CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tuna Salad Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		albacore tuna
172.0g 		mayonnaise
60.0g 		cheddar cheese
8.25g 		onion
9.0g 		celery
13.35g 		sugar
2.1g 		pickle relish
22.39g 		hamburger bun
86.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 40.63 0.0 2.05 0.1 0.09 0.0 0.08 8.17 н/д н/д 51.12 51.12
Total Fat (g) 5.11 46.68 2.73 0.01 0.02 0.0 0.11 3.72 н/д н/д 58.38 58.38
Carbohydrates (g) 0.0 0.18 0.11 0.84 0.4 2.1 7.85 42.53 н/д н/д 54.0 54.0
Ash (g) 2.51 0.24 0.32 0.03 0.1 0.0 0.45 1.74 н/д н/д 5.4 5.4
Calories (kcal) 220.16 412.8 33.248 3.6 2.136 8.127 29.107 239.94 н/д н/д 949.118 949.118
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 35.07 н/д н/д 35.07 35.07
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 0.09 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.12 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.18 0.07 н/д н/д 2.27 н/д н/д 2.52 2.52
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.12 0.07 н/д н/д 1.95 н/д н/д 2.14 2.14
Lactose (g) н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.21 н/д н/д 0.23 0.23
Maltose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.97 н/д н/д 0.98 0.98
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 125.89 13.02 3.03 8.02 12.74 0.0 13.9 29.84 н/д н/д 206.44 206.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.18 0.04 0.38 0.24 2.1 6.52 5.38 н/д н/д 14.84 14.84
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.09 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.2 1.8 н/д н/д 2.4 2.4
Calcium (mg) 24.08 4.2 59.483 2.07 5.34 0.021 0.672 118.68 н/д н/д 214.545 214.545
Iron (mg) 1.67 0.14 0.06 0.02 0.03 0.0 0.19 2.86 н/д н/д 4.96 4.96
Magnesium (mg) 56.76 0.6 2.31 0.9 1.469 0.0 1.12 18.06 н/д н/д 81.218 81.218
Phosphorus (mg) 373.24 15.0 42.24 2.61 3.204 0.0 3.135 53.32 н/д н/д 492.749 492.749
Potassium (mg) 407.64 8.4 8.085 13.14 34.71 0.042 5.598 80.84 н/д н/д 558.455 558.455
Sodium (mg) 648.44 291.6 51.233 0.36 10.68 0.0 181.583 411.94 н/д н/д 1595.835 1595.835
Zinc (mg) 0.83 0.08 0.26 0.02 0.02 0.0 0.03 0.57 н/д н/д 1.79 1.79
Copper (mg) 0.069 0.0 0.002 0.004 0.005 0.0 0.02 0.189 н/д н/д 0.29 0.29
Manganese (mg) 0.034 н/д 0.001 0.012 0.013 0.0 0.004 0.232 н/д н/д 0.297 0.297
Selenium (mcg) 113.0 1.0 1.1 0.0 0.1 0.0 0.0 16.8 н/д н/д 132.0 132.0
Vitamin A, IU (IU) 34.4 0.0 82.665 0.18 59.942 0.0 272.71 0.0 н/д н/д 449.897 449.897
Retinol (mcg) 10.32 0.0 21.285 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 31.605 31.605
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 10.32 0.0 21.863 0.0 2.937 0.0 13.658 0.0 н/д н/д 48.777 48.777
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 7.013 0.09 36.045 0.0 116.204 0.0 н/д н/д 159.352 159.352
Vitamin E (mg) 1.46 7.07 0.02 0.0 0.04 0.0 0.13 0.06 н/д н/д 8.79 8.79
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.99 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.99 0.99
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.36 37.781 0.0 60.677 38.7 н/д н/д 137.517 137.517
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, delta (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.7 0.4 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 1.3 1.3
Thiamin (mg) 0.017 0.006 0.002 0.005 0.003 0.0 0.0 0.344 н/д н/д 0.377 0.377
Riboflavin (mg) 0.069 0.036 0.031 0.003 0.008 0.0 0.007 0.275 н/д н/д 0.429 0.429
Niacin (mg) 9.976 0.006 0.007 0.011 0.043 0.0 0.051 3.569 н/д н/д 13.663 13.663
Pantothenic acid (mg) 0.206 н/д 0.034 0.011 0.033 0.0 0.002 0.284 н/д н/д 0.57 0.57
Vitamin B-6 (mg) 0.378 0.006 0.006 0.011 0.009 0.0 0.004 0.06 н/д н/д 0.475 0.475
Folate (mcg) 3.44 0.0 1.485 1.71 4.806 0.0 0.224 95.46 н/д н/д 107.125 107.125
Vitamin B-12 (mcg) 2.01 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 н/д н/д 2.25 2.25
Choline (mg) 50.4 0.4 1.4 0.5 0.8 0.0 1.1 12.6 н/д н/д 67.2 67.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72.24 н/д н/д 72.24 72.24
Tryptophan (g) 0.464 н/д 0.026 0.001 0.001 н/д 0.0 0.086 н/д н/д 0.579 0.579
Threonine (g) 1.789 н/д 0.073 0.002 0.003 н/д 0.002 0.224 н/д н/д 2.093 2.093
Isoleucine (g) 1.875 н/д 0.128 0.001 0.003 н/д 0.002 0.301 н/д н/д 2.309 2.309
Leucine (g) 3.302 н/д 0.197 0.003 0.004 н/д 0.004 0.533 н/д н/д 4.044 4.044
Lysine (g) 3.732 н/д 0.171 0.004 0.004 н/д 0.004 0.206 н/д н/д 4.122 4.122
Methionine (g) 1.204 н/д 0.054 0.0 0.001 н/д 0.0 0.138 н/д н/д 1.397 1.397
Cystine (g) 0.43 н/д 0.011 0.0 0.0 н/д 0.0 0.163 н/д н/д 0.604 0.604
Phenylalanine (g) 1.582 н/д 0.108 0.003 0.003 н/д 0.002 0.37 н/д н/д 2.068 2.068
Tyrosine (g) 1.376 н/д 0.099 0.001 0.001 н/д 0.002 0.224 н/д н/д 1.703 1.703
Valine (g) 2.098 н/д 0.137 0.002 0.004 н/д 0.002 0.335 н/д н/д 2.579 2.579
Arginine (g) 2.425 н/д 0.078 0.009 0.003 н/д 0.004 0.284 н/д н/д 2.803 2.803
Histidine (g) 1.204 н/д 0.072 0.001 0.001 н/д 0.002 0.163 н/д н/д 1.444 1.444
Alanine (g) 2.46 н/д 0.058 0.002 0.003 н/д 0.002 0.267 н/д н/д 2.791 2.791
Aspartic acid (g) 4.162 н/д 0.132 0.008 0.016 н/д 0.004 0.37 н/д н/д 4.693 4.693
Glutamic acid (g) 6.072 н/д 0.502 0.023 0.012 н/д 0.02 2.425 н/д н/д 9.055 9.055
Glycine (g) 1.944 н/д 0.035 0.003 0.003 н/д 0.002 0.275 н/д н/д 2.262 2.262
Proline (g) 1.445 н/д 0.232 0.001 0.003 н/д 0.002 0.808 н/д н/д 2.491 2.491
Serine (g) 1.651 н/д 0.12 0.002 0.003 н/д 0.002 0.361 н/д н/д 2.14 2.14
Cholesterol (mg) 72.24 0.0 8.663 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 80.903 80.903
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.359 6.468 1.74 0.004 0.005 0.0 0.011 0.937 н/д н/д 10.524 10.524
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.35 0.801 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.151 2.151
Monounsaturated Fat (g) 1.342 10.818 0.775 0.001 0.004 0.0 0.047 0.955 н/д н/д 13.941 13.941
Polyunsaturated (g) 1.909 27.324 0.078 0.002 0.011 0.0 0.027 1.694 н/д н/д 31.044 31.044