CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Turkey and Artichoke Stuffed Shells - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
olive oil
2 tsp crushed red pepper flake
1 (or 2 if you like a lot of sauce) large jar marinara sauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		shells
0.08g 		onion
7.87g 		garlic
0.3g 		turkey
56.7g 		salt
0.38g 		pepper
0.07g 		artichoke hearts
6.0g 		ricotta cheese
28.35g 		parmesan
13.94g 		eggs
11.0g 		basil
0.48g 		parsley
0.3g 		mozzarella
28.0g 		olive oil
0.0g 		sauce
3.75g 		olive oil
0.0g 		bacon
28.35g 		garlic
0.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.09 0.02 15.38 0.0 0.01 0.17 3.21 4.98 1.38 0.02 0.01 6.21 н/д 0.01 н/д 3.29 0.02 34.81 278.48
Total Fat (g) 0.02 0.01 0.0 7.39 0.0 0.0 0.02 2.96 3.6 1.09 0.0 0.0 6.26 н/д 0.0 н/д 12.77 0.0 34.13 273.04
Carbohydrates (g) 0.05 0.74 0.1 0.0 0.0 0.04 0.72 1.16 0.45 0.08 0.01 0.02 0.61 н/д 1.0 н/д 0.19 0.1 5.27 42.16
Ash (g) н/д 0.03 0.0 н/д 0.37 0.0 0.04 н/д 0.84 0.09 0.01 0.01 0.92 н/д н/д н/д 0.71 0.0 3.04 24.32
Calories (kcal) 0.385 3.15 0.454 132.108 0.0 0.169 3.18 44.226 54.65 15.73 0.11 0.107 84.0 н/д 3.9 н/д 129.843 0.454 472.466 3779.728
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 1.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 2.8
Fructose (g) н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.01 7.02 0.18 33.41 0.0 0.01 5.04 20.71 4.07 8.34 0.44 0.26 14.0 н/д 2.71 н/д 11.4 0.18 107.77 862.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.33 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.08 0.11 0.08 0.0 0.0 0.29 н/д 0.94 н/д 0.0 0.0 1.92 15.36
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.7 5.6
Calcium (mg) 0.083 1.811 0.551 14.175 0.09 0.29 1.26 68.04 165.064 5.83 0.85 0.41 141.4 н/д 0.338 н/д 1.701 0.551 402.443 3219.544
Iron (mg) 0.0 0.02 0.01 1.09 0.0 0.02 0.04 0.12 0.11 0.2 0.02 0.02 0.12 н/д 0.02 н/д 0.14 0.01 1.92 15.36
Magnesium (mg) 0.07 0.787 0.076 13.608 0.004 0.129 2.52 3.686 6.134 1.32 0.307 0.148 5.6 н/д 0.225 н/д 3.402 0.076 38.092 304.736
Phosphorus (mg) 0.186 2.284 0.466 109.996 0.0 0.115 4.38 48.195 96.752 21.01 0.269 0.172 99.12 н/д 0.413 н/д 53.298 0.466 437.121 3496.968
Potassium (mg) 0.184 11.497 1.221 151.953 0.03 0.834 17.16 32.603 12.826 14.74 1.416 1.645 21.28 н/д 3.6 н/д 58.968 1.221 331.177 2649.416
Sodium (mg) 0.321 0.315 0.052 243.238 145.343 0.029 3.6 29.484 223.339 15.4 0.019 0.166 175.56 н/д 0.338 н/д 236.156 0.052 1073.41 8587.28
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.0 1.61 0.0 0.0 0.02 0.35 0.38 0.12 0.0 0.0 0.82 н/д 0.0 н/д 0.33 0.0 3.68 29.44
Copper (mg) 0.0 0.003 0.001 0.051 0.0 0.001 0.008 0.009 0.004 0.011 0.002 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.02 0.001 0.115 0.92
Manganese (mg) н/д 0.01 0.005 н/д 0.0 0.004 0.014 н/д 0.003 0.004 0.006 0.0 0.008 н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.066 0.528
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 20.9 0.0 0.0 0.0 4.4 3.1 3.5 0.0 0.0 4.8 н/д 0.0 н/д 5.7 0.0 42.6 340.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.157 0.027 н/д 0.0 0.198 0.78 н/д 55.626 53.57 25.32 25.009 189.28 н/д н/д н/д 10.49 0.027 360.484 2883.872
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.469 14.778 15.29 0.0 0.0 48.72 н/д 0.0 н/д 3.119 0.0 113.375 907.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06 32.319 15.057 15.4 1.267 1.25 50.12 н/д 0.788 н/д 3.119 0.0 119.389 955.112
Beta Carotene (mcg) 0.002 0.079 0.015 0.0 0.0 0.103 0.48 7.371 3.904 1.1 15.082 15.004 15.96 н/д 9.338 н/д 0.0 0.015 68.453 547.624
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.01 0.03 0.03 0.11 0.0 0.0 0.05 н/д 0.01 н/д 0.08 0.0 0.52 4.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.904 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.754 62.032
Lycopene (mcg) 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.006 0.048
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.087 0.315 0.049 0.0 0.0 0.136 27.84 0.0 0.0 36.41 27.12 16.509 0.0 н/д 1.013 н/д 0.0 0.049 109.527 876.216
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.08 0.64
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4 0.0 н/д 0.2 н/д 0.0 0.1 2.0 16.0
Thiamin (mg) 0.0 0.004 0.001 0.028 0.0 0.0 0.003 0.006 0.006 0.008 0.0 0.0 0.008 н/д 0.001 н/д 0.079 0.001 0.145 1.16
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.0 0.096 0.0 0.0 0.005 0.054 0.046 0.053 0.0 0.0 0.078 н/д 0.001 н/д 0.031 0.0 0.369 2.952
Niacin (mg) 0.002 0.009 0.002 2.71 0.0 0.001 0.067 0.026 0.038 0.008 0.004 0.004 0.028 н/д 0.009 н/д 1.086 0.002 3.994 31.952
Pantothenic acid (mg) н/д 0.009 0.002 н/д 0.0 н/д 0.014 н/д 0.063 0.158 0.001 0.001 0.039 н/д н/д н/д 0.147 0.002 0.437 3.496
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.009 0.004 0.221 0.0 0.0 0.005 0.009 0.013 0.015 0.001 0.0 0.011 н/д 0.001 н/д 0.06 0.004 0.353 2.824
Folate (mcg) 0.057 1.496 0.009 3.969 0.0 0.007 5.34 3.402 0.976 5.17 0.326 0.451 1.96 н/д 0.225 н/д 0.567 0.009 23.965 191.72
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.09 0.17 0.14 0.0 0.0 0.64 н/д 0.0 н/д 0.2 0.0 1.42 11.36
Choline (mg) 0.0 0.5 0.1 42.2 0.0 0.0 2.1 4.8 2.1 27.6 0.1 0.0 4.3 н/д 0.1 н/д 13.2 0.1 97.1 776.8
Folic acid (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.16
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.067 0.019 0.0 0.0 0.146 н/д н/д н/д 0.028 0.0 0.261 2.088
Threonine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.184 0.062 0.0 0.0 0.274 н/д н/д н/д 0.128 0.0 0.651 5.208
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.263 0.074 0.0 0.0 0.319 н/д н/д н/д 0.153 0.001 0.812 6.496
Leucine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.481 0.12 0.001 0.001 0.512 н/д н/д н/д 0.255 0.001 1.374 10.992
Lysine (g) н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.461 0.1 0.001 0.001 0.272 н/д н/д н/д 0.272 0.001 1.111 8.888
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.134 0.042 0.0 0.0 0.146 н/д н/д н/д 0.074 0.0 0.396 3.168
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.033 0.03 0.0 0.0 0.034 н/д н/д н/д 0.037 0.0 0.134 1.072
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.268 0.075 0.001 0.0 0.283 н/д н/д н/д 0.13 0.001 0.76 6.08
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.279 0.055 0.0 0.0 0.291 н/д н/д н/д 0.102 0.0 0.729 5.832
Valine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.342 0.095 0.001 0.001 0.37 н/д н/д н/д 0.176 0.001 0.986 7.888
Arginine (g) н/д 0.008 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.184 0.09 0.001 0.0 0.146 н/д н/д н/д 0.213 0.002 0.645 5.16
Histidine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.192 0.034 0.0 0.0 0.146 н/д н/д н/д 0.125 0.0 0.499 3.992
Alanine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.146 0.081 0.001 0.001 0.199 н/д н/д н/д 0.21 0.0 0.64 5.12
Aspartic acid (g) н/д 0.007 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.312 0.146 0.001 0.001 0.456 н/д н/д н/д 0.309 0.001 1.236 9.888
Glutamic acid (g) н/д 0.02 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.145 0.185 0.001 0.001 1.249 н/д н/д н/д 0.485 0.002 3.09 24.72
Glycine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.086 0.047 0.001 0.0 0.146 н/д н/д н/д 0.23 0.001 0.514 4.112
Proline (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.583 0.056 0.0 0.001 0.658 н/д н/д н/д 0.181 0.0 1.481 11.848
Serine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.289 0.107 0.0 0.0 0.207 н/д н/д н/д 0.125 0.001 0.731 5.848
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 57.266 0.0 0.0 0.0 11.624 9.48 46.53 0.0 0.0 22.12 н/д 0.0 н/д 19.278 0.0 166.297 1330.376
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.003 0.0 1.905 0.0 0.001 0.005 1.874 2.288 0.341 0.0 0.0 3.682 н/д 0.0 н/д 4.25 0.0 14.355 114.84
Phytosterols (mg) н/д 1.181 н/д н/д 0.0 0.061 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.257 10.056
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.001 0.0 2.75 0.0 0.001 0.001 0.842 1.048 0.419 0.0 0.001 1.84 н/д 0.002 н/д 5.684 0.0 12.593 100.744
Polyunsaturated (g) 0.006 0.002 0.001 1.814 0.0 0.001 0.008 0.091 0.079 0.15 0.002 0.0 0.216 н/д 0.002 н/д 1.426 0.001 3.798 30.384