CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tuna Macaroni Supper Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		elbow macaroni
22.68g 		mayonnaise
23.9g 		dressing
11.75g 		mustard
1.5g 		cucumber
19.42g 		tomatoes
20.34g 		pepper
6.11g 		onions
2.4g 		water
41.48g 		egg
4.4g 		parsley
0.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.96 0.0 0.04 0.07 0.11 0.18 0.05 0.04 0.0 0.55 0.0 4.01 40.1
Total Fat (g) 0.34 18.59 3.33 0.06 0.03 0.04 0.01 0.0 0.0 0.44 0.0 22.86 228.6
Carbohydrates (g) 16.94 0.07 1.23 0.08 0.42 0.8 0.28 0.18 0.0 0.03 0.01 20.03 200.3
Ash (g) 0.2 0.1 0.52 0.05 0.07 0.1 0.03 0.02 0.04 0.04 0.0 1.17 11.7
Calories (kcal) 84.143 164.432 34.193 1.005 2.33 3.661 1.222 0.768 0.0 6.292 0.034 298.079 2980.79
Starch (g) 14.16 н/д 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 14.19 141.9
Sucrose (g) 0.11 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.12 1.2
Glucose (dextrose) (g) 0.03 н/д 0.55 0.01 0.12 0.25 0.07 н/д н/д 0.01 н/д 1.04 10.4
Fructose (g) 0.02 н/д 0.43 0.0 0.15 0.28 0.07 н/д н/д 0.0 н/д 0.95 9.5
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.44 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.45 4.5
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.25 5.19 6.63 1.24 18.78 19.22 5.74 2.16 41.43 3.34 0.08 106.05 1060.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.61 0.07 0.98 0.01 0.27 0.53 0.15 0.06 0.0 0.03 0.0 2.71 27.1
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 1.3 13.0
Calcium (mg) 4.763 1.673 0.823 0.87 2.719 2.034 0.611 1.728 1.244 2.332 0.131 18.927 189.27
Iron (mg) 0.75 0.05 0.07 0.02 0.04 0.05 0.02 0.04 0.0 0.08 0.01 1.14 11.4
Magnesium (mg) 12.02 0.239 0.353 0.735 2.33 2.237 0.611 0.48 0.415 0.528 0.048 19.995 199.95
Phosphorus (mg) 42.865 5.975 1.058 1.59 4.078 4.881 1.222 0.888 0.0 8.404 0.055 71.016 710.16
Potassium (mg) 50.576 3.346 5.64 2.07 26.408 48.202 10.691 6.624 0.0 5.896 0.526 159.98 1599.8
Sodium (mg) 1.361 116.154 194.345 17.025 0.388 1.017 0.183 0.384 1.659 6.16 0.053 338.73 3387.3
Zinc (mg) 0.32 0.03 0.02 0.01 0.03 0.03 0.01 0.01 0.0 0.05 0.0 0.51 5.1
Copper (mg) 0.066 0.0 0.0 0.001 0.014 0.012 0.004 0.002 0.004 0.004 0.0 0.108 1.08
Manganese (mg) 0.209 н/д 0.002 0.006 0.014 0.022 0.007 0.004 0.0 0.002 0.0 0.266 2.66
Selenium (mcg) 14.3 0.4 0.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 16.9 169.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 4.23 1.065 13.981 169.42 22.603 23.928 0.0 21.428 8.003 264.658 2646.58
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.116 0.0 6.116 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.235 0.06 0.777 8.542 1.1 1.2 0.0 6.16 0.4 18.473 184.73
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 2.468 0.435 6.02 91.32 12.707 14.352 0.0 0.44 4.801 132.542 1325.42
Vitamin E (mg) 0.02 2.82 0.59 0.01 0.01 0.11 0.02 0.01 0.0 0.04 0.0 3.63 36.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.54 н/д 1.54 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1.88 0.0 0.0 523.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 525.19 5251.9
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.082 0.0 0.0 0.27 3.107 25.016 20.832 27.288 0.0 14.564 5.283 100.442 1004.42
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.2 н/д н/д 0.03 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.28 2.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 2.6 4.9 0.5 0.0 0.0 0.1 8.7 87.0
Thiamin (mg) 0.202 0.002 0.001 0.005 0.006 0.008 0.004 0.001 0.0 0.003 0.0 0.233 2.33
Riboflavin (mg) 0.091 0.014 0.002 0.0 0.006 0.004 0.002 0.002 0.0 0.021 0.0 0.143 1.43
Niacin (mg) 1.628 0.002 0.0 0.008 0.008 0.12 0.029 0.013 0.0 0.003 0.001 1.813 18.13
Pantothenic acid (mg) 0.098 н/д 0.0 0.005 0.047 0.018 0.006 0.002 0.0 0.063 0.0 0.239 2.39
Vitamin B-6 (mg) 0.032 0.002 0.007 0.001 0.01 0.016 0.013 0.001 0.0 0.006 0.0 0.089 0.89
Folate (mcg) 53.752 0.0 0.0 0.105 2.719 3.051 0.611 1.536 0.0 2.068 0.144 63.985 639.85
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.06 0.6
Choline (mg) 3.4 0.2 0.3 0.3 1.1 1.4 0.3 0.1 0.0 11.0 0.0 18.2 182.0
Folic acid (mcg) 49.669 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 49.669 496.69
Tryptophan (g) 0.043 н/д 0.0 0.0 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.007 0.0 0.056 0.56
Threonine (g) 0.104 н/д 0.0 0.003 0.002 0.006 0.002 0.002 н/д 0.025 0.0 0.144 1.44
Isoleucine (g) 0.116 н/д 0.0 0.002 0.002 0.004 0.001 0.002 н/д 0.029 0.0 0.157 1.57
Leucine (g) 0.225 н/д 0.0 0.005 0.006 0.006 0.002 0.003 н/д 0.048 0.0 0.294 2.94
Lysine (g) 0.068 н/д 0.0 0.004 0.006 0.006 0.002 0.002 н/д 0.04 0.0 0.129 1.29
Methionine (g) 0.034 н/д 0.0 0.001 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.017 0.0 0.057 0.57
Cystine (g) 0.059 н/д 0.0 0.001 0.002 0.002 0.001 н/д н/д 0.012 0.0 0.077 0.77
Phenylalanine (g) 0.152 н/д 0.0 0.003 0.006 0.014 0.005 0.001 н/д 0.03 0.0 0.212 2.12
Tyrosine (g) 0.054 н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 0.001 0.001 н/д 0.022 0.0 0.082 0.82
Valine (g) 0.134 н/д 0.0 0.003 0.002 0.004 0.002 0.002 н/д 0.038 0.0 0.185 1.85
Arginine (g) 0.107 н/д 0.0 0.004 0.006 0.004 0.002 0.003 н/д 0.036 0.0 0.162 1.62
Histidine (g) 0.068 н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 0.001 0.001 н/д 0.014 0.0 0.087 0.87
Alanine (g) 0.1 н/д 0.0 0.003 0.006 0.006 0.002 0.002 н/д 0.033 0.0 0.151 1.51
Aspartic acid (g) 0.141 н/д 0.0 0.006 0.008 0.028 0.013 0.004 н/д 0.059 0.0 0.259 2.59
Glutamic acid (g) 1.043 н/д 0.007 0.011 0.039 0.087 0.012 0.009 н/д 0.074 0.0 1.283 12.83
Glycine (g) 0.1 н/д 0.0 0.004 0.006 0.004 0.002 0.002 н/д 0.019 0.0 0.136 1.36
Proline (g) 0.356 н/д 0.0 0.006 0.002 0.004 0.001 0.003 н/д 0.022 0.0 0.394 3.94
Serine (g) 0.141 н/д 0.0 0.003 0.006 0.006 0.003 0.002 н/д 0.043 0.0 0.203 2.03
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.612 0.0 18.612 186.12
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.064 2.576 0.525 0.004 0.002 0.006 0.004 0.001 0.0 0.136 0.0 3.318 33.18
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.424 0.55 н/д н/д н/д 0.005 1.978 19.78
Monounsaturated Fat (g) 0.039 4.309 0.743 0.039 0.0 0.006 0.001 0.001 0.0 0.168 0.0 5.305 53.05
Polyunsaturated (g) 0.127 10.884 1.52 0.014 0.0 0.016 0.004 0.002 0.0 0.06 0.0 12.627 126.27