Рецепт Tuna And Lemon Kedgeree - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	butter 12.5g	rice 87.5g	tuna 0.0g	parsley 3.61g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rind 0.0g	eggs 49.28g	lemon 15.37g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.11	6.24	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	6.2	0.17	12.82	25.64
Total Fat (g)	10.14	0.58	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	4.9	0.05	15.69	31.38
Carbohydrates (g)	0.01	69.96	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	0.38	1.43	72.0	144.0
Ash (g)	0.26	0.56	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.42	0.05	1.37	2.74
Calories (kcal)	89.625	319.375	н/д	1.3	н/д	н/д	н/д	70.47	4.457	485.227	970.454
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.12	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.12	0.24
Fructose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.07	0.14
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.1
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.98	10.17	н/д	3.17	н/д	н/д	н/д	37.37	13.68	66.37	132.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.11	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.38	0.38	0.91	1.82
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	1.1	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	1.7	3.4
Calcium (mg)	3.0	24.5	н/д	4.982	н/д	н/д	н/д	26.118	3.996	62.596	125.192
Iron (mg)	0.0	3.77	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.9	0.09	4.99	9.98
Magnesium (mg)	0.25	21.875	н/д	1.805	н/д	н/д	н/д	5.914	1.23	31.073	62.146
Phosphorus (mg)	3.0	100.625	н/д	2.094	н/д	н/д	н/д	94.125	2.459	202.303	404.606
Potassium (mg)	3.0	100.625	н/д	19.999	н/д	н/д	н/д	66.035	21.211	210.87	421.74
Sodium (mg)	72.0	4.375	н/д	2.022	н/д	н/д	н/д	68.992	0.307	147.696	295.392
Zinc (mg)	0.01	0.95	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.55	0.01	1.56	3.12
Copper (mg)	0.0	0.193	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.049	0.006	0.253	0.506
Manganese (mg)	0.0	0.954	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.02	0.005	0.984	1.968
Selenium (mcg)	0.1	13.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	15.6	0.1	29.0	58.0
Vitamin A, IU (IU)	312.375	0.0	н/д	304.106	н/д	н/д	н/д	239.994	3.381	859.856	1719.712
Retinol (mcg)	83.875	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	68.499	0.0	152.374	304.748
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	85.5	0.0	н/д	15.198	н/д	н/д	н/д	68.992	0.154	169.844	339.688
Beta Carotene (mcg)	19.75	0.0	н/д	182.449	н/д	н/д	н/д	4.928	0.461	207.589	415.178
Vitamin E (mg)	0.29	0.1	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.48	0.02	0.91	1.82
Vitamin D (IU)	7.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.248	н/д	24.248	48.496
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	200.752	н/д	н/д	н/д	163.117	1.691	365.56	731.12
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	0.27	0.54
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	4.8	н/д	н/д	н/д	0.0	8.1	12.9	25.8
Thiamin (mg)	0.001	0.508	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.034	0.006	0.553	1.106
Riboflavin (mg)	0.004	0.044	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.237	0.003	0.291	0.582
Niacin (mg)	0.005	3.666	н/д	0.047	н/д	н/д	н/д	0.034	0.015	3.768	7.536
Pantothenic acid (mg)	0.014	0.884	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.71	0.029	1.651	3.302
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.14	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.069	0.012	0.225	0.45
Folate (mcg)	0.375	202.125	н/д	5.487	н/д	н/д	н/д	23.162	1.691	232.84	465.68
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.64	0.0	0.66	1.32
Choline (mg)	2.4	5.1	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	123.7	0.8	132.4	264.8
Folic acid (mcg)	0.0	195.125	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	195.125	390.25
Tryptophan (g)	0.001	0.07	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	0.157	0.314
Threonine (g)	0.005	0.228	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.276	н/д	0.513	1.026
Isoleucine (g)	0.006	0.271	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	0.612	1.224
Leucine (g)	0.01	0.516	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.537	н/д	1.071	2.142
Lysine (g)	0.009	0.228	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.448	н/д	0.691	1.382
Methionine (g)	0.003	0.149	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.187	н/д	0.34	0.68
Cystine (g)	0.001	0.131	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.133	н/д	0.266	0.532
Phenylalanine (g)	0.005	0.333	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.335	н/д	0.678	1.356
Tyrosine (g)	0.005	0.21	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.246	н/д	0.464	0.928
Valine (g)	0.008	0.385	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.424	н/д	0.822	1.644
Arginine (g)	0.004	0.516	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.404	н/д	0.928	1.856
Histidine (g)	0.003	0.149	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.153	н/д	0.306	0.612
Alanine (g)	0.004	0.359	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.365	н/д	0.734	1.468
Aspartic acid (g)	0.008	0.586	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.655	н/д	1.26	2.52
Glutamic acid (g)	0.023	1.216	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.828	н/д	2.076	4.152
Glycine (g)	0.003	0.289	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.212	н/д	0.509	1.018
Proline (g)	0.01	0.298	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.251	н/д	0.566	1.132
Serine (g)	0.006	0.333	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.478	н/д	0.822	1.644
Cholesterol (mg)	26.875	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	208.454	0.0	235.329	470.658
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.421	0.158	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	1.528	0.006	8.117	16.234
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.181	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	0.362
Monounsaturated Fat (g)	2.628	0.184	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	1.878	0.002	4.701	9.402
Polyunsaturated (g)	0.38	0.158	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.67	0.014	1.226	2.452