CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tuna Cheese Buns - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		cheddar
11.34g 		eggs
14.78g 		tuna fish
20.5g 		pepper
0.76g 		onion
1.8g 		olives
2.76g 		pickle relish
2.99g 		salad dressing
12.25g 		hamburger rolls
43.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.82 1.86 3.29 0.01 0.02 0.03 0.01 0.08 4.13 12.25 122.5
Total Fat (g) 3.76 1.47 1.9 0.0 0.0 0.36 0.01 3.21 2.58 13.29 132.9
Carbohydrates (g) 0.15 0.11 1.93 0.04 0.17 0.11 1.05 3.91 19.18 26.63 266.3
Ash (g) 0.45 0.13 0.44 0.0 0.01 н/д 0.06 0.33 0.77 2.19 21.9
Calories (kcal) 45.7 21.141 38.335 0.153 0.72 3.528 3.881 43.488 113.09 270.035 2700.35
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.03 0.02 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.6
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.03 н/д 0.01 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.8
Fructose (g) н/д 0.02 н/д 0.01 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.5
Lactose (g) 0.03 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.4
Maltose (g) 0.02 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.17 11.21 12.95 0.72 1.6 2.14 1.85 4.72 16.34 55.7 557.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.11 н/д 0.02 0.08 0.02 0.87 2.17 2.69 6.01 60.1
Galactose (g) н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 1.6 1.9 19.0
Calcium (mg) 81.761 7.836 3.485 0.076 0.414 1.268 0.09 1.593 40.85 137.372 1373.72
Iron (mg) 0.08 0.27 0.21 0.0 0.0 0.02 0.03 0.07 1.7 2.38 23.8
Magnesium (mg) 3.175 1.774 3.895 0.076 0.18 0.276 0.149 1.225 18.92 29.67 296.7
Phosphorus (mg) 58.061 28.237 36.49 0.153 0.522 0.165 0.418 2.45 52.46 178.956 1789.56
Potassium (mg) 11.113 19.811 36.49 1.335 2.628 1.598 0.746 21.193 68.8 163.714 1637.14
Sodium (mg) 70.421 20.698 82.41 0.023 0.072 36.93 24.208 121.643 196.94 553.345 5533.45
Zinc (mg) 0.35 0.16 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.45 1.12 11.2
Copper (mg) 0.003 0.015 0.031 0.001 0.001 0.003 0.003 0.007 0.095 0.158 1.58
Manganese (mg) 0.001 0.006 0.008 0.001 0.002 н/д 0.001 0.007 0.439 0.465 4.65
Selenium (mcg) 1.6 4.7 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 13.7 28.6 286.0
Vitamin A, IU (IU) 113.627 71.998 19.885 2.822 0.036 н/д 36.357 70.683 0.0 315.407 3154.07
Retinol (mcg) 29.257 20.55 4.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54.317 543.17
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 30.051 20.698 4.92 0.137 0.0 0.992 1.821 3.553 0.0 62.171 621.71
Beta Carotene (mcg) 9.639 1.478 н/д 1.586 0.018 11.162 15.492 39.2 0.0 78.576 785.76
Vitamin E (mg) 0.03 0.14 н/д 0.0 0.0 0.09 0.02 0.41 0.03 0.73 7.3
Vitamin D (IU) 1.361 5.174 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.535 65.35
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 438.06 0.0 438.06 4380.6
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 48.935 н/д 2.6 0.072 13.504 8.089 21.193 19.35 113.744 1137.44
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.07 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.7
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.5 0.6 0.1 0.3 0.0 0.7 0.0 2.3 23.0
Thiamin (mg) 0.003 0.01 0.006 0.0 0.001 0.001 0.0 0.004 0.198 0.223 2.23
Riboflavin (mg) 0.043 0.071 0.014 0.0 0.001 0.0 0.001 0.006 0.133 0.27 2.7
Niacin (mg) 0.009 0.01 1.374 0.004 0.002 0.008 0.007 0.072 1.922 3.408 34.08
Pantothenic acid (mg) 0.046 0.213 0.053 0.001 0.002 н/д 0.0 0.049 0.211 0.576 5.76
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.021 0.016 0.002 0.002 0.002 0.001 0.012 0.039 0.102 1.02
Folate (mcg) 2.041 6.948 1.64 0.076 0.342 0.083 0.03 0.613 47.73 59.503 595.03
Vitamin B-12 (mcg) 0.09 0.19 0.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.54 5.4
Choline (mg) 1.9 37.1 н/д 0.0 0.1 0.4 0.1 0.6 11.4 51.6 516.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36.98 36.98 369.8
Tryptophan (g) 0.036 0.025 0.037 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.052 0.15 1.5
Threonine (g) 0.101 0.083 0.144 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.12 0.449 4.49
Isoleucine (g) 0.176 0.099 0.152 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.155 0.582 5.82
Leucine (g) 0.271 0.161 0.264 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.284 0.982 9.82
Lysine (g) 0.235 0.135 0.299 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.108 0.778 7.78
Methionine (g) 0.074 0.056 0.096 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.069 0.295 2.95
Cystine (g) 0.015 0.04 0.035 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.09 0.18 1.8
Phenylalanine (g) 0.149 0.101 0.129 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.198 0.578 5.78
Tyrosine (g) 0.136 0.074 0.111 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.112 0.433 4.33
Valine (g) 0.188 0.127 0.168 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.185 0.669 6.69
Arginine (g) 0.107 0.121 0.199 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.176 0.606 6.06
Histidine (g) 0.099 0.046 0.096 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.09 0.332 3.32
Alanine (g) 0.079 0.109 0.197 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.146 0.533 5.33
Aspartic acid (g) 0.181 0.197 0.334 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д 0.211 0.927 9.27
Glutamic acid (g) 0.691 0.248 0.492 0.001 0.005 н/д 0.003 н/д 1.299 2.738 27.38
Glycine (g) 0.049 0.064 0.158 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.159 0.43 4.3
Proline (g) 0.319 0.075 0.117 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.443 0.954 9.54
Serine (g) 0.166 0.143 0.135 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.198 0.643 6.43
Cholesterol (mg) 11.907 62.536 2.665 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.108 771.08
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 н/д 0.021 0.21
Saturated Fat (g) 2.392 0.458 0.316 0.0 0.001 0.048 0.001 0.293 0.598 4.107 41.07
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.069 0.27 н/д н/д н/д н/д 0.339 3.39
Monounsaturated Fat (g) 1.065 0.563 0.592 0.0 0.0 0.268 0.006 0.726 1.221 4.443 44.43
Polyunsaturated (g) 0.107 0.201 0.845 0.0 0.0 0.032 0.004 1.817 0.495 3.5 35.0