Рецепт Turkey Rice Hot Dish - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		wild
26.67g 		cream of mushroom soup
25.25g 		cream of celery soup
25.42g 		chicken broth
36.97g 		mushrooms
1.46g 		water chestnuts
29.77g 		soy sauce
0.44g 		onion
6.0g 		celery
3.75g 		chicken
26.81g 		salt
0.5g 		olives
16.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.93 0.41 0.34 0.37 0.04 1.25 0.03 0.07 0.03 4.99 0.0 0.0 11.44 137.28
Total Fat (g) 0.29 1.49 1.13 0.04 0.0 0.33 0.0 0.01 0.01 4.04 0.0 16.88 24.21 290.52
Carbohydrates (g) 19.97 1.7 1.79 0.15 0.05 14.61 0.03 0.56 0.11 0.0 0.0 0.0 38.96 467.52
Ash (g) 0.41 0.49 0.57 0.26 0.01 0.5 0.07 0.02 0.03 0.21 0.5 н/д 3.06 36.72
Calories (kcal) 95.2 21.463 18.3 2.588 0.32 66.679 0.234 2.4 0.599 57.649 0.0 149.175 414.607 4975.284
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.18 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.24 2.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.12 0.02 н/д н/д н/д 0.16 1.92
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.08 0.02 н/д н/д н/д 0.1 1.2
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.07 21.17 21.59 36.15 1.34 13.08 0.31 5.35 3.57 17.69 0.0 0.0 122.35 1468.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.67 0.37 0.34 0.0 0.02 н/д 0.01 0.25 0.07 0.0 0.0 0.0 1.73 20.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Dietary Fiber (g) 1.7 0.0 0.2 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 2.1 25.2
Calcium (mg) 5.6 3.03 8.133 2.218 0.044 5.358 0.084 1.38 1.498 2.949 0.12 0.169 30.583 366.996
Iron (mg) 0.52 0.28 0.13 0.07 0.01 0.42 0.01 0.01 0.01 0.24 0.0 0.09 1.8 21.6
Magnesium (mg) 47.2 1.01 1.271 0.37 0.131 25.005 0.19 0.6 0.412 5.363 0.005 0.0 81.556 978.672
Phosphorus (mg) 115.467 6.565 7.625 4.806 1.251 28.577 0.552 1.74 0.899 39.416 0.0 0.0 206.897 2482.764
Potassium (mg) 113.867 15.655 24.908 29.573 4.627 133.061 0.958 8.76 9.738 50.678 0.04 0.169 392.034 4704.408
Sodium (mg) 1.867 162.863 174.104 58.407 0.073 0.893 24.897 0.24 2.996 18.769 193.79 0.338 639.236 7670.832
Zinc (mg) 1.59 0.05 0.03 0.03 0.01 0.26 0.0 0.01 0.0 0.35 0.0 0.0 2.33 27.96
Copper (mg) 0.139 0.038 0.028 0.011 0.005 0.107 0.0 0.002 0.001 0.013 0.0 0.0 0.345 4.14
Manganese (mg) 0.355 0.02 0.051 0.018 0.001 0.476 0.002 0.008 0.004 0.005 0.001 н/д 0.94 11.28
Selenium (mcg) 0.7 0.6 0.5 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 3.9 0.0 0.0 5.9 70.8
Vitamin A, IU (IU) 5.067 7.323 71.675 0.0 0.0 60.13 0.0 0.12 16.817 37.539 0.0 н/д 198.67 2384.04
Retinol (mcg) 0.0 2.02 2.288 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.994 0.0 0.0 15.301 183.612
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.267 2.02 5.592 0.0 0.0 2.977 0.0 0.0 0.824 11.262 0.0 0.0 22.941 275.292
Beta Carotene (mcg) 2.933 0.505 38.379 0.0 0.0 н/д 0.0 0.06 10.113 0.0 0.0 0.0 51.99 623.88
Vitamin E (mg) 0.22 0.2 0.35 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.08 0.0 2.42 3.29 39.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.262 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.262 3.144
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 58.667 0.253 39.396 0.0 0.0 н/д 0.0 0.24 10.6 0.0 0.0 0.0 109.155 1309.86
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 2.6 0.0 10.7 0.0 0.4 0.1 0.4 0.0 0.0 14.4 172.8
Thiamin (mg) 0.032 0.01 0.005 0.0 0.001 0.048 0.0 0.003 0.001 0.016 0.0 0.0 0.116 1.392
Riboflavin (mg) 0.069 0.013 0.01 0.004 0.006 0.054 0.001 0.002 0.002 0.032 0.0 0.0 0.192 2.304
Niacin (mg) 1.795 0.106 0.069 0.189 0.053 0.238 0.01 0.007 0.012 1.823 0.0 0.0 4.301 51.612
Pantothenic acid (mg) 0.285 0.058 0.234 0.004 0.022 0.167 0.001 0.007 0.009 0.244 0.0 н/д 1.031 12.372
Vitamin B-6 (mg) 0.104 0.0 0.003 0.004 0.001 0.122 0.001 0.007 0.003 0.094 0.0 0.0 0.338 4.056
Folate (mcg) 25.333 0.505 0.508 0.0 0.233 20.242 0.062 1.14 1.348 1.609 0.0 0.0 50.98 611.76
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.11 1.32
Choline (mg) 9.3 2.4 2.3 н/д 0.3 н/д 0.1 0.4 0.2 16.0 0.0 0.1 31.1 373.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.048 0.005 0.005 н/д 0.001 0.015 0.0 0.001 0.0 0.056 0.0 н/д 0.131 1.572
Threonine (g) 0.125 0.015 0.013 н/д 0.002 0.051 0.001 0.001 0.001 0.206 0.0 н/д 0.415 4.98
Isoleucine (g) 0.165 0.02 0.015 н/д 0.001 0.048 0.001 0.001 0.001 0.247 0.0 н/д 0.499 5.988
Leucine (g) 0.272 0.033 0.025 н/д 0.002 0.077 0.002 0.002 0.001 0.362 0.0 н/д 0.776 9.312
Lysine (g) 0.168 0.023 0.015 н/д 0.002 0.068 0.002 0.002 0.001 0.405 0.0 н/д 0.686 8.232
Methionine (g) 0.117 0.008 0.005 н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.131 0.0 н/д 0.292 3.504
Cystine (g) 0.045 0.005 0.005 н/д 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.067 0.0 н/д 0.156 1.872
Phenylalanine (g) 0.192 0.018 0.015 н/д 0.001 0.057 0.001 0.002 0.001 0.193 0.0 н/д 0.48 5.76
Tyrosine (g) 0.165 0.015 0.01 н/д 0.001 0.039 0.001 0.001 0.0 0.161 0.0 н/д 0.393 4.716
Valine (g) 0.229 0.023 0.018 н/д 0.003 0.065 0.001 0.001 0.001 0.241 0.0 н/д 0.584 7.008
Arginine (g) 0.304 0.018 0.013 н/д 0.001 0.128 0.002 0.006 0.001 0.314 0.0 н/д 0.786 9.432
Histidine (g) 0.101 0.01 0.008 н/д 0.001 0.036 0.001 0.001 0.0 0.145 0.0 н/д 0.302 3.624
Alanine (g) 0.221 0.015 0.013 н/д 0.003 0.06 0.001 0.001 0.001 0.292 0.0 н/д 0.607 7.284
Aspartic acid (g) 0.379 0.028 0.023 н/д 0.003 0.253 0.003 0.005 0.004 0.445 0.0 н/д 1.143 13.716
Glutamic acid (g) 0.685 0.093 0.079 н/д 0.005 0.161 0.007 0.016 0.003 0.727 0.0 н/д 1.775 21.3
Glycine (g) 0.179 0.013 0.01 н/д 0.001 0.054 0.001 0.002 0.001 0.327 0.0 н/д 0.587 7.044
Proline (g) 0.139 0.035 0.028 н/д 0.001 0.048 0.002 0.001 0.001 0.244 0.0 н/д 0.498 5.976
Serine (g) 0.208 0.02 0.015 н/д 0.001 0.054 0.002 0.001 0.001 0.177 0.0 н/д 0.479 5.748
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 2.796 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.11 0.0 0.0 22.906 274.872
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.043 0.348 0.285 0.011 0.001 0.048 0.0 0.002 0.001 1.156 0.0 2.33 4.225 50.7
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.9 0.225 н/д 0.0 н/д 1.125 13.5
Monounsaturated Fat (g) 0.043 0.28 0.262 0.018 0.0 0.173 0.0 0.001 0.001 1.673 0.0 12.312 14.763 177.156
Polyunsaturated (g) 0.181 0.361 0.508 0.007 0.002 0.086 0.0 0.001 0.003 0.866 0.0 1.775 3.792 45.504