CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Turkey Salisbury Steak - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		turkey
75.6g 		bread crumbs
9.0g 		parsley
2.38g 		onion
6.0g 		salt
0.5g 		egg
7.33g 		flour
3.91g 		butter
2.37g 		oil
2.27g 		wine
19.67g 		chicken broth
24.65g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 20.51 1.2 0.07 0.07 0.0 0.92 0.4 0.02 0.0 0.01 0.25 23.45 140.7
Total Fat (g) 9.86 0.48 0.02 0.01 0.0 0.73 0.04 1.92 2.27 0.0 0.02 15.34 92.04
Carbohydrates (g) 0.0 6.48 0.15 0.56 0.0 0.06 2.98 0.0 0.0 0.53 0.1 10.86 65.16
Ash (g) н/д 0.26 0.05 0.02 0.5 0.06 0.02 0.05 0.0 0.05 0.17 1.18 7.08
Calories (kcal) 176.144 35.55 0.855 2.4 0.0 10.487 14.22 16.969 20.037 16.323 1.725 294.711 1768.266
Starch (g) н/д 5.37 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.37 32.22
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.06 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.42
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 н/д 0.12 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 1.8
Fructose (g) н/д 0.22 н/д 0.08 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 1.86
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Maltose (g) н/д 0.17 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 1.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 0.0 2.0 12.0
Water (g) 44.55 0.59 2.08 5.35 0.0 5.56 0.47 0.38 0.0 17.03 24.1 100.1 600.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.56 0.02 0.25 0.0 0.06 0.01 0.0 0.0 0.16 0.0 1.06 6.36
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.8 4.8
Calcium (mg) 18.9 16.47 3.278 1.38 0.12 3.887 0.586 0.568 0.0 1.573 1.479 48.24 289.44
Iron (mg) 1.45 0.43 0.15 0.01 0.0 0.13 0.18 0.0 0.0 0.07 0.05 2.49 14.94
Magnesium (mg) 18.144 3.87 1.188 0.6 0.005 0.88 0.859 0.047 0.0 2.163 0.246 28.003 168.018
Phosphorus (mg) 146.661 14.85 1.378 1.74 0.0 14.007 4.219 0.568 0.0 3.933 3.204 190.559 1143.354
Potassium (mg) 202.604 17.64 13.158 8.76 0.04 9.827 4.18 0.568 0.0 19.47 19.716 295.962 1775.772
Sodium (mg) 324.317 65.88 1.33 0.24 193.79 10.267 0.078 13.632 0.0 0.983 38.939 649.456 3896.736
Zinc (mg) 2.15 0.13 0.03 0.01 0.0 0.08 0.03 0.0 0.0 0.03 0.02 2.47 14.82
Copper (mg) 0.068 0.023 0.004 0.002 0.0 0.007 0.005 0.0 0.0 0.002 0.007 0.12 0.72
Manganese (mg) н/д 0.083 0.004 0.008 0.001 0.003 0.027 0.0 н/д 0.024 0.012 0.16 0.96
Selenium (mcg) 27.9 2.3 0.0 0.0 0.0 2.3 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 33.9 203.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 200.07 0.12 0.0 35.713 0.0 59.143 0.0 0.0 0.0 295.046 1770.276
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.193 0.0 15.88 0.0 0.0 0.0 26.074 156.444
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 9.999 0.0 0.0 10.267 0.0 16.188 0.0 0.0 0.0 36.453 218.718
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 120.033 0.06 0.0 0.733 0.0 3.739 0.0 0.0 0.0 124.565 747.39
Vitamin E (mg) 0.26 0.01 0.02 0.0 0.0 0.07 0.0 0.05 0.21 0.0 0.0 0.62 3.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 2.567 н/д 1.325 н/д н/д н/д 3.892 23.352
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 132.074 0.24 0.0 24.273 0.703 0.0 0.0 0.0 0.0 157.29 943.74
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.07 0.01 0.0 н/д 0.04 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 3.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 5.3 31.8
Thiamin (mg) 0.038 0.087 0.002 0.003 0.0 0.005 0.031 0.0 0.0 0.002 0.0 0.168 1.008
Riboflavin (mg) 0.129 0.036 0.002 0.002 0.0 0.035 0.019 0.001 0.0 0.004 0.002 0.23 1.38
Niacin (mg) 3.614 0.597 0.031 0.007 0.0 0.005 0.23 0.001 0.0 0.033 0.126 4.644 27.864
Pantothenic acid (mg) н/д 0.05 0.01 0.007 0.0 0.106 0.017 0.003 0.0 0.008 0.002 0.202 1.212
Vitamin B-6 (mg) 0.295 0.011 0.002 0.007 0.0 0.01 0.002 0.0 0.0 0.01 0.002 0.339 2.034
Folate (mcg) 5.292 9.63 3.61 1.14 0.0 3.447 7.149 0.071 0.0 0.197 0.0 30.535 183.21
Vitamin B-12 (mcg) 0.25 0.03 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.39 2.34
Choline (mg) 56.2 1.3 0.3 0.4 0.0 18.4 0.4 0.4 н/д 1.0 н/д 78.5 471.0
Folic acid (mcg) 0.0 7.38 0.0 0.0 0.0 0.0 6.016 0.0 0.0 0.0 0.0 13.396 80.376
Tryptophan (g) н/д 0.014 0.001 0.001 0.0 0.012 0.005 0.0 0.0 н/д н/д 0.034 0.204
Threonine (g) н/д 0.039 0.003 0.001 0.0 0.041 0.011 0.001 0.0 н/д н/д 0.096 0.576
Isoleucine (g) н/д 0.049 0.003 0.001 0.0 0.049 0.014 0.001 0.0 н/д н/д 0.116 0.696
Leucine (g) н/д 0.086 0.005 0.002 0.0 0.08 0.028 0.002 0.0 н/д н/д 0.203 1.218
Lysine (g) н/д 0.039 0.004 0.002 0.0 0.067 0.009 0.002 0.0 н/д н/д 0.123 0.738
Methionine (g) н/д 0.021 0.001 0.0 0.0 0.028 0.007 0.0 0.0 н/д н/д 0.057 0.342
Cystine (g) н/д 0.025 0.0 0.0 0.0 0.02 0.009 0.0 0.0 н/д н/д 0.054 0.324
Phenylalanine (g) н/д 0.059 0.004 0.002 0.0 0.05 0.02 0.001 0.0 н/д н/д 0.136 0.816
Tyrosine (g) н/д 0.036 0.002 0.001 0.0 0.037 0.012 0.001 0.0 н/д н/д 0.088 0.528
Valine (g) н/д 0.054 0.004 0.001 0.0 0.063 0.016 0.001 0.0 н/д н/д 0.14 0.84
Arginine (g) н/д 0.05 0.003 0.006 0.0 0.06 0.016 0.001 0.0 н/д н/д 0.136 0.816
Histidine (g) н/д 0.027 0.001 0.001 0.0 0.023 0.009 0.0 0.0 н/д н/д 0.061 0.366
Alanine (g) н/д 0.043 0.005 0.001 0.0 0.054 0.013 0.001 0.0 н/д н/д 0.117 0.702
Aspartic acid (g) н/д 0.069 0.007 0.005 0.0 0.098 0.017 0.001 0.0 н/д н/д 0.198 1.188
Glutamic acid (g) н/д 0.371 0.006 0.016 0.0 0.123 0.136 0.004 0.0 н/д н/д 0.656 3.936
Glycine (g) н/д 0.044 0.004 0.002 0.0 0.032 0.014 0.0 0.0 н/д н/д 0.096 0.576
Proline (g) н/д 0.123 0.005 0.001 0.0 0.037 0.047 0.002 0.0 н/д н/д 0.215 1.29
Serine (g) н/д 0.059 0.003 0.001 0.0 0.071 0.02 0.001 0.0 н/д н/д 0.157 0.942
Cholesterol (mg) 76.354 0.0 0.0 0.0 0.0 31.02 0.0 5.088 0.0 0.0 0.0 112.463 674.778
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д 0.058 0.348
Saturated Fat (g) 2.54 0.108 0.003 0.002 0.0 0.227 0.006 1.216 0.168 0.0 0.007 4.279 25.674
Phytosterols (mg) н/д 0.72 0.119 0.9 0.0 н/д н/д н/д 5.667 н/д н/д 7.405 44.43
Monounsaturated Fat (g) 3.667 0.092 0.007 0.001 0.0 0.279 0.004 0.497 0.515 0.0 0.012 5.074 30.444
Polyunsaturated (g) 2.419 0.185 0.003 0.001 0.0 0.1 0.016 0.072 1.477 0.0 0.005 4.278 25.668