CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tuna Melt - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		tuna
52.5g 		celery
7.49g 		onion
3.0g 		egg
7.33g 		onion
2.4g 		pickle relish
2.49g 		mayonnaise
9.96g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		muffin
38.0g 		cheddar
4.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.39 0.05 0.03 0.92 0.04 0.01 0.0 н/д н/д 2.93 1.17 18.55 111.3
Total Fat (g) 0.43 0.01 0.0 0.73 0.0 0.01 7.75 н/д н/д 0.68 1.56 11.18 67.08
Carbohydrates (g) 0.0 0.22 0.28 0.06 0.18 0.87 0.03 н/д н/д 17.48 0.06 19.18 115.08
Ash (g) 0.78 0.06 0.01 0.06 0.02 0.05 0.04 н/д н/д 0.84 0.19 2.04 12.24
Calories (kcal) 60.9 1.199 1.2 10.487 0.768 3.235 68.513 н/д н/д 89.3 18.975 254.576 1527.456
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 0.03 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.04 0.06 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.72
Fructose (g) н/д 0.04 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.12
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 39.12 7.15 2.67 5.56 2.16 1.54 2.16 н/д н/д 16.0 1.73 78.09 468.54
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.14 0.13 0.06 0.06 0.72 0.03 н/д н/д н/д 0.02 1.16 6.96
Galactose (g) н/д 0.05 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 1.0 0.0 1.3 7.8
Calcium (mg) 5.775 2.996 0.69 3.887 1.728 0.075 0.697 н/д н/д 19.76 33.947 69.555 417.33
Iron (mg) 0.8 0.01 0.01 0.13 0.04 0.02 0.02 н/д н/д 0.34 0.03 1.41 8.46
Magnesium (mg) 14.175 0.824 0.3 0.88 0.48 0.124 0.1 н/д н/д 7.98 1.318 26.181 157.086
Phosphorus (mg) 85.575 1.798 0.87 14.007 0.888 0.348 2.49 н/д н/д 50.54 24.107 180.622 1083.732
Potassium (mg) 124.425 19.476 4.38 9.827 6.624 0.622 1.394 н/д н/д 49.78 4.614 221.142 1326.852
Sodium (mg) 177.45 5.993 0.12 10.267 0.384 20.18 48.398 н/д н/д 176.32 29.239 468.35 2810.1
Zinc (mg) 0.4 0.01 0.01 0.08 0.01 0.0 0.01 н/д н/д 0.27 0.15 0.94 5.64
Copper (mg) 0.026 0.003 0.001 0.007 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.049 0.001 0.093 0.558
Manganese (mg) 0.005 0.007 0.004 0.003 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.137 0.0 0.161 0.966
Selenium (mcg) 42.2 0.0 0.0 2.3 0.0 0.0 0.2 н/д н/д н/д 0.7 45.4 272.4
Vitamin A, IU (IU) 29.925 33.634 0.06 35.713 23.928 30.308 0.0 н/д н/д 0.0 47.178 200.746 1204.476
Retinol (mcg) 8.925 0.0 0.0 10.193 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 12.148 31.266 187.596
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.925 1.648 0.0 10.267 1.2 1.518 0.0 н/д н/д 0.0 12.477 36.035 216.21
Beta Carotene (mcg) 0.0 20.225 0.03 0.733 14.352 12.914 0.0 н/д н/д н/д 4.002 52.257 313.542
Vitamin E (mg) 0.17 0.02 0.0 0.07 0.01 0.01 1.17 н/д н/д н/д 0.01 1.48 8.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 2.567 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.565 3.132 18.792
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 21.199 0.12 24.273 27.288 6.743 0.0 н/д н/д н/д 0.0 79.624 477.744
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.2 0.0 0.5 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.0 6.0
Thiamin (mg) 0.016 0.001 0.002 0.005 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.068 0.001 0.096 0.576
Riboflavin (mg) 0.037 0.004 0.001 0.035 0.002 0.001 0.006 н/д н/д 0.057 0.018 0.161 0.966
Niacin (mg) 6.972 0.024 0.004 0.005 0.013 0.006 0.001 н/д н/д 0.597 0.004 7.625 45.75
Pantothenic acid (mg) 0.11 0.019 0.004 0.106 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.171 0.019 0.431 2.586
Vitamin B-6 (mg) 0.184 0.005 0.004 0.01 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.015 0.003 0.224 1.344
Folate (mcg) 2.1 2.697 0.57 3.447 1.536 0.025 0.0 н/д н/д 14.06 0.848 25.282 151.692
Vitamin B-12 (mcg) 1.57 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.04 1.72 10.32
Choline (mg) 15.4 0.5 0.2 18.4 0.1 0.1 0.1 н/д н/д н/д 0.8 35.5 213.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.152 0.001 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.034 0.015 0.216 1.296
Threonine (g) 0.588 0.001 0.001 0.041 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.091 0.042 0.766 4.596
Isoleucine (g) 0.62 0.001 0.0 0.049 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.122 0.073 0.867 5.202
Leucine (g) 1.087 0.002 0.001 0.08 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.209 0.113 1.494 8.964
Lysine (g) 1.229 0.002 0.001 0.067 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.091 0.097 1.49 8.94
Methionine (g) 0.399 0.001 0.0 0.028 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.053 0.031 0.512 3.072
Cystine (g) 0.142 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.061 0.006 0.228 1.368
Phenylalanine (g) 0.525 0.001 0.001 0.05 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.144 0.062 0.785 4.71
Tyrosine (g) 0.452 0.001 0.0 0.037 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.087 0.057 0.635 3.81
Valine (g) 0.688 0.002 0.001 0.063 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.133 0.078 0.967 5.802
Arginine (g) 0.803 0.001 0.003 0.06 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.114 0.044 1.03 6.18
Histidine (g) 0.394 0.001 0.0 0.023 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.065 0.041 0.524 3.144
Alanine (g) 0.809 0.001 0.001 0.054 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.106 0.033 1.006 6.036
Aspartic acid (g) 1.37 0.009 0.003 0.098 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.152 0.075 1.711 10.266
Glutamic acid (g) 2.0 0.007 0.008 0.123 0.009 0.002 н/д н/д н/д 0.92 0.287 3.356 20.136
Glycine (g) 0.641 0.001 0.001 0.032 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.106 0.02 0.803 4.818
Proline (g) 0.473 0.001 0.0 0.037 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.308 0.132 0.955 5.73
Serine (g) 0.546 0.001 0.001 0.071 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.144 0.069 0.835 5.01
Cholesterol (mg) 15.75 0.0 0.0 31.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 4.944 51.714 310.284
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.121 0.003 0.001 0.227 0.001 0.001 1.074 н/д н/д 0.099 0.993 2.52 15.12
Phytosterols (mg) н/д 0.449 0.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.899 5.394
Monounsaturated Fat (g) 0.084 0.002 0.0 0.279 0.001 0.005 1.795 н/д н/д 0.114 0.442 2.723 16.338
Polyunsaturated (g) 0.179 0.006 0.001 0.1 0.002 0.003 4.535 н/д н/д 0.338 0.044 5.207 31.242