Рецепт Trivillian's Colombian White Chili - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	great northern beans 91.5g	chicken broth 59.15g	onions 18.0g	cilantro 0.24g	garlic 0.35g	cumin 0.26g	cloves 0.13g	cayenne 0.11g	oregano 0.06g	chilies 10.35g	chicken 38.56g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.0	0.59	0.2	0.01	0.06	0.05	0.01	0.01	0.01	0.21	7.17	28.31	226.48
Total Fat (g)	1.04	0.06	0.02	0.0	0.0	0.06	0.03	0.02	0.01	0.02	5.81	7.06	56.48
Carbohydrates (g)	57.07	0.24	1.68	0.01	0.25	0.12	0.08	0.06	0.04	0.98	0.0	60.53	484.24
Ash (g)	3.6	0.41	0.06	0.0	0.01	0.02	0.01	0.01	0.0	0.06	0.3	4.49	35.92
Calories (kcal)	310.185	4.14	7.2	0.054	1.162	0.984	0.424	0.358	0.191	4.139	82.894	411.732	3293.856
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	1.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.36	2.88
Fructose (g)	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.23	1.84
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.79	57.85	16.04	0.22	0.02	0.02	0.01	0.01	0.0	9.08	25.44	118.48	947.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.07	0.0	0.76	0.0	0.09	0.01	0.0	0.01	0.0	0.53	0.0	3.47	27.76
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	18.5	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	19.4	155.2
Calcium (mg)	160.125	3.549	4.14	0.158	0.28	2.444	0.848	0.167	0.985	1.863	4.241	178.799	1430.392
Iron (mg)	5.01	0.12	0.04	0.0	0.01	0.17	0.01	0.01	0.03	0.12	0.35	5.87	46.96
Magnesium (mg)	172.935	0.591	1.8	0.061	0.203	0.961	0.347	0.171	0.169	2.587	7.711	187.536	1500.288
Phosphorus (mg)	409.005	7.689	5.22	0.113	1.46	1.31	0.138	0.33	0.125	4.76	56.676	486.825	3894.6
Potassium (mg)	1269.105	47.318	26.28	1.229	3.854	4.694	1.446	2.266	1.043	35.182	72.869	1465.286	11722.288
Sodium (mg)	12.81	93.453	0.72	0.109	0.091	0.441	0.319	0.034	0.009	0.724	26.989	135.699	1085.592
Zinc (mg)	2.11	0.04	0.03	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.03	0.51	2.75	22.0
Copper (mg)	0.769	0.018	0.007	0.001	0.001	0.002	0.0	0.0	0.001	0.018	0.019	0.835	6.68
Manganese (mg)	1.299	0.03	0.023	0.001	0.002	0.009	0.039	0.002	0.003	0.025	0.008	1.441	11.528
Selenium (mcg)	11.8	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	5.6	17.7	141.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.36	15.917	0.0	3.334	0.696	46.811	4.314	122.0	53.977	247.409	1979.272
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.808	15.808	126.464
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.795	0.0	0.168	0.035	2.341	0.216	6.105	16.193	25.853	206.824
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.18	9.27	0.0	2.0	0.11	24.57	2.57	69.433	0.0	108.134	865.072
Vitamin E (mg)	0.2	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	0.03	0.01	0.07	0.12	0.47	3.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.72	2.04	0.0	1.176	0.0	14.802	0.539	75.021	0.0	94.298	754.384
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.8	4.1	1.3	0.1	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	25.1	0.6	36.4	291.2
Thiamin (mg)	0.595	0.0	0.009	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	0.009	0.023	0.64	5.12
Riboflavin (mg)	0.22	0.006	0.005	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.009	0.046	0.29	2.32
Niacin (mg)	1.793	0.302	0.022	0.003	0.002	0.012	0.002	0.01	0.004	0.098	2.622	4.869	38.952
Pantothenic acid (mg)	1.007	0.006	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.351	1.392	11.136
Vitamin B-6 (mg)	0.412	0.006	0.022	0.0	0.01	0.001	0.001	0.003	0.001	0.029	0.135	0.619	4.952
Folate (mcg)	441.03	0.0	3.42	0.146	0.007	0.026	0.122	0.119	0.171	2.38	2.313	449.735	3597.88
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.14	1.12
Choline (mg)	н/д	н/д	1.1	0.0	0.2	0.1	0.0	0.1	0.0	1.1	23.0	25.7	205.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.238	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.081	0.325	2.6
Threonine (g)	0.842	н/д	0.004	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.297	1.151	9.208
Isoleucine (g)	0.888	н/д	0.002	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.355	1.254	10.032
Leucine (g)	1.601	н/д	0.005	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.52	2.142	17.136
Lysine (g)	1.373	н/д	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.582	1.973	15.784
Methionine (g)	0.302	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.189	0.494	3.952
Cystine (g)	0.22	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.096	0.321	2.568
Phenylalanine (g)	1.08	н/д	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.278	1.371	10.968
Tyrosine (g)	0.567	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.231	0.805	6.44
Valine (g)	1.043	н/д	0.004	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.347	1.404	11.232
Arginine (g)	1.235	н/д	0.018	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.451	1.721	13.768
Histidine (g)	0.558	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.208	0.773	6.184
Alanine (g)	0.842	н/д	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.42	1.275	10.2
Aspartic acid (g)	2.416	н/д	0.016	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.64	3.106	24.848
Glutamic acid (g)	3.047	н/д	0.047	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	1.045	4.173	33.384
Glycine (g)	0.778	н/д	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.47	1.263	10.104
Proline (g)	0.851	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.351	1.214	9.712
Serine (g)	1.089	н/д	0.004	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.254	1.357	10.856
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	28.916	28.916	231.328
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.329	0.018	0.007	0.0	0.0	0.004	0.007	0.004	0.002	0.002	1.662	2.035	16.28
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.7	0.012	0.028	0.179	0.336	0.093	0.127	н/д	н/д	3.475	27.8
Monounsaturated Fat (g)	0.046	0.03	0.002	0.001	0.0	0.037	0.002	0.003	0.0	0.001	2.406	2.527	20.216
Polyunsaturated (g)	0.439	0.012	0.004	0.0	0.001	0.009	0.009	0.009	0.003	0.011	1.245	1.743	13.944