Рецепт Turkey Escalopes with Cranberries and Coconut - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	turkey breast 153.09g	mustard 5.0g	cranberry sauce 17.31g	pepper 0.0g	salt 0.0g	egg 11.0g	breadcrumbs 10.63g	cocktail 4.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	33.51	0.22	0.03	н/д	н/д	1.38	1.42	0.06	36.63	146.52
Total Fat (g)	10.75	0.2	0.03	н/д	н/д	1.09	0.56	0.02	12.65	50.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.27	6.73	н/д	н/д	0.08	7.65	0.89	15.63	62.52
Ash (g)	1.39	0.18	0.02	н/д	н/д	0.09	0.31	н/д	1.99	7.96
Calories (kcal)	240.348	3.35	26.142	н/д	н/д	15.73	41.998	3.443	331.011	1324.044
Starch (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	6.34	н/д	6.37	25.48
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.19	н/д	0.24	0.96
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.26	н/д	0.28	1.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2	н/д	0.22	0.88
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	107.24	4.13	10.5	н/д	н/д	8.34	0.69	3.15	134.06	536.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.04	6.56	н/д	н/д	0.08	0.66	0.77	8.12	32.48
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.2	н/д	н/д	0.0	0.5	0.0	0.9	3.6
Calcium (mg)	19.901	2.9	0.693	н/д	н/д	5.83	19.457	1.02	49.801	199.204
Iron (mg)	1.84	0.08	0.04	н/д	н/д	0.2	0.51	0.02	2.69	10.76
Magnesium (mg)	36.741	2.45	0.519	н/д	н/д	1.32	4.572	0.808	46.41	185.64
Phosphorus (mg)	284.743	5.3	1.039	н/д	н/д	21.01	17.544	1.275	330.911	1323.644
Potassium (mg)	420.991	6.9	4.501	н/д	н/д	14.74	20.84	14.11	482.082	1928.328
Sodium (mg)	90.322	56.75	5.021	н/д	н/д	15.4	77.83	36.805	282.127	1128.508
Zinc (mg)	2.4	0.03	0.01	н/д	н/д	0.12	0.15	0.01	2.73	10.92
Copper (mg)	0.107	0.005	0.003	н/д	н/д	0.011	0.028	0.006	0.16	0.64
Manganese (mg)	0.031	0.021	0.01	н/д	н/д	0.004	0.098	н/д	0.164	0.656
Selenium (mcg)	34.3	1.6	0.1	н/д	н/д	3.5	2.7	0.0	42.2	168.8
Vitamin A, IU (IU)	9.185	3.55	7.271	н/д	н/д	53.57	0.0	н/д	73.577	294.308
Retinol (mcg)	3.062	0.0	0.0	н/д	н/д	15.29	0.0	0.0	18.352	73.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.062	0.2	0.346	н/д	н/д	15.4	0.0	1.445	20.453	81.812
Beta Carotene (mcg)	н/д	1.45	4.328	н/д	н/д	1.1	0.0	17.298	24.176	96.704
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.14	н/д	н/д	0.11	0.01	0.05	0.32	1.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	3.85	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	514.675	514.675	2058.7
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.9	10.907	н/д	н/д	36.41	0.0	0.128	48.344	193.376
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.06	0.08	н/д	0.24	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.3	н/д	н/д	0.0	0.0	0.8	1.2	4.8
Thiamin (mg)	0.092	0.017	0.003	н/д	н/д	0.008	0.103	0.0	0.224	0.896
Riboflavin (mg)	0.184	0.002	0.003	н/д	н/д	0.053	0.043	0.004	0.288	1.152
Niacin (mg)	7.961	0.026	0.017	н/д	н/д	0.008	0.705	0.048	8.764	35.056
Pantothenic acid (mg)	0.949	0.015	н/д	н/д	н/д	0.158	0.058	н/д	1.181	4.724
Vitamin B-6 (mg)	0.735	0.003	0.002	н/д	н/д	0.015	0.013	0.006	0.773	3.092
Folate (mcg)	10.716	0.35	0.173	н/д	н/д	5.17	11.377	0.808	28.594	114.376
Vitamin B-12 (mcg)	0.64	0.0	0.0	н/д	н/д	0.14	0.04	0.0	0.82	3.28
Choline (mg)	н/д	1.1	0.7	н/д	н/д	27.6	1.6	0.5	31.4	125.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	8.719	0.0	8.719	34.876
Tryptophan (g)	0.367	0.001	н/д	н/д	н/д	0.019	0.017	н/д	0.404	1.616
Threonine (g)	1.47	0.009	н/д	н/д	н/д	0.062	0.046	н/д	1.585	6.34
Isoleucine (g)	1.684	0.008	н/д	н/д	н/д	0.074	0.057	н/д	1.823	7.292
Leucine (g)	2.602	0.015	н/д	н/д	н/д	0.12	0.102	н/д	2.839	11.356
Lysine (g)	3.062	0.014	н/д	н/д	н/д	0.1	0.046	н/д	3.221	12.884
Methionine (g)	0.949	0.004	н/д	н/д	н/д	0.042	0.024	н/д	1.019	4.076
Cystine (g)	0.367	0.004	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	0.431	1.724
Phenylalanine (g)	1.317	0.009	н/д	н/д	н/д	0.075	0.07	н/д	1.47	5.88
Tyrosine (g)	1.271	0.007	н/д	н/д	н/д	0.055	0.043	н/д	1.375	5.5
Valine (g)	1.745	0.01	н/д	н/д	н/д	0.095	0.064	н/д	1.914	7.656
Arginine (g)	2.358	0.013	н/д	н/д	н/д	0.09	0.058	н/д	2.519	10.076
Histidine (g)	1.01	0.006	н/д	н/д	н/д	0.034	0.032	н/д	1.082	4.328
Alanine (g)	2.128	0.009	н/д	н/д	н/д	0.081	0.051	н/д	2.269	9.076
Aspartic acid (g)	3.23	0.02	н/д	н/д	н/д	0.146	0.082	н/д	3.478	13.912
Glutamic acid (g)	5.358	0.038	н/д	н/д	н/д	0.185	0.438	н/д	6.018	24.072
Glycine (g)	1.99	0.012	н/д	н/д	н/д	0.047	0.052	н/д	2.102	8.408
Proline (g)	1.546	0.019	н/д	н/д	н/д	0.056	0.146	н/д	1.766	7.064
Serine (g)	1.485	0.011	н/д	н/д	н/д	0.107	0.07	н/д	1.672	6.688
Cholesterol (mg)	99.507	0.0	0.0	н/д	н/д	46.53	0.0	0.0	146.037	584.148
Trans Fat (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004
Saturated Fat (g)	2.924	0.013	0.002	н/д	н/д	0.341	0.128	0.002	3.409	13.636
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.851	н/д	0.851	3.404
Monounsaturated Fat (g)	4.072	0.132	0.003	н/д	н/д	0.419	0.108	0.003	4.737	18.948
Polyunsaturated (g)	2.541	0.048	0.012	н/д	н/д	0.15	0.219	0.007	2.976	11.904