0	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.49	1.49
Glucose (dextrose) (g)	0.54	2.07	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.27	5.27
Fructose (g)	н/д	2.27	1.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.01	4.01
Lactose (g)	0.07	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Maltose (g)	0.69	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	0.69
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	41.57	156.51	120.3	200.64	7.64	139.62	17.93	н/д	н/д	н/д	4.79	689.01	689.01
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	4.36	5.72	3.96	0.13	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.77	16.48	16.48
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.0	2.3	3.3	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	7.9	7.9
Calcium (mg)	885.92	16.562	31.05	17.6	23.621	26.358	27.12	н/д	н/д	н/д	1.68	1029.91	1029.91
Iron (mg)	0.22	0.45	0.28	1.32	0.22	2.73	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	5.27	5.27
Magnesium (mg)	42.56	18.218	13.5	24.2	3.263	47.068	2.26	н/д	н/д	н/д	0.24	151.308	151.308
Phosphorus (mg)	635.04	39.749	39.15	285.995	19.967	367.127	27.12	н/д	н/д	н/д	3.12	1417.267	1417.267
Potassium (mg)	86.24	392.519	197.1	1064.781	52.331	557.279	27.12	н/д	н/д	н/д	1.08	2378.45	2378.45
Sodium (mg)	215.04	8.281	5.4	13.2	2.219	131.789	650.88	н/д	н/д	н/д	85.32	1112.128	1112.128
Zinc (mg)	4.88	0.28	0.23	1.32	0.15	4.46	0.1	н/д	н/д	н/д	0.02	11.45	11.45
Copper (mg)	0.045	0.099	0.054	0.88	0.039	0.207	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	1.326	1.326
Manganese (mg)	0.011	0.182	0.176	0.308	0.218	0.038	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.932	0.932
Selenium (mcg)	20.4	0.0	0.7	24.2	1.9	49.9	1.1	н/д	н/д	н/д	0.2	98.3	98.3
Vitamin A, IU (IU)	929.6	1379.615	2.7	0.0	1.175	0.0	2823.87	н/д	н/д	н/д	н/д	5136.959	5136.959
Retinol (mcg)	239.68	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	758.23	н/д	н/д	н/д	1.44	999.35	999.35
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	246.4	69.56	0.0	0.0	0.0	0.0	772.92	н/д	н/д	н/д	2.52	1091.4	1091.4
Beta Carotene (mcg)	78.4	743.634	1.35	н/д	0.653	0.0	178.54	н/д	н/д	н/д	11.28	1013.856	1013.856
Vitamin E (mg)	0.43	0.89	0.03	0.04	0.01	0.66	2.62	н/д	н/д	н/д	0.25	4.93	4.93
Vitamin D (IU)	49.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	63.28	н/д	н/д	н/д	н/д	112.56	112.56
Lycopene (mcg)	0.0	4261.403	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	4261.403	4261.403
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	203.713	5.4	н/д	2.088	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	10.44	221.641	221.641
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	21.0	10.0	0.0	4.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	35.1	35.1
Thiamin (mg)	0.067	0.066	0.068	0.176	0.026	0.132	0.011	н/д	н/д	н/д	0.001	0.547	0.547
Riboflavin (mg)	0.336	0.033	0.041	1.056	0.014	0.32	0.034	н/д	н/д	н/д	0.002	1.836	1.836
Niacin (mg)	0.101	0.977	0.162	9.9	0.091	8.547	0.045	н/д	н/д	н/д	0.0	19.824	19.824
Pantothenic acid (mg)	0.482	0.149	0.162	3.3	0.078	1.713	0.124	н/д	н/д	н/д	н/д	6.008	6.008
Vitamin B-6 (mg)	0.09	0.132	0.162	0.22	0.162	0.885	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	1.653	1.653
Folate (mcg)	6.72	24.843	25.65	48.399	0.392	16.944	3.39	н/д	н/д	н/д	0.72	127.058	127.058
Vitamin B-12 (mcg)	3.74	0.0	0.0	0.11	0.0	0.81	0.19	н/д	н/д	н/д	0.03	4.88	4.88
Choline (mg)	17.4	11.1	8.2	46.6	3.0	132.4	21.2	н/д	н/д	н/д	1.8	241.7	241.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.448	0.017	0.014	0.066	0.009	0.471	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	1.035	1.035
Threonine (g)	1.165	0.05	0.027	0.154	0.021	1.826	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	3.288	3.288
Isoleucine (g)	1.725	0.033	0.014	0.11	0.029	2.127	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	4.094	4.094
Leucine (g)	3.315	0.05	0.041	0.176	0.04	3.276	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	6.988	6.988
Lysine (g)	2.901	0.05	0.054	0.132	0.035	3.86	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	7.11	7.11
Methionine (g)	0.874	0.017	0.0	0.044	0.01	1.186	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	2.153	2.153
Cystine (g)	0.325	0.017	0.0	0.022	0.009	0.433	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.817	0.817
Phenylalanine (g)	1.859	0.116	0.041	0.132	0.023	1.619	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	3.835	3.835
Tyrosine (g)	1.893	0.017	0.014	0.088	0.01	1.619	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	3.686	3.686
Valine (g)	2.397	0.033	0.027	0.33	0.038	2.184	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	5.076	5.076
Arginine (g)	1.042	0.033	0.135	0.154	0.082	2.862	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	4.342	4.342
Histidine (g)	1.198	0.017	0.014	0.088	0.014	1.28	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	2.634	2.634
Alanine (g)	1.019	0.05	0.027	0.242	0.017	2.542	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	3.93	3.93
Aspartic acid (g)	1.758	0.232	0.122	0.33	0.064	3.972	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	6.546	6.546
Glutamic acid (g)	6.384	0.712	0.351	0.616	0.106	6.684	0.203	н/д	н/д	н/д	н/д	15.056	15.056
Glycine (g)	0.571	0.033	0.041	0.132	0.026	2.033	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	2.859	2.859
Proline (g)	4.133	0.033	0.014	0.154	0.013	1.713	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	6.15	6.15
Serine (g)	1.837	0.05	0.027	0.154	0.025	1.826	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	3.975	3.975
Cholesterol (mg)	103.04	0.0	0.0	0.0	0.0	122.376	242.95	н/д	н/д	н/д	3.12	471.486	471.486
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	19.914	0.05	0.054	0.066	0.012	1.789	58.048	н/д	н/д	н/д	0.588	80.52	80.52
Phytosterols (mg)	н/д	11.593	20.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.843	31.843
Monounsaturated Fat (g)	8.142	0.05	0.014	0.0	0.001	1.148	23.753	н/д	н/д	н/д	1.08	34.188	34.188
Polyunsaturated (g)	1.086	0.132	0.027	0.176	0.033	1.563	3.435	н/д	н/д	н/д	2.16	8.612	8.612