Рецепт Tuna Melt Crostini's - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	albacore tuna 21.5g	mayonnaise 3.75g	onion salt 0.31g	pepper 0.13g	celery 2.23g	tarragon 0.02g	cumin 0.07g	provolone cheese 16.5g	bread 70.88g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.08	0.0	0.03	0.01	0.02	0.0	0.01	4.22	8.33	17.71	141.68
Total Fat (g)	0.64	2.92	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	4.39	1.3	9.28	74.24
Carbohydrates (g)	0.0	0.01	0.2	0.09	0.07	0.01	0.03	0.35	40.0	40.75	326.0
Ash (g)	0.31	0.02	0.04	0.01	0.02	0.0	0.01	0.78	1.55	2.72	21.76
Calories (kcal)	27.52	25.8	0.981	0.335	0.356	0.055	0.248	57.915	204.829	318.039	2544.312
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	15.74	0.81	0.03	0.01	2.12	0.0	0.01	6.76	19.71	45.19	361.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.11	0.0	0.04	н/д	0.0	0.09	1.81	2.07	16.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	1.9	15.2
Calcium (mg)	3.01	0.263	1.805	0.574	0.89	0.214	0.617	124.74	31.185	163.296	1306.368
Iron (mg)	0.21	0.01	0.02	0.04	0.0	0.01	0.04	0.09	2.57	2.99	23.92
Magnesium (mg)	7.095	0.038	0.603	0.255	0.245	0.065	0.242	4.62	19.845	33.007	264.056
Phosphorus (mg)	46.655	0.938	1.236	0.227	0.534	0.059	0.331	81.84	80.798	212.616	1700.928
Potassium (mg)	50.955	0.525	13.493	1.652	5.785	0.566	1.185	22.77	90.72	187.651	1501.208
Sodium (mg)	81.055	18.225	4.413	0.058	1.78	0.012	0.111	144.54	460.688	710.881	5687.048
Zinc (mg)	0.1	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.53	0.66	1.32	10.56
Copper (mg)	0.009	0.0	0.002	0.001	0.001	0.0	0.001	0.005	0.099	0.118	0.944
Manganese (mg)	0.004	н/д	н/д	0.007	0.002	0.001	0.002	0.002	0.369	0.388	3.104
Selenium (mcg)	14.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.4	19.2	35.8	286.4
Vitamin A, IU (IU)	4.3	0.0	6.033	0.392	9.99	0.788	0.841	145.2	0.0	167.545	1340.36
Retinol (mcg)	1.29	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	37.95	0.0	39.24	313.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.29	0.0	0.301	0.02	0.49	0.039	0.042	38.94	0.0	41.122	328.976
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	3.619	0.205	6.008	н/д	0.505	11.22	0.0	21.556	172.448
Vitamin E (mg)	0.18	0.44	0.02	0.0	0.01	н/д	0.0	0.04	0.13	0.82	6.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.008	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	15.609	0.269	6.297	н/д	0.297	0.0	8.505	30.976	247.808
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.3	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.5	4.0
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.305	0.313	2.504
Riboflavin (mg)	0.009	0.002	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	0.053	0.206	0.273	2.184
Niacin (mg)	1.247	0.0	0.014	0.001	0.007	0.002	0.003	0.026	3.374	4.675	37.4
Pantothenic acid (mg)	0.026	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.079	0.234	0.344	2.752
Vitamin B-6 (mg)	0.047	0.0	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.012	0.071	0.134	1.072
Folate (mcg)	0.43	0.0	0.329	0.013	0.801	0.051	0.007	1.65	104.895	108.176	865.408
Vitamin B-12 (mcg)	0.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.0	0.49	3.92
Choline (mg)	6.3	0.0	0.4	0.0	0.1	н/д	0.0	2.5	10.5	19.9	159.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	82.924	82.924	663.392
Tryptophan (g)	0.058	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.058	0.085	0.201	1.608
Threonine (g)	0.224	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.162	0.198	0.584	4.672
Isoleucine (g)	0.234	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.262	0.677	5.416
Leucine (g)	0.413	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.38	0.489	1.282	10.256
Lysine (g)	0.467	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.437	0.213	1.117	8.936
Methionine (g)	0.151	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.114	0.106	0.371	2.968
Cystine (g)	0.054	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.17	0.244	1.952
Phenylalanine (g)	0.198	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.213	0.347	0.758	6.064
Tyrosine (g)	0.172	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.251	0.135	0.558	4.464
Valine (g)	0.262	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.271	0.305	0.838	6.704
Arginine (g)	0.303	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.168	0.262	0.734	5.872
Histidine (g)	0.151	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.185	0.149	0.484	3.872
Alanine (g)	0.307	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.117	0.234	0.659	5.272
Aspartic acid (g)	0.52	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.287	0.319	1.129	9.032
Glutamic acid (g)	0.759	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.03	2.332	4.122	32.976
Glycine (g)	0.243	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.071	0.255	0.569	4.552
Proline (g)	0.181	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.457	0.787	1.425	11.4
Serine (g)	0.206	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.243	0.319	0.768	6.144
Cholesterol (mg)	9.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.385	0.0	20.415	163.32
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.17	0.404	0.002	0.001	0.001	0.0	0.001	2.818	0.354	3.752	30.016
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.121	0.134	0.015	0.045	н/д	н/д	0.314	2.512
Monounsaturated Fat (g)	0.168	0.676	0.001	0.001	0.001	0.0	0.009	1.219	0.248	2.324	18.592
Polyunsaturated (g)	0.239	1.708	0.003	0.001	0.002	0.001	0.002	0.127	0.56	2.643	21.144