CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tuna Stuffed Peppers - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		peppers
134.48g 		celery
11.24g 		olive oil
4.5g 		cornstarch
2.67g 		salt
0.5g 		pepper
0.09g 		milk
20.33g 		broth
29.38g 		cheese
18.83g 		sun
23.63g 		worcestershire sauce
1.42g 		tuna
27.5g 		rice
23.13g 		corn
49.67g 		tortilla chips
19.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.16 0.08 0.0 0.01 0.0 0.01 0.65 0.0 4.69 1.2 0.0 7.02 1.65 1.31 1.42 19.18 115.08
Total Fat (g) 0.23 0.02 4.5 0.0 0.0 0.0 0.66 0.0 6.24 3.33 0.0 0.23 0.15 0.46 4.25 20.07 120.42
Carbohydrates (g) 6.24 0.33 0.0 2.43 0.0 0.06 0.92 0.38 0.24 5.51 0.28 0.0 18.49 9.34 13.27 57.48 344.88
Ash (g) 0.58 0.08 0.0 0.0 0.5 0.0 0.14 0.33 0.74 0.87 0.03 0.41 0.15 0.46 0.33 4.62 27.72
Calories (kcal) 26.896 1.798 39.78 10.16 0.0 0.225 12.2 1.469 75.898 50.321 1.105 31.9 84.406 40.23 96.998 473.386 2840.316
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.48 11.87 18.36 110.16
Sucrose (g) 0.15 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.02 0.85 0.19 1.26 7.56
Glucose (dextrose) (g) 1.56 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.23 0.0 1.86 11.16
Fructose (g) 1.51 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.14 0.0 1.71 10.26
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.07 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.11 6.66
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.11 0.0 0.14 0.84
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 126.26 10.72 0.0 0.22 0.0 0.01 17.96 28.67 6.92 12.72 1.11 20.49 2.69 38.1 0.45 266.33 1597.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.23 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 1.07 0.25 0.1 н/д 0.14 0.0 0.03 1.51 0.19 6.72 40.32
Galactose (g) 0.0 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.18 0.0 0.25 1.5
Dietary Fiber (g) 2.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.3 0.9 0.9 6.1 36.6
Calcium (mg) 13.448 4.494 0.045 0.053 0.12 0.386 22.977 0.0 135.788 11.104 1.516 3.025 6.475 2.483 18.532 220.447 1322.682
Iron (mg) 0.46 0.02 0.03 0.01 0.0 0.03 0.01 0.0 0.13 0.63 0.08 0.42 1.0 0.36 0.32 3.48 20.88
Magnesium (mg) 13.448 1.236 0.0 0.08 0.005 0.171 2.033 н/д 5.273 19.136 0.184 7.425 5.781 7.45 17.152 79.376 476.256
Phosphorus (mg) 26.896 2.697 0.0 0.347 0.0 0.153 18.503 н/д 96.427 32.839 0.85 44.825 26.594 23.84 46.527 320.497 1922.982
Potassium (mg) 235.34 29.214 0.045 0.08 0.04 1.112 29.077 н/д 18.457 369.731 11.333 65.175 26.594 67.05 43.373 896.621 5379.726
Sodium (mg) 4.034 8.989 0.09 0.24 193.79 0.039 8.133 117.5 116.955 62.843 13.883 92.95 1.156 148.007 55.399 824.008 4944.048
Zinc (mg) 0.17 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 н/д 0.59 0.18 0.0 0.21 0.25 0.18 0.31 2.01 12.06
Copper (mg) 0.094 0.004 0.0 0.001 0.0 0.001 0.002 н/д 0.006 0.111 0.003 0.014 0.051 0.025 0.022 0.334 2.004
Manganese (mg) 0.161 0.011 0.0 0.001 0.001 0.005 0.0 н/д 0.002 0.111 н/д 0.003 0.252 0.07 0.079 0.696 4.176
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.8 н/д 2.6 0.7 0.0 22.1 3.5 0.3 1.7 31.8 190.8
Vitamin A, IU (IU) 497.576 50.451 0.0 0.0 0.0 0.264 20.74 62.569 188.71 303.818 1.119 15.675 0.0 22.35 н/д 1163.271 6979.626
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.693 н/д 48.59 0.0 0.014 4.675 0.0 0.0 н/д 58.973 353.838
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 24.206 2.472 0.0 0.0 0.0 0.013 5.693 н/д 49.908 15.12 0.071 4.675 0.0 0.993 н/д 103.152 618.912
Beta Carotene (mcg) 279.718 30.338 0.0 0.0 0.0 0.138 1.017 н/д 16.008 н/д 0.609 0.0 0.0 10.927 н/д 338.755 2032.53
Vitamin E (mg) 0.5 0.03 0.65 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.05 н/д 0.0 0.09 0.03 0.03 н/д 1.39 8.34
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.133 н/д 2.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.393 62.358
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 458.577 31.799 0.0 0.0 0.0 0.181 0.0 н/д 0.0 н/д 0.68 0.0 0.0 87.413 н/д 578.65 3471.9
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 н/д 0.15 0.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 108.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.1 0.2 0.0 0.0 0.3 н/д 133.1 798.6
Thiamin (mg) 0.081 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.006 0.045 0.001 0.008 0.134 0.01 0.032 0.327 1.962
Riboflavin (mg) 0.04 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.037 н/д 0.072 0.09 0.002 0.019 0.012 0.025 0.008 0.311 1.866
Niacin (mg) 0.646 0.036 0.0 0.0 0.0 0.001 0.022 н/д 0.015 0.858 0.01 3.652 0.969 0.189 0.341 6.738 40.428
Pantothenic acid (mg) 0.134 0.028 0.0 0.0 0.0 н/д 0.073 н/д 0.077 0.113 н/д 0.058 0.234 0.179 0.081 0.977 5.862
Vitamin B-6 (mg) 0.296 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.013 0.076 0.0 0.096 0.037 0.035 0.045 0.614 3.684
Folate (mcg) 13.448 4.045 0.0 0.0 0.0 0.009 1.017 н/д 3.39 5.434 0.113 1.1 53.419 21.357 н/д 103.331 619.986
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 н/д 0.16 0.0 0.0 0.82 0.0 0.0 н/д 1.07 6.42
Choline (mg) 7.4 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2.9 н/д 3.1 н/д 0.0 8.1 1.3 8.1 н/д 31.7 190.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 51.569 0.0 н/д 51.569 309.414
Tryptophan (g) 0.013 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 н/д 0.06 0.009 н/д 0.08 0.019 0.015 н/д 0.214 1.284
Threonine (g) 0.054 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.028 н/д 0.168 0.031 н/д 0.308 0.06 0.04 н/д 0.691 4.146
Isoleucine (g) 0.027 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.035 н/д 0.292 0.028 н/д 0.325 0.072 0.045 н/д 0.825 4.95
Leucine (g) 0.054 0.003 0.0 0.001 0.0 н/д 0.055 н/д 0.45 0.045 н/д 0.569 0.136 0.169 н/д 1.483 8.898
Lysine (g) 0.054 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.028 н/д 0.39 0.045 н/д 0.644 0.06 0.124 н/д 1.348 8.088
Methionine (g) 0.013 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 н/д 0.122 0.009 н/д 0.209 0.039 0.03 н/д 0.441 2.646
Cystine (g) 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.024 0.017 н/д 0.074 0.035 0.02 н/д 0.188 1.128
Phenylalanine (g) 0.121 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.031 н/д 0.247 0.031 н/д 0.275 0.088 0.065 н/д 0.859 5.154
Tyrosine (g) 0.013 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.031 н/д 0.226 0.021 н/д 0.237 0.056 0.05 н/д 0.634 3.804
Valine (g) 0.054 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.039 н/д 0.313 0.031 н/д 0.36 0.102 0.065 н/д 0.966 5.796
Arginine (g) 0.04 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 н/д 0.177 0.028 н/д 0.421 0.136 0.055 н/д 0.876 5.256
Histidine (g) 0.013 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 н/д 0.164 0.019 н/д 0.206 0.039 0.035 н/д 0.494 2.964
Alanine (g) 0.054 0.002 0.0 0.001 0.0 н/д 0.02 н/д 0.132 0.033 н/д 0.424 0.095 0.109 н/д 0.869 5.214
Aspartic acid (g) 0.282 0.013 0.0 0.001 0.0 н/д 0.049 н/д 0.301 0.165 н/д 0.718 0.155 0.094 н/д 1.779 10.674
Glutamic acid (g) 0.256 0.01 0.0 0.001 0.0 н/д 0.132 н/д 1.147 0.442 н/д 1.048 0.321 0.263 н/д 3.62 21.72
Glycine (g) 0.04 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 н/д 0.081 0.031 н/д 0.336 0.076 0.05 н/д 0.632 3.792
Proline (g) 0.027 0.002 0.0 0.001 0.0 н/д 0.069 н/д 0.529 0.024 н/д 0.248 0.079 0.169 н/д 1.147 6.882
Serine (g) 0.067 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.022 н/д 0.275 0.031 н/д 0.286 0.088 0.075 н/д 0.846 5.076
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.033 0.0 19.775 0.0 0.0 8.25 0.0 0.0 н/д 30.058 180.348
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014 0.084
Saturated Fat (g) 0.081 0.004 0.621 0.0 0.0 0.001 0.38 0.0 3.972 0.447 0.0 0.063 0.042 0.084 0.485 6.181 37.086
Phytosterols (mg) 12.103 0.674 9.945 н/д 0.0 0.081 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 22.804 136.824
Monounsaturated Fat (g) 0.013 0.003 3.283 0.001 0.0 0.001 0.165 н/д 1.768 2.046 0.0 0.044 0.049 0.119 2.031 9.523 57.138
Polyunsaturated (g) 0.081 0.009 0.473 0.001 0.0 0.001 0.041 н/д 0.177 0.487 0.0 0.094 0.042 0.228 1.398 3.031 18.186