Рецепт Turkey Skewers With Mango Salsa - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
garlic
2.44g |
ginger root
1.86g |
soy sauce
85.0g |
vinegar
60.0g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
sugar
8.4g |
lime juice
44.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.15 | 0.03 | 5.34 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.18 | 5.71 | 5.71 |
Total Fat (g) | 0.01 | 0.01 | 0.03 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.03 | 0.09 | 0.09 |
Carbohydrates (g) | 0.81 | 0.33 | 6.47 | 0.56 | н/д | н/д | 8.4 | 3.7 | 20.27 | 20.27 |
Ash (g) | 0.04 | 0.01 | 13.01 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.14 | 13.2 | 13.2 |
Calories (kcal) | 3.63 | 1.488 | 45.05 | 12.6 | н/д | н/д | 32.508 | 11.0 | 106.276 | 106.276 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.21 | 0.21 | 0.21 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.26 | 0.26 | 0.26 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.27 | 0.27 | 0.27 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 1.43 | 1.47 | 60.15 | 56.29 | н/д | н/д | 0.0 | 39.95 | 159.28 | 159.28 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.02 | 0.03 | 1.45 | 0.24 | н/д | н/д | 8.39 | 0.74 | 10.88 | 10.88 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.2 | 0.9 | 0.9 |
Calcium (mg) | 4.409 | 0.298 | 16.15 | 4.2 | н/д | н/д | 0.084 | 6.16 | 31.301 | 31.301 |
Iron (mg) | 0.04 | 0.01 | 1.64 | 0.12 | н/д | н/д | 0.0 | 0.04 | 1.85 | 1.85 |
Magnesium (mg) | 0.609 | 0.8 | 36.55 | 3.0 | н/д | н/д | 0.0 | 3.52 | 44.479 | 44.479 |
Phosphorus (mg) | 3.727 | 0.632 | 106.25 | 4.8 | н/д | н/д | 0.0 | 6.16 | 121.569 | 121.569 |
Potassium (mg) | 9.768 | 7.719 | 184.45 | 43.8 | н/д | н/д | 0.168 | 51.48 | 297.385 | 297.385 |
Sodium (mg) | 0.414 | 0.242 | 4791.45 | 3.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.88 | 4795.986 | 4795.986 |
Zinc (mg) | 0.03 | 0.01 | 0.44 | 0.02 | н/д | н/д | 0.0 | 0.04 | 0.54 | 0.54 |
Copper (mg) | 0.007 | 0.004 | 0.085 | 0.006 | н/д | н/д | 0.0 | 0.013 | 0.116 | 0.116 |
Manganese (mg) | 0.041 | 0.004 | 0.357 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.009 | 0.411 | 0.411 |
Selenium (mcg) | 0.3 | 0.0 | 0.4 | 0.1 | н/д | н/д | 0.1 | 0.0 | 0.9 | 0.9 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.219 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 22.0 | 22.219 | 22.219 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.88 | 0.88 | 0.88 |
Beta Carotene (mcg) | 0.122 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 13.2 | 13.322 | 13.322 |
Vitamin E (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.39 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.39 | 0.39 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.8 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 13.2 | 14.1 | 14.1 |
Thiamin (mg) | 0.005 | 0.001 | 0.026 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.013 | 0.044 | 0.044 |
Riboflavin (mg) | 0.003 | 0.001 | 0.145 | 0.0 | н/д | н/д | 0.002 | 0.009 | 0.158 | 0.158 |
Niacin (mg) | 0.017 | 0.014 | 1.87 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.062 | 1.963 | 1.963 |
Pantothenic acid (mg) | 0.015 | 0.004 | 0.255 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.053 | 0.326 | 0.326 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.03 | 0.003 | 0.128 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.018 | 0.178 | 0.178 |
Folate (mcg) | 0.073 | 0.205 | 11.9 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 4.4 | 16.578 | 16.578 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 0.6 | 0.5 | 15.6 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 2.2 | 18.9 | 18.9 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.002 | 0.0 | 0.077 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.078 | 0.078 |
Threonine (g) | 0.004 | 0.001 | 0.213 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.217 | 0.217 |
Isoleucine (g) | 0.005 | 0.001 | 0.255 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.261 | 0.261 |
Leucine (g) | 0.008 | 0.001 | 0.425 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.009 | 0.443 | 0.443 |
Lysine (g) | 0.007 | 0.001 | 0.306 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.009 | 0.322 | 0.322 |
Methionine (g) | 0.002 | 0.0 | 0.077 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.079 | 0.079 |
Cystine (g) | 0.002 | 0.0 | 0.094 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.095 | 0.095 |
Phenylalanine (g) | 0.004 | 0.001 | 0.281 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.29 | 0.29 |
Tyrosine (g) | 0.002 | 0.0 | 0.196 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.198 | 0.198 |
Valine (g) | 0.007 | 0.001 | 0.264 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.276 | 0.276 |
Arginine (g) | 0.015 | 0.001 | 0.366 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.009 | 0.39 | 0.39 |
Histidine (g) | 0.003 | 0.001 | 0.136 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.139 | 0.139 |
Alanine (g) | 0.003 | 0.001 | 0.238 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.009 | 0.251 | 0.251 |
Aspartic acid (g) | 0.012 | 0.004 | 0.57 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.048 | 0.634 | 0.634 |
Glutamic acid (g) | 0.02 | 0.003 | 1.258 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.031 | 1.312 | 1.312 |
Glycine (g) | 0.005 | 0.001 | 0.238 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.248 | 0.248 |
Proline (g) | 0.002 | 0.001 | 0.391 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.013 | 0.407 | 0.407 |
Serine (g) | 0.005 | 0.001 | 0.306 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.018 | 0.329 | 0.329 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.002 | 0.004 | 0.009 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.004 | 0.019 | 0.019 |
Phytosterols (mg) | н/д | 0.279 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.279 | 0.279 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.0 | 0.003 | 0.009 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.004 | 0.016 | 0.016 |
Polyunsaturated (g) | 0.006 | 0.003 | 0.017 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.009 | 0.035 | 0.035 |