Рецепт Tuna dressed in Yuzu Arbequino Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mustard 10.0g	shoyu 26.95g	olive oil 100.0g	salt 6.0g	oil 4.5g	salt 6.0g	grapefruit 512.0g	shiitake 38.0g	thyme 1.0g	radish 4.05g	olive oil 10.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.44	1.69	0.0	0.0	0.0	0.0	3.23	1.31	0.09	0.03	0.0	6.78	6.78
Total Fat (g)	0.4	0.01	100.0	0.0	4.5	0.0	0.51	0.13	0.07	0.0	10.0	115.64	115.64
Carbohydrates (g)	0.53	2.05	0.0	0.0	0.0	0.0	41.37	2.92	0.64	0.14	0.0	47.65	47.65
Ash (g)	0.36	4.13	0.0	5.99	0.0	5.99	1.59	0.3	0.12	0.02	0.0	18.49	18.49
Calories (kcal)	6.7	14.284	884.0	0.0	39.78	0.0	163.84	18.24	2.76	0.648	88.4	1218.652	1218.652
Starch (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Sucrose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.04	н/д	0.2	0.2
Fructose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	8.27	19.07	0.0	0.01	0.0	0.01	465.36	33.34	0.08	3.86	0.0	530.0	530.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.46	0.0	0.0	0.0	0.0	35.74	0.11	0.02	0.08	0.0	36.49	36.49
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	5.6	1.4	0.4	0.1	0.0	8.0	8.0
Calcium (mg)	5.8	5.121	1.0	1.44	0.0	1.44	61.44	0.76	18.9	1.013	0.1	97.013	97.013
Iron (mg)	0.15	0.52	0.56	0.02	0.0	0.02	0.46	0.2	1.24	0.01	0.06	3.24	3.24
Magnesium (mg)	4.9	11.589	0.0	0.06	0.0	0.06	40.96	7.22	2.2	0.405	0.0	67.394	67.394
Phosphorus (mg)	10.6	33.688	0.0	0.0	0.0	0.0	40.96	42.18	2.01	0.81	0.0	130.248	130.248
Potassium (mg)	13.8	58.482	1.0	0.48	0.0	0.48	711.68	123.88	8.14	9.437	0.1	927.478	927.478
Sodium (mg)	113.5	1519.172	2.0	2325.48	0.0	2325.48	0.0	1.9	0.55	1.58	0.2	6289.861	6289.861
Zinc (mg)	0.06	0.14	0.0	0.01	0.0	0.01	0.36	0.36	0.06	0.01	0.0	1.01	1.01
Copper (mg)	0.009	0.027	0.0	0.002	0.0	0.002	0.256	0.061	0.009	0.002	0.0	0.367	0.367
Manganese (mg)	0.042	0.113	0.0	0.006	н/д	0.006	0.051	0.084	0.079	0.003	0.0	0.384	0.384
Selenium (mcg)	3.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	2.4	0.0	0.0	0.0	7.4	7.4
Vitamin A, IU (IU)	7.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4746.24	0.0	38.0	0.284	0.0	4791.624	4791.624
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	235.52	0.0	1.9	0.0	0.0	237.82	237.82
Beta Carotene (mcg)	2.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2826.24	0.0	22.64	0.162	0.0	2851.942	2851.942
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	14.35	0.0	0.41	0.0	0.67	0.0	0.07	0.0	1.44	16.98	16.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5811.2	0.0	0.0	0.0	0.0	5811.2	5811.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.72	0.0	8.62	0.405	0.0	41.545	41.545
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.21	н/д	0.83	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.08	1.12	1.12
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	176.1	0.0	0.5	0.6	0.0	177.4	177.4
Thiamin (mg)	0.034	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.205	0.038	0.005	0.0	0.0	0.29	0.29
Riboflavin (mg)	0.003	0.046	0.0	0.0	0.0	0.0	0.102	0.103	0.004	0.002	0.0	0.259	0.259
Niacin (mg)	0.052	0.593	0.0	0.0	0.0	0.0	1.28	1.471	0.049	0.01	0.0	3.455	3.455
Pantothenic acid (mg)	0.03	0.081	0.0	0.0	0.0	0.0	1.434	0.517	н/д	0.007	0.0	2.068	2.068
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.205	0.065	0.006	0.003	0.0	0.324	0.324
Folate (mcg)	0.7	3.773	0.0	0.0	0.0	0.0	51.2	5.32	2.74	1.013	0.0	64.746	64.746
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.2	4.9	0.3	0.0	н/д	0.0	39.4	22.6	0.4	0.3	0.0	70.2	70.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.024	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.004	0.002	0.0	0.0	0.083	0.083
Threonine (g)	0.017	0.067	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.049	0.003	0.001	0.0	0.188	0.188
Isoleucine (g)	0.015	0.081	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.042	0.005	0.001	0.0	0.194	0.194
Leucine (g)	0.03	0.135	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.072	0.004	0.001	0.0	0.294	0.294
Lysine (g)	0.027	0.097	0.0	0.0	0.0	0.0	0.102	0.049	0.002	0.001	0.0	0.279	0.279
Methionine (g)	0.008	0.024	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.011	н/д	0.0	0.0	0.095	0.095
Cystine (g)	0.008	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.008	н/д	0.0	0.0	0.097	0.097
Phenylalanine (g)	0.017	0.089	0.0	0.0	0.0	0.0	0.205	0.042	н/д	0.002	0.0	0.354	0.354
Tyrosine (g)	0.014	0.062	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.03	н/д	0.0	0.0	0.158	0.158
Valine (g)	0.02	0.084	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.053	0.005	0.002	0.0	0.215	0.215
Arginine (g)	0.026	0.116	0.0	0.0	0.0	0.0	0.358	0.057	н/д	0.002	0.0	0.559	0.559
Histidine (g)	0.012	0.043	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.023	н/д	0.0	0.0	0.13	0.13
Alanine (g)	0.017	0.075	0.0	0.0	0.0	0.0	0.102	0.065	н/д	0.001	0.0	0.261	0.261
Aspartic acid (g)	0.04	0.181	0.0	0.0	0.0	0.0	0.563	0.114	н/д	0.002	0.0	0.9	0.9
Glutamic acid (g)	0.075	0.399	0.0	0.0	0.0	0.0	0.819	0.255	н/д	0.006	0.0	1.554	1.554
Glycine (g)	0.024	0.075	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.053	н/д	0.001	0.0	0.205	0.205
Proline (g)	0.037	0.124	0.0	0.0	0.0	0.0	0.256	0.038	н/д	0.001	0.0	0.456	0.456
Serine (g)	0.021	0.097	0.0	0.0	0.0	0.0	0.102	0.053	н/д	0.001	0.0	0.275	0.275
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.117
Saturated Fat (g)	0.025	0.003	13.81	0.0	0.334	0.0	0.051	0.011	0.027	0.001	1.381	15.644	15.644
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	221.0	0.0	11.25	0.0	н/д	н/д	1.63	0.284	22.1	256.264	256.264
Monounsaturated Fat (g)	0.263	0.003	72.96	0.0	1.023	0.0	0.051	0.0	0.005	0.001	7.296	81.601	81.601
Polyunsaturated (g)	0.095	0.005	10.52	0.0	2.931	0.0	0.102	0.053	0.012	0.002	1.052	14.773	14.773