Рецепт Turkey London Broil With Cran-Blueberry Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	marinade 7.5g	cranberry 26.95g	soy sauce 79.69g	sugar 41.25g	honey 42.38g	canola oil 3.5g	garlic 0.7g	onion 0.6g	parsley 0.95g	chives 6.0g	sauce 2.38g	blueberries 8.79g	cranberries 7.58g	cranberry 26.95g	honey 5.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	0.11	5.0	0.05	0.13	0.0	0.12	0.06	0.03	0.11	0.01	0.07	0.01	0.11	0.02	5.88	23.52
Total Fat (g)	0.04	0.04	0.03	0.0	0.0	3.5	0.01	0.01	0.01	0.01	0.0	0.03	0.1	0.04	0.0	3.8	15.2
Carbohydrates (g)	0.54	3.29	6.06	40.46	34.92	0.0	0.51	0.48	0.06	0.34	0.63	1.27	6.24	3.29	4.33	102.42	409.68
Ash (g)	н/д	0.04	12.2	0.19	0.08	0.0	0.02	0.02	0.02	0.04	н/д	0.02	0.02	0.04	0.01	12.7	50.8
Calories (kcal)	2.55	12.397	42.234	156.75	128.82	30.94	2.324	2.082	0.342	1.5	2.47	5.009	23.331	12.397	15.96	439.106	1756.424
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.04	н/д	39.01	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.04	0.05	39.51	158.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.88	н/д	0.56	15.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	0.88	1.88	19.78	79.12
Fructose (g)	н/д	0.17	н/д	0.46	17.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	н/д	0.17	2.15	20.73	82.92
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.61	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.08	0.69	2.76
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.75	23.48	56.39	0.55	7.25	0.0	0.05	0.03	0.83	5.51	1.71	7.4	1.21	23.48	0.9	135.54	542.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	1.09	1.35	40.02	34.8	0.0	0.17	0.21	0.01	0.13	0.6	0.88	4.92	1.09	4.31	89.66	358.64
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	1.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.16	1.48	5.92
Dietary Fiber (g)	0.1	1.2	0.6	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.2	0.4	1.2	0.0	4.3	17.2
Calcium (mg)	1.35	2.156	15.141	34.238	2.543	0.0	0.56	2.178	1.311	3.66	0.214	0.527	0.758	2.156	0.315	67.105	268.42
Iron (mg)	0.08	0.07	1.54	0.29	0.18	0.0	0.02	0.02	0.06	0.12	0.01	0.02	0.04	0.07	0.02	2.53	10.12
Magnesium (mg)	1.425	1.617	34.266	3.713	0.848	0.0	0.406	0.732	0.475	1.2	0.143	0.527	0.379	1.617	0.105	47.451	189.804
Phosphorus (mg)	1.575	3.504	99.609	1.65	1.695	0.0	2.919	2.04	0.551	1.98	0.261	1.055	0.606	3.504	0.21	121.158	484.632
Potassium (mg)	12.225	22.908	172.922	54.863	22.035	0.0	7.707	5.658	5.263	15.6	2.28	6.766	3.03	22.908	2.73	356.894	1427.576
Sodium (mg)	20.625	0.539	4491.984	11.55	1.695	0.0	0.182	0.324	0.532	0.24	0.214	0.088	0.227	0.539	0.21	4528.949	18115.796
Zinc (mg)	0.03	0.03	0.41	0.01	0.09	0.0	0.02	0.01	0.01	0.03	0.0	0.01	0.01	0.03	0.01	0.71	2.84
Copper (mg)	0.005	0.016	0.08	0.021	0.017	0.0	0.001	0.001	0.001	0.004	0.001	0.005	0.006	0.016	0.002	0.177	0.708
Manganese (mg)	н/д	0.097	0.335	0.025	0.034	0.0	0.004	0.002	0.002	0.008	н/д	0.03	0.02	0.097	0.004	0.657	2.628
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.4	0.5	0.3	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.9	7.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	16.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	80.028	240.0	н/д	4.745	0.0	16.17	0.0	357.113	1428.452
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.825	0.809	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.0	12.0	0.499	0.264	0.0	0.809	0.0	19.204	76.816
Beta Carotene (mcg)	9.225	9.702	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.013	144.0	5.914	2.812	0.0	9.702	0.0	229.368	917.472
Vitamin E (mg)	0.11	0.32	0.0	0.0	0.0	0.61	0.0	0.0	0.01	0.01	0.01	0.05	0.08	0.32	0.0	1.53	6.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.875	24.525	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	52.83	54.96	0.641	7.03	2.5	24.525	0.0	177.885	711.54
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.96	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.03	н/д	0.01	н/д	1.02	4.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	2.6	3.6	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.1	1.3	2.7	0.2	0.9	0.0	3.6	0.0	15.3	61.2
Thiamin (mg)	0.002	0.003	0.024	0.0	0.0	0.0	0.003	0.003	0.001	0.004	0.0	0.004	0.001	0.003	0.0	0.046	0.184
Riboflavin (mg)	0.002	0.005	0.135	0.0	0.017	0.0	0.001	0.0	0.001	0.008	0.001	0.004	0.002	0.005	0.002	0.184	0.736
Niacin (mg)	0.041	0.027	1.753	0.045	0.051	0.0	0.005	0.004	0.012	0.012	0.005	0.037	0.075	0.027	0.006	2.101	8.404
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.081	0.239	0.054	0.03	0.0	н/д	н/д	0.004	0.004	н/д	0.011	0.017	0.081	0.004	0.522	2.088
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.016	0.12	0.017	0.008	0.0	0.021	0.007	0.001	0.004	0.001	0.004	0.003	0.016	0.001	0.227	0.908
Folate (mcg)	0.675	0.27	11.156	0.413	0.848	0.0	0.014	0.996	1.444	0.84	0.143	0.527	0.0	0.27	0.105	17.699	70.796
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.4	1.5	14.6	0.9	0.9	0.0	0.5	0.2	0.1	0.3	0.0	0.5	0.3	1.5	0.1	21.9	87.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.072	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.074	0.296
Threonine (g)	н/д	0.008	0.199	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.008	0.0	0.223	0.892
Isoleucine (g)	н/д	0.008	0.239	н/д	0.004	н/д	0.005	0.002	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.008	0.001	0.269	1.076
Leucine (g)	н/д	0.013	0.398	н/д	0.004	н/д	0.007	0.002	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	0.013	0.001	0.445	1.78
Lysine (g)	н/д	0.011	0.287	н/д	0.004	н/д	0.004	0.003	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.011	0.001	0.323	1.292
Methionine (g)	н/д	0.0	0.072	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	0.076	0.304
Cystine (g)	н/д	0.0	0.088	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	0.091	0.364
Phenylalanine (g)	н/д	0.011	0.263	н/д	0.004	н/д	0.003	0.002	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.011	0.001	0.298	1.192
Tyrosine (g)	н/д	0.008	0.183	н/д	0.004	н/д	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	0.001	0.209	0.836
Valine (g)	н/д	0.013	0.247	н/д	0.004	н/д	0.005	0.001	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	0.013	0.001	0.289	1.156
Arginine (g)	н/д	0.016	0.343	н/д	0.004	н/д	0.012	0.008	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	0.016	0.001	0.404	1.616
Histidine (g)	н/д	0.005	0.128	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	0.143	0.572
Alanine (g)	н/д	0.013	0.223	н/д	0.004	н/д	0.002	0.001	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	0.013	0.001	0.263	1.052
Aspartic acid (g)	н/д	0.051	0.534	н/д	0.013	н/д	0.009	0.003	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	0.051	0.002	0.671	2.684
Glutamic acid (g)	н/д	0.04	1.179	н/д	0.008	н/д	0.015	0.011	0.002	н/д	н/д	0.008	н/д	0.04	0.001	1.306	5.224
Glycine (g)	н/д	0.013	0.223	н/д	0.004	н/д	0.004	0.002	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.013	0.001	0.265	1.06
Proline (g)	н/д	0.008	0.367	н/д	0.038	н/д	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	0.008	0.005	0.435	1.74
Serine (g)	н/д	0.013	0.287	н/д	0.004	н/д	0.004	0.002	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.013	0.001	0.327	1.308
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Saturated Fat (g)	0.011	0.003	0.008	0.0	0.0	0.258	0.001	0.001	0.001	0.001	0.0	0.003	0.008	0.003	0.0	0.298	1.192
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.522	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.626	2.504
Monounsaturated Fat (g)	0.006	0.005	0.008	0.0	0.0	2.215	0.0	0.001	0.003	0.001	0.001	0.004	0.015	0.005	0.0	2.265	9.06
Polyunsaturated (g)	0.009	0.016	0.016	0.0	0.0	0.985	0.003	0.003	0.001	0.002	0.001	0.013	0.05	0.016	0.0	1.115	4.46