CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Turkey Rice Pilaf Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pkg. UNCLE BEN'S® wild rice and long grain rice minus the seasoning pkg.
1/2 pound oven roasted boneless turkey breast
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		oil
6.8g 		onions
14.4g 		mushrooms
55.0g 		salt
0.38g 		ham
56.7g 		grapes
54.43g 		wine vinegar
14.94g 		mustard
2.5g 		sugar
1.31g 		pepper
0.13g 		thyme
0.13g 		almonds
4.75g 		avocados
50.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.26 1.7 0.0 9.89 0.39 0.01 0.11 0.0 0.01 0.01 1.01 1.0 14.39 57.56
Total Fat (g) 6.8 0.03 0.19 0.0 3.49 0.09 0.0 0.1 0.0 0.0 0.01 2.35 7.33 20.39 81.56
Carbohydrates (g) 0.0 1.06 1.8 0.0 0.39 9.85 0.04 0.13 1.31 0.09 0.08 1.03 4.27 20.05 80.2
Ash (g) 0.0 0.12 0.47 0.37 1.87 0.26 0.03 0.09 0.0 0.01 0.01 0.14 н/д 3.36 13.44
Calories (kcal) 60.112 4.608 12.1 0.0 75.411 37.558 2.838 1.675 5.079 0.338 0.345 27.313 80.0 307.377 1229.508
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.05 0.2
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.08 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.17 н/д 0.26 1.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.81 н/д н/д 3.92 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д 4.75 19.0
Fructose (g) н/д н/д 0.09 н/д н/д 4.43 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.53 18.12
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 12.94 50.84 0.0 41.06 43.84 14.11 2.07 0.0 0.01 0.01 0.22 36.62 201.71 806.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.34 0.91 0.0 н/д 8.43 0.0 0.02 1.31 0.0 0.0 0.18 0.33 11.52 46.08
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 3.4 5.5 22.0
Calcium (mg) 0.0 10.368 1.65 0.09 3.969 5.443 0.896 1.45 0.013 0.579 2.363 12.54 6.0 45.361 181.444
Iron (mg) 0.0 0.21 0.27 0.0 0.61 0.2 0.07 0.04 0.0 0.04 0.15 0.18 0.28 2.04 8.16
Magnesium (mg) 0.0 2.88 4.95 0.004 11.34 3.81 0.598 1.225 0.0 0.257 0.275 12.73 14.5 52.568 210.272
Phosphorus (mg) 0.0 5.328 47.299 0.0 157.626 10.886 1.195 2.65 0.0 0.229 0.251 22.99 26.0 274.455 1097.82
Potassium (mg) 0.0 39.744 174.897 0.03 154.224 103.965 5.826 3.45 0.026 1.668 1.018 33.488 242.5 760.835 3043.34
Sodium (mg) 0.0 2.304 2.75 145.343 686.07 1.089 1.195 28.375 0.0 0.058 0.069 0.048 3.5 870.8 3483.2
Zinc (mg) 0.0 0.06 0.29 0.0 1.3 0.04 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.15 0.32 2.18 8.72
Copper (mg) 0.0 0.012 0.176 0.0 0.062 0.071 0.001 0.002 0.0 0.001 0.001 0.048 0.095 0.47 1.88
Manganese (mg) н/д 0.023 0.027 0.0 0.017 0.038 0.007 0.011 0.0 0.007 0.01 0.109 н/д 0.25 1.0
Selenium (mcg) 0.0 0.1 5.1 0.0 9.3 0.1 н/д 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 15.7 62.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 143.568 0.0 0.0 2.835 35.925 0.0 1.775 0.0 0.396 4.75 0.048 н/д 189.297 757.188
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.134 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.134 4.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 7.2 0.0 0.0 1.134 1.633 0.0 0.1 0.0 0.02 0.238 0.0 3.5 13.824 55.296
Beta Carotene (mcg) 0.0 86.112 0.0 0.0 н/д 21.228 н/д 0.725 0.0 0.207 2.83 0.048 31.0 142.15 568.6
Vitamin E (mg) 0.63 0.08 0.01 0.0 н/д 0.1 н/д 0.01 0.0 0.0 0.01 1.25 1.04 3.11 12.44
Vitamin D (IU) н/д н/д 9.9 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.9 39.6
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 163.728 0.0 0.0 н/д 39.191 н/д 0.45 0.0 0.272 1.078 0.048 135.5 340.266 1361.064
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.04 н/д 0.05 н/д 0.01 н/д 0.03 н/д 0.13 0.52
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 2.7 1.2 0.0 12.9 5.9 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 5.0 27.8 111.2
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.044 0.0 0.301 0.038 н/д 0.009 0.0 0.0 0.001 0.01 0.035 0.446 1.784
Riboflavin (mg) 0.0 0.012 0.22 0.0 0.108 0.038 н/д 0.001 0.0 0.0 0.001 0.048 0.065 0.492 1.968
Niacin (mg) 0.0 0.076 1.985 0.0 1.435 0.103 н/д 0.013 0.0 0.002 0.006 0.161 0.87 4.651 18.604
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.012 0.825 0.0 0.374 0.027 н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.022 н/д 1.268 5.072
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.009 0.055 0.0 0.13 0.049 н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 0.007 0.13 0.382 1.528
Folate (mcg) 0.0 9.216 8.8 0.0 2.268 1.089 н/д 0.175 0.0 0.013 0.343 2.375 40.5 64.778 259.112
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.02 0.0 0.39 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.41 1.64
Choline (mg) н/д 0.8 9.5 0.0 н/д 3.0 н/д 0.6 0.0 0.0 0.1 2.5 7.1 23.6 94.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.003 0.022 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.041 0.164
Threonine (g) 0.0 0.01 0.06 0.0 н/д 0.011 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.029 н/д 0.115 0.46
Isoleucine (g) 0.0 0.012 0.044 0.0 н/д 0.005 н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.033 н/д 0.099 0.396
Leucine (g) 0.0 0.016 0.066 0.0 н/д 0.011 н/д 0.008 н/д н/д 0.001 0.071 н/д 0.172 0.688
Lysine (g) 0.0 0.013 0.06 0.0 н/д 0.016 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 0.028 н/д 0.124 0.496
Methionine (g) 0.0 0.003 0.016 0.0 н/д 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.034 0.136
Cystine (g) 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.022 0.088
Phenylalanine (g) 0.0 0.009 0.049 0.0 н/д 0.011 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.053 н/д 0.126 0.504
Tyrosine (g) 0.0 0.007 0.022 0.0 н/д 0.005 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.021 н/д 0.06 0.24
Valine (g) 0.0 0.012 0.126 0.0 н/д 0.011 н/д 0.005 н/д н/д 0.001 0.039 н/д 0.193 0.772
Arginine (g) 0.0 0.019 0.044 0.0 н/д 0.071 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.116 н/д 0.256 1.024
Histidine (g) 0.0 0.004 0.033 0.0 н/д 0.011 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.027 н/д 0.078 0.312
Alanine (g) 0.0 0.012 0.11 0.0 н/д 0.011 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.049 н/д 0.186 0.744
Aspartic acid (g) 0.0 0.024 0.11 0.0 н/д 0.022 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.138 н/д 0.304 1.216
Glutamic acid (g) 0.0 0.055 0.187 0.0 н/д 0.044 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.323 н/д 0.627 2.508
Glycine (g) 0.0 0.013 0.049 0.0 н/д 0.011 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.149 0.596
Proline (g) 0.0 0.017 0.044 0.0 н/д 0.044 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.049 н/д 0.163 0.652
Serine (g) 0.0 0.012 0.049 0.0 н/д 0.011 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.122 0.488
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 40.257 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.257 161.028
Trans Fat (g) 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.177 0.708
Saturated Fat (g) 0.505 0.004 0.022 0.0 0.947 0.027 0.0 0.006 0.0 0.001 0.003 0.177 1.065 2.759 11.036
Phytosterols (mg) 17.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.177 н/д н/д н/д 0.122 0.204 н/д н/д 19.503 78.012
Monounsaturated Fat (g) 1.546 0.004 0.0 0.0 1.508 0.005 н/д 0.066 0.0 0.001 0.001 1.467 4.9 9.499 37.996
Polyunsaturated (g) 4.43 0.01 0.077 0.0 0.442 0.027 н/д 0.024 0.0 0.001 0.001 0.573 0.91 6.496 25.984