Рецепт Tuna Croissant Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Tuna Salad 

2 Can (142g/5 oz each) Solid White Tuna In Water, drained and flaked 

½ of Medium-Sized Red Onion, finely diced 

1 Red Chili, finely chopped 

½ of Large Red or Green Bell Pepper, finely diced 

Sea Salt Freshly Ground Black Pepper  

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	croissants 252.0g	lettuce 230.4g	tuna salad 0.0g	chili 0.0g	tomato 56.42g	lemon 30.74g	mayonnaise 75.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.66	3.13	н/д	н/д	0.5	0.34	0.0	н/д	24.63	24.63
Total Fat (g)	52.92	0.35	н/д	н/д	0.11	0.09	58.35	н/д	111.82	111.82
Carbohydrates (g)	115.42	6.43	н/д	н/д	2.21	2.86	0.23	н/д	127.15	127.15
Ash (g)	н/д	1.43	н/д	н/д	0.28	0.09	0.3	н/д	2.1	2.1
Calories (kcal)	1023.12	34.56	н/д	н/д	10.156	8.915	516.0	н/д	1592.75	1592.75
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.83	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	1.53	1.53
Fructose (g)	н/д	0.99	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	1.76	1.76
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	58.46	219.04	н/д	н/д	53.32	27.35	16.28	н/д	374.45	374.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	28.38	1.8	н/д	н/д	1.48	0.77	0.23	н/д	32.65	32.65
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	6.6	3.0	н/д	н/д	0.7	0.9	0.0	н/д	11.1	11.1
Calcium (mg)	93.24	82.944	н/д	н/д	5.642	7.992	5.25	н/д	195.068	195.068
Iron (mg)	5.12	1.98	н/д	н/д	0.15	0.18	0.17	н/д	7.61	7.61
Magnesium (mg)	40.32	29.952	н/д	н/д	6.206	2.459	0.75	н/д	79.687	79.687
Phosphorus (mg)	264.6	66.816	н/д	н/д	13.541	4.918	18.75	н/д	368.625	368.625
Potassium (mg)	297.36	446.976	н/д	н/д	133.715	42.421	10.5	н/д	930.973	930.973
Sodium (mg)	1874.88	64.512	н/д	н/д	2.821	0.615	364.5	н/д	2307.328	2307.328
Zinc (mg)	1.89	0.41	н/д	н/д	0.1	0.02	0.1	н/д	2.52	2.52
Copper (mg)	0.202	0.069	н/д	н/д	0.034	0.012	0.0	н/д	0.317	0.317
Manganese (mg)	н/д	0.576	н/д	н/д	0.062	0.009	н/д	н/д	0.647	0.647
Selenium (mcg)	57.2	1.4	н/д	н/д	0.0	0.1	1.2	н/д	59.9	59.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	17061.12	н/д	н/д	469.979	6.763	0.0	н/д	17537.861	17537.861
Retinol (mcg)	509.04	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	509.04	509.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	519.12	852.48	н/д	н/д	23.696	0.307	0.0	н/д	1395.604	1395.604
Beta Carotene (mcg)	95.76	10236.672	н/д	н/д	253.326	0.922	0.0	н/д	10586.68	10586.68
Vitamin E (mg)	2.12	0.67	н/д	н/д	0.3	0.05	8.84	н/д	11.98	11.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	1451.687	0.0	0.0	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	186.48	3985.92	н/д	н/д	69.397	3.381	0.0	н/д	4245.178	4245.178
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.85	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.92	0.92
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.5	41.5	н/д	н/д	7.2	16.3	0.0	н/д	65.4	65.4
Thiamin (mg)	0.983	0.161	н/д	н/д	0.023	0.012	0.008	н/д	1.186	1.186
Riboflavin (mg)	0.605	0.184	н/д	н/д	0.011	0.006	0.045	н/д	0.852	0.852
Niacin (mg)	5.519	0.876	н/д	н/д	0.333	0.031	0.008	н/д	6.765	6.765
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.3	н/д	н/д	0.051	0.058	н/д	н/д	0.409	0.409
Vitamin B-6 (mg)	0.151	0.207	н/д	н/д	0.045	0.025	0.008	н/д	0.436	0.436
Folate (mcg)	221.76	87.552	н/д	н/д	8.463	3.381	0.0	н/д	321.156	321.156
Vitamin B-12 (mcg)	0.4	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	0.4
Choline (mg)	97.8	30.9	н/д	н/д	3.8	1.6	0.5	н/д	134.5	134.5
Folic acid (mcg)	151.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	151.2	151.2
Tryptophan (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Threonine (g)	н/д	0.138	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.155	0.155
Isoleucine (g)	н/д	0.184	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.196	0.196
Leucine (g)	н/д	0.184	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Lysine (g)	н/д	0.184	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Methionine (g)	н/д	0.046	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Cystine (g)	н/д	0.046	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Phenylalanine (g)	н/д	0.138	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.178	0.178
Tyrosine (g)	н/д	0.069	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Valine (g)	н/д	0.161	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.173	0.173
Arginine (g)	н/д	0.161	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.173	0.173
Histidine (g)	н/д	0.046	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Alanine (g)	н/д	0.138	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.155	0.155
Aspartic acid (g)	н/д	0.323	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	0.402	0.402
Glutamic acid (g)	н/д	0.415	н/д	н/д	0.243	н/д	н/д	н/д	0.657	0.657
Glycine (g)	н/д	0.138	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Proline (g)	н/д	0.115	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.126	0.126
Serine (g)	н/д	0.092	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.109	0.109
Cholesterol (mg)	168.84	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	168.84	168.84
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	29.383	0.046	н/д	н/д	0.017	0.012	8.085	н/д	37.544	37.544
Phytosterols (mg)	н/д	87.552	н/д	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	91.501	91.501
Monounsaturated Fat (g)	13.936	0.023	н/д	н/д	0.017	0.003	13.523	н/д	27.501	27.501
Polyunsaturated (g)	2.747	0.184	н/д	н/д	0.045	0.028	34.155	н/д	37.159	37.159