Рецепт Turkey or Chicken, This Stir Fry Works for Both. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cornstarch 2.67g	canola oil 56.0g	half 15.0g	chicken 57.83g	ramen noodles 43.0g	water 948.0g	vegetables 284.0g	straw 341.25g	mushrooms 17.46g	hoisin sauce 128.0g	turkey 188.27g	prepare 0.0g	water 237.0g	oil 13.6g	noodle 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.0	0.44	10.76	4.0	0.0	9.46	13.07	0.54	4.24	40.99	н/д	0.0	0.0	н/д	83.5	83.5
Total Fat (g)	0.0	56.0	1.73	8.71	7.35	0.0	1.48	2.32	0.06	4.34	5.38	н/д	0.0	13.6	н/д	100.97	100.97
Carbohydrates (g)	2.44	0.0	0.65	0.0	28.17	0.0	38.23	15.83	0.57	56.42	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	142.3	142.3
Ash (g)	0.0	0.0	0.1	0.46	1.46	0.95	1.7	3.31	0.15	6.37	1.83	н/д	0.24	0.0	н/д	16.57	16.57
Calories (kcal)	10.173	495.04	19.5	124.343	194.79	0.0	181.76	109.2	3.841	281.6	224.041	н/д	0.0	120.224	н/д	1764.512	1764.512
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.22	0.0	12.09	38.16	2.02	947.05	233.11	306.72	16.14	56.61	139.62	н/д	236.76	0.0	н/д	1988.5	1988.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.02	0.0	0.31	0.0	н/д	н/д	0.29	34.89	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	35.52	35.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	0.0	11.4	8.5	0.2	3.6	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	24.7	24.7
Calcium (mg)	0.053	0.0	15.75	6.362	6.88	28.44	71.0	34.125	0.524	40.96	26.358	н/д	7.11	0.0	н/д	237.562	237.562
Iron (mg)	0.01	0.0	0.01	0.52	1.84	0.0	2.7	4.88	0.09	1.29	2.73	н/д	0.0	0.0	н/д	14.07	14.07
Magnesium (mg)	0.08	0.0	1.5	11.567	10.32	9.48	68.16	23.888	1.571	30.72	47.068	н/д	2.37	0.0	н/д	206.723	206.723
Phosphorus (mg)	0.347	0.0	14.25	85.016	46.44	0.0	167.56	208.163	15.016	48.64	367.127	н/д	0.0	0.0	н/д	952.558	952.558
Potassium (mg)	0.08	0.0	19.5	109.306	51.6	0.0	602.08	266.175	55.523	152.32	557.279	н/д	0.0	0.0	н/д	1813.863	1813.863
Sodium (mg)	0.24	0.0	6.15	40.484	498.8	37.92	133.48	1310.4	0.873	2067.2	131.789	н/д	9.48	0.0	н/д	4236.816	4236.816
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.08	0.76	0.27	0.09	1.28	2.29	0.09	0.41	4.46	н/д	0.02	0.0	н/д	9.75	9.75
Copper (mg)	0.001	0.0	0.002	0.029	0.06	0.095	0.256	0.444	0.056	0.166	0.207	н/д	0.024	0.0	н/д	1.339	1.339
Manganese (mg)	0.001	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.682	0.341	0.009	0.32	0.038	н/д	0.0	н/д	н/д	1.402	1.402
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.3	8.3	12.1	0.0	1.1	51.9	1.6	2.3	49.9	н/д	0.0	0.0	н/д	127.6	127.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	53.1	80.968	4.73	0.0	14421.52	0.0	0.0	7.68	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	14567.998	14567.998
Retinol (mcg)	0.0	0.0	14.25	23.712	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	37.962	37.962
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	14.55	24.29	0.43	0.0	721.36	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	760.63	760.63
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	3.3	0.0	2.58	0.0	н/д	0.0	0.0	5.12	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	11.0	11.0
Vitamin E (mg)	0.0	9.78	0.05	0.17	0.87	0.0	н/д	н/д	0.0	0.36	0.66	н/д	0.0	1.25	н/д	13.15	13.15
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.143	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.143	3.143
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	8.6	0.0	н/д	н/д	0.0	57.6	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	66.2	66.2
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	15.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.31	15.31
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.9	0.0	0.0	29.5	0.0	0.4	0.5	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	31.5	31.5
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.006	0.035	0.284	0.0	0.341	0.034	0.014	0.0	0.132	н/д	0.0	0.0	н/д	0.845	0.845
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.023	0.069	0.189	0.0	0.256	0.239	0.07	0.282	0.32	н/д	0.0	0.0	н/д	1.447	1.447
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.012	3.933	2.322	0.0	3.55	0.751	0.63	1.498	8.547	н/д	0.0	0.0	н/д	21.243	21.243
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.044	0.526	н/д	0.0	0.454	1.399	0.262	0.09	1.713	н/д	0.0	0.0	н/д	4.488	4.488
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.006	0.202	0.026	0.0	0.284	0.034	0.017	0.077	0.885	н/д	0.0	0.0	н/д	1.531	1.531
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.45	3.47	63.21	0.0	82.36	129.675	2.794	29.44	16.944	н/д	0.0	0.0	н/д	328.343	328.343
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.05	0.18	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.81	н/д	0.0	0.0	н/д	1.05	1.05
Choline (mg)	0.0	0.1	2.8	34.5	36.8	0.0	н/д	н/д	3.0	10.2	132.4	н/д	0.0	н/д	н/д	219.8	219.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	51.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	51.6	51.6
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.006	0.121	н/д	н/д	0.085	н/д	0.007	н/д	0.471	н/д	н/д	0.0	н/д	0.69	0.69
Threonine (g)	0.0	н/д	0.02	0.445	н/д	н/д	0.369	н/д	0.019	н/д	1.826	н/д	н/д	0.0	н/д	2.68	2.68
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.027	0.532	н/д	н/д	0.454	н/д	0.014	н/д	2.127	н/д	н/д	0.0	н/д	3.155	3.155
Leucine (g)	0.001	н/д	0.044	0.781	н/д	н/д	0.625	н/д	0.021	н/д	3.276	н/д	н/д	0.0	н/д	4.747	4.747
Lysine (g)	0.0	н/д	0.036	0.873	н/д	н/д	0.568	н/д	0.019	н/д	3.86	н/д	н/д	0.0	н/д	5.356	5.356
Methionine (g)	0.0	н/д	0.011	0.283	н/д	н/д	0.114	н/д	0.005	н/д	1.186	н/д	н/д	0.0	н/д	1.599	1.599
Cystine (g)	0.0	н/д	0.005	0.145	н/д	н/д	0.085	н/д	0.002	н/д	0.433	н/д	н/д	0.0	н/д	0.669	0.669
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.021	0.416	н/д	н/д	0.398	н/д	0.016	н/д	1.619	н/д	н/д	0.0	н/д	2.47	2.47
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.021	0.347	н/д	н/д	0.256	н/д	0.007	н/д	1.619	н/д	н/д	0.0	н/д	2.25	2.25
Valine (g)	0.0	н/д	0.03	0.521	н/д	н/д	0.483	н/д	0.04	н/д	2.184	н/д	н/д	0.0	н/д	3.258	3.258
Arginine (g)	0.0	н/д	0.017	0.677	н/д	н/д	0.653	н/д	0.014	н/д	2.862	н/д	н/д	0.0	н/д	4.222	4.222
Histidine (g)	0.0	н/д	0.012	0.312	н/д	н/д	0.256	н/д	0.01	н/д	1.28	н/д	н/д	0.0	н/д	1.871	1.871
Alanine (g)	0.001	н/д	0.015	0.63	н/д	н/д	0.398	н/д	0.035	н/д	2.542	н/д	н/д	0.0	н/д	3.62	3.62
Aspartic acid (g)	0.001	н/д	0.035	0.96	н/д	н/д	0.994	н/д	0.035	н/д	3.972	н/д	н/д	0.0	н/д	5.996	5.996
Glutamic acid (g)	0.001	н/д	0.093	1.567	н/д	н/д	1.306	н/д	0.059	н/д	6.684	н/д	н/д	0.0	н/д	9.711	9.711
Glycine (g)	0.0	н/д	0.009	0.706	н/д	н/д	0.341	н/д	0.016	н/д	2.033	н/д	н/д	0.0	н/д	3.105	3.105
Proline (g)	0.001	н/д	0.044	0.526	н/д	н/д	0.227	н/д	0.014	н/д	1.713	н/д	н/д	0.0	н/д	2.525	2.525
Serine (g)	0.0	н/д	0.024	0.382	н/д	н/д	0.454	н/д	0.016	н/д	1.826	н/д	н/д	0.0	н/д	2.702	2.702
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	5.55	43.376	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.84	122.376	н/д	0.0	0.0	н/д	175.141	175.141
Trans Fat (g)	н/д	0.224	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	0.575	0.575
Saturated Fat (g)	0.0	4.127	1.074	2.493	3.281	0.0	0.284	0.307	0.007	0.73	1.789	н/д	0.0	1.01	н/д	15.102	15.102
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	н/д	34.0	34.0
Monounsaturated Fat (g)	0.001	35.437	0.498	3.609	2.752	0.0	0.085	0.034	0.0	1.229	1.148	н/д	0.0	3.091	н/д	47.884	47.884
Polyunsaturated (g)	0.001	15.758	0.065	1.868	1.122	0.0	0.682	0.887	0.024	2.176	1.563	н/д	0.0	8.859	н/д	33.005	33.005